Kaip sumažinti cholesterolio kiekį? Aukšto cholesterolio kiekio gydymas
Geriausias cholesterolio gydymas
Mes rekomenduojame tik geriausius cholesterolio gydymo produktus:- #1 Hypercet: 96 taškai iš 100. Užsakyti Hypercet
- #2 Cholestaziai: 85 taškai iš 100. Užsakyti Cholestasys
- #3 Biogetica CholesterolFormula: 74 taškai iš 100. Užsakyti Biogetica CholesterolFormula
Cholesterolis
Cholesterolis yra sterolis (steroidų ir alkoholio derinys). Cholesterolis yra lipidas, randamas visų audinių ląstelių membranose, ir jis yra transportuojamas visų gyvūnų kraujo plazmoje. Kadangi cholesterolį sintezuoja visi eukariotai, pėdsakų cholesterolio kiekis taip pat randamas augalų ir grybų membranose.Pavadinimas kilęs iš graikų chole- (tulžies) ir stereo-stereos (kieto) bei cheminės priesagos -ol alkoholiui, nes tyrėjai pirmą kartą nustatė kietos formos cholesterolį tulžies akmenyse. Tačiau tik 1815 m. Chemikas Eugenijus Chevreulas junginį pavadino "cholesterinu".
Cholesterolio sintezė
Didžiąją dalį cholesterolio sintezuoja organizmas, o kai kurie turi dietinę kilmę. Cholesterolio yra gausesni audiniuose, kurie arba sintezuoja daugiau, arba turi gausesnes tankiai supakuotas membranas, pavyzdžiui, kepenis, nugaros smegenis ir smegenis. Jis vaidina pagrindinį vaidmenį daugelyje biocheminių procesų, tokių kaip ląstelių membranų sudėtis ir steroidinių hormonų sintezė.Cholesterolis netirpsta kraujyje, tačiau yra pernešamas kraujotakos sistemoje, susietoje su viena iš lipoproteinų rūšių, sferinėmis dalelėmis, kurių išorė susideda daugiausia iš vandenyje tirpių baltymų.
MTL ir DTL
Pagrindiniai šių vandenyje tirpių baltymų tipai, mažo tankio lipoproteinas (MTL) ir didelio tankio lipoproteinas (DTL) perneša cholesterolį iš kepenų ir į jas. Remiantis lipidų hipoteze, neįprastai didelis cholesterolio kiekis (hipercholesterolemija) ir nenormalios MTL ir DTL proporcijos yra susijusios su širdies ir kraujagyslių ligomis, skatinant ateromos vystymąsi arterijose (aterosklerozė).Šis ligos procesas sukelia miokardo infarktą (širdies priepuolį), insultą ir periferinių kraujagyslių ligą. Kadangi didelis cholesterolio kiekis MTL prisideda prie šio proceso, jis vadinamas "bloguoju cholesteroliu", o didelis DTL ("gerojo cholesterolio") kiekis suteikia tam tikrą apsaugą. Pusiausvyrą galima ištaisyti mankštinantis, sveikai maitinantis ir kartais gydant aukštą cholesterolio kiekį.
Mažo tankio lipoproteinas: blogas cholesterolis
Mažo tankio lipoproteinas arba MTL yra žinomas kaip blogasis cholesterolis.
Pasak Amerikos širdies asociacijos: Kai kraujyje cirkuliuoja per daug MTL (blogojo cholesterolio), jis gali lėtai kauptis arterijų, kurios maitina širdį ir smegenis, vidinėse sienose. Kartu su kitomis medžiagomis jis gali sudaryti apnašas, storą, kietą nuosėdą, kuri gali susiaurinti arterijas ir padaryti jas mažiau lanksčias. Ši būklė yra žinoma kaip aterosklerozė. Jei krešulys formuojasi ir blokuoja susiaurėjusią arteriją, širdies priepuolis ar insultas gali sukelti, jei nepradėsite gydyti aukšto cholesterolio kiekio.
Didelio tankio lipoproteinas: geras cholesterolis
Didelio tankio lipoproteinas arba DTL yra žinomas kaip geras cholesterolis.
Pasak Amerikos širdies asociacijos: Maždaug nuo ketvirtadalio iki trečdalio cholesterolio kiekio kraujyje perneša didelio tankio lipoproteinas (DTL). DTL cholesterolis yra žinomas kaip geras cholesterolio kiekis, nes atrodo, kad didelis cholesterolio kiekis DTL apsaugo nuo širdies priepuolio. Mažas DTL kiekis (mažesnis nei 40 mg/dl) taip pat didina širdies ligų riziką. Medicinos ekspertai mano, kad DTL linkęs nešti cholesterolį nuo arterijų ir atgal į kepenis, kur jis praeina iš organizmo. Kai kurie ekspertai mano, kad HDL pašalina cholesterolio perteklių iš arterinės plokštelės, sulėtindamas jo kaupimąsi.
Didelis cholesterolio kiekis
Maždaug du iš trijų suaugusiųjų turi cholesterolio kiekį, kuris yra didesnis nei rekomenduojama (didelis cholesterolio kiekis). Padidėjęs cholesterolio kiekis veikia jūsų širdį ir kraujagysles ir padidina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis (ŠKL). Dėl aukšto cholesterolio kiekio jūsų kraujagyslėse kaupiasi riebalų sankaupos (vadinamos plokštelėmis).Kai kurie žmonės yra linkę gaminti daugiau cholesterolio nei reikia dėl genetinių priežasčių. Obuolys nuo obels netoli rieda. Kitais atvejais aukštą cholesterolio kiekį gali sukelti per sunki mityba netinkamose riebalų rūšyse, kartu su per mažu fiziniu krūviu, kad sudegintų kalorijas, ir antsvoris.
Laikui bėgant, kraujagyslės, tiekiančios jūsų širdį, gali tapti tokios siauros, kad negali tiekti pakankamai deguonies į širdies raumenį, ypač kai jūs darote save. Dėl to galite jausti krūtinės skausmą (krūtinės anginą). Jei riebalinės apnašos nutrūksta, jos gali sukelti kraujo krešulį, kuris gali blokuoti kraujo tekėjimą į jūsų širdį (širdies liga) arba smegenis (insultas). Štai kodėl labai svarbu žinoti cholesterolio kiekį ir, jei reikia, pradėti aukštą cholesterolio gydymą.
Maisto ir vaistų administracija:
Širdies ligos šiandien yra tiek vyrų, tiek moterų žudikas numeris vienas. Šokiruoja tai, kad ši mirtina liga kelia grėsmę ir mūsų vaikams ir netgi gali prasidėti įsčiose, jei motinos mityba nėštumo metu yra nepakankama.
Širdies ligos šiandien yra tiek vyrų, tiek moterų žudikas numeris vienas. Šokiruoja tai, kad ši mirtina liga kelia grėsmę ir mūsų vaikams ir netgi gali prasidėti įsčiose, jei motinos mityba nėštumo metu yra nepakankama.
Cholesterolio rizikos veiksniai
Yra keletas veiksnių, kurie prisideda prie aukšto cholesterolio kiekio - kai kurie yra kontroliuojami, o kiti ne. Nekontroliuojami rizikos veiksniai yra šie:- Lytis: Po menopauzės moters MTL cholesterolio ("blogojo" cholesterolio) lygis pakyla, kaip ir jos rizika susirgti širdies ligomis.
- Amžius: Jūsų rizika didėja senstant. 45 metų ir vyresniems vyrams bei 55 metų ir vyresnėms moterims yra padidėjusi aukšto cholesterolio kiekio rizika.
- Šeimos istorija: Jūsų rizika padidėja, jei tėvas ar brolis sirgo ankstyva širdies liga (iki 55 metų) arba motina ar sesuo sirgo ankstyva širdies liga (iki 65 metų).
- Dieta: Sotieji riebalai ir cholesterolis maiste, kurį valgote, padidina bendrą ir MTL cholesterolio kiekį.
- Svoris: Dėl antsvorio jūsų MTL cholesterolio kiekis gali pakilti, o DTL lygis gali sumažėti. Turėtumėte apsvarstyti bet kokią svorio metimo programą.
- Fizinis aktyvumas / mankšta: Padidėjęs fizinis aktyvumas padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį. Tai taip pat padeda numesti svorio.
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį?
Pagrindinis aukšto cholesterolio gydymo tikslas yra pakankamai sumažinti aukštą cholesterolio kiekį, kad sumažėtų rizika susirgti širdies ligomis ar patirti širdies priepuolį. Kuo didesnė jūsų rizika, tuo mažesnis bus jūsų MTL tikslas. Gydytojai pradeda gydymą dideliu cholesterolio kiekiu, nustatydami jūsų "tikslus" sumažinti MTL, atsižvelgdami į širdies ligų rizikos veiksnių skaičių.Norint sumažinti širdies ligų riziką arba išlaikyti ją mažą, labai svarbu:
- Kontroliuokite visus kitus rizikos veiksnius, kurie jums gali turėti, pvz., aukštą kraujospūdį ir rūkymą.
- Laikykitės mažai sočiųjų riebalų, mažai cholesterolio turinčio valgymo plano.
- Išlaikyti pageidaujamą svorį.
- Dalyvaukite reguliarioje fizinėje veikloje.
- Pradėkite aukšto cholesterolio gydymo terapiją, kaip nurodė gydytojas.
Cholesterolio dieta
Terapiniai gyvenimo būdo pokyčiai (TLC) yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte aukštą cholesterolio kiekį, rinkinys. Pagrindinė aukšto cholesterolio kiekio gydymo dalis yra TLC dieta.
Pasak Nacionalinio širdies, plaučių ir kraujo instituto:
TLC dieta yra mažai sočiųjų riebalų turintis, mažai cholesterolio turintis valgymo planas, reikalaujantis mažiau nei 7 procentų kalorijų iš sočiųjų riebalų ir mažiau nei 200 mg dietinio cholesterolio per dieną. TLC dieta rekomenduoja tik pakankamai kalorijų, kad būtų išlaikytas pageidaujamas svoris ir išvengta svorio padidėjimo. Jei jūsų MTL nėra pakankamai sumažintas mažinant sočiųjų riebalų ir cholesterolio suvartojimą, tirpių skaidulų kiekis jūsų mityboje gali būti padidintas. Tam tikri maisto produktai, kuriuose yra augalų stanolių ar augalų sterolių (pavyzdžiui, "mažesnio cholesterolio kiekio" margarinų), taip pat gali būti įtraukti į TLC dietą, kad padidintų MTL mažinančią galią gydant aukštą cholesterolio kiekį.
TLC dieta yra mažai sočiųjų riebalų turintis, mažai cholesterolio turintis valgymo planas, reikalaujantis mažiau nei 7 procentų kalorijų iš sočiųjų riebalų ir mažiau nei 200 mg dietinio cholesterolio per dieną. TLC dieta rekomenduoja tik pakankamai kalorijų, kad būtų išlaikytas pageidaujamas svoris ir išvengta svorio padidėjimo. Jei jūsų MTL nėra pakankamai sumažintas mažinant sočiųjų riebalų ir cholesterolio suvartojimą, tirpių skaidulų kiekis jūsų mityboje gali būti padidintas. Tam tikri maisto produktai, kuriuose yra augalų stanolių ar augalų sterolių (pavyzdžiui, "mažesnio cholesterolio kiekio" margarinų), taip pat gali būti įtraukti į TLC dietą, kad padidintų MTL mažinančią galią gydant aukštą cholesterolio kiekį.
Aukšto cholesterolio kiekio gydymas
Yra daug alternatyvių gydymo būdų, skirtų cholesterolio kiekiui mažinti. Šie natūralūs produktai buvo įrodyti moksliniuose tyrimuose, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį. Pavyzdžiui, kalcio papildų vartojimas kartu su mažai riebalų ar mažai kalorijų turinčia dieta gali sumažinti cholesterolio kiekį. Kad kalcis veiktų efektyviai, jums reikia magnio ir daug vitamino D.Mes rekomenduojame šiuos cholesterolio gydymo produktus:
- Hypercet – 96 balai
- Cholestaziai – 85 balai
- Biogetica CholesterolFormula — 74 balai
Hypercet sudėtyje yra: Commiphora mukul Guggul Gum resin 100mg, Allium sativum Lasan Bulbs 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Fruit 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.
Pinigų grąžinimo garantija: Bet kurią nepanaudotą ir neatidarytą prekę, įsigytą dėl bet kokios priežasties, galite grąžinti per devyniasdešimt (90) dienų nuo pirkimo, kad būtų grąžinta pirkimo kaina.
Kodėl #1? Hipercetas buvo sukurtas taip, kad saugiai palaikytų organizmo gebėjimą palaikyti sveiką MTL cholesterolio ir DTL cholesterolio kiekį, taip pat veikdamas kaip bendras širdies ir kraujagyslių tonikas ir palaikydamas natūralų organizmo gebėjimą susidoroti su kenksmingais laisvaisiais radikalais.
Užsakyti Hypercet #2 - Cholestasys, 85 taškai iš 100. Cholestaziai yra maistinė vaistažolių matrica, sukurta papildyti tai, ko galbūt nerasite savo kasdienėje mityboje. Kaip sveikos gyvensenos dalis, natūrali cholestazių mityba padeda palaikyti dietą, kurioje yra mažai sočiųjų riebalų ir cholesterolio.
Cholestazių ingredientai: niacinas, standartizuotas (2,5%) Guggul oleoresino ekstraktas, Cayenne (vaisių milteliai), česnakai (svogūnėlių milteliai), augalų Sterolio kompleksas, Policosanolis.
Cholestazių garantija: pasitenkinimo garantija skirta vienam vartotojui 60 dienų naudoti produktą. Todėl galima atidaryti tik du jūsų produkto butelius / pakuotes, kad būtų galima susigrąžinti pinigus.
Kodėl gi ne #1? Cholestazio garantija yra tik 60 dienų. Be to, šis cholesterolio gydymo produktas yra puikus.
Užsakyti Cholestasys #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 taškai iš 100. Biogetica CholesterolFormula buvo sukurta taip, kad saugiai palaikytų organizmo gebėjimą palaikyti sveiką MTL cholesterolio ir DTL cholesterolio kiekį, taip pat veikdama kaip bendras širdies ir kraujagyslių tonikas, palaikantis natūralų organizmo gebėjimą susidoroti su kenksmingais laisvaisiais radikalais.
Biogetica CholesterolFormula Ingredientai: Guggul, Raudonųjų mielių ryžiai, Rooibos.
Pinigų grąžinimo garantija: Jei nesate visiškai patenkinti - dėl kokių nors priežasčių - grąžinkite jiems produktą per 1 metus, kad grąžintumėte visą grąžinamąją išmoką, atėmus siuntimo mokesčius.
Kodėl gi ne #1? Biogetica CholesterolFormula neapima kalcio, magnio ir kitų komponentų, reikalingų sveikam cholesterolio kiekiui palaikyti ir palaikyti.
Užsakyti Biogetica CholesterolFormula
Cholesterolio kiekis
Net jei pradėsite aukštą cholesterolio kiekį, turėsite tęsti gydymą pasikeitus gyvenimo būdui. Gydymas dideliu cholesterolio kiekiu yra efektyviausias, kai jis derinamas su mažai cholesterolio turinčia dieta ir mankštos programa. Kai mes atliekame bet kokią fizinę veiklą, tai padidina DTL cholesterolio kiekį kai kuriems žmonėms. Šis DTL rodo mažesnę širdies ligų riziką.Fizinis aktyvumas taip pat gali padėti kontroliuoti svorį, diabetą ir aukštą kraujospūdį. Aerobinis fizinis aktyvumas pakelia širdį ir kvėpavimo dažnį. Reguliarus vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas, toks kaip greitas vaikščiojimas, bėgiojimas ir plaukimas, taip pat sąlygoja jūsų širdį ir plaučius.
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį?
Mes rekomenduojame tik geriausius produktus cholesterolio kiekiui sumažinti:- #1 Hypercet: 96 taškai iš 100. Užsakyti Hypercet
- #2 Cholestaziai: 85 taškai iš 100. Užsakyti Cholestasys
- #3 Biogetica CholesterolFormula: 74 taškai iš 100. Užsakyti Biogetica CholesterolFormula
Paskutinį kartą atnaujinta: 2022-08-16