Kaip atsikratyti klaustrofobijos? Natūralus klaustrofobijos gydymas
Geriausias natūralus klaustrofobijos gydymas
Mes rekomenduojame tik geriausius natūralius klaustrofobijos gydymo produktus:- #1 Biogetica CalmoFormula:97 taškų iš 100. Užsakyti Biogetica CalmoFormula
- #2 PureRelora:82 taškų iš 100. Užsakyti PureRelora
Kas yra klaustrofobija?
Pažvelgę į pagrindinį klaustrofobijos apibrėžimą, pamatysime, kad tai yra neracionali baimė būti uždaroje erdvėje. Jei yra tikra grėsmė, visiškai normalu, kad kažkas bijo būti įstrigęs mažoje erdvėje. Tačiau neracionali baimė reiškia, kad konkrečioje situacijoje nėra realaus ar akivaizdaus pavojaus.Vienas iš klaustrofobijos simptomų yra tai, kad žmonės vengs uždarų erdvių, tokių kaip viešieji tualetai, tuneliai, liftai ir kt., Nes jie nenori būti veikiami baimės būti uždaroje erdvėje.
Nacionaliniai sveikatos institutai:
Iš esmės klaustrofobija reiškia, kad kažkas patiria panikos priepuolį, patiria stiprų nerimą ar net tiesiog turi lengvą nerimą, kai yra uždaroje erdvėje. Baimė prarasti kontrolę yra labiausiai paplitusi patirtis su tais, kurie turi klaustrofobiją. Klaustrofobija taip pat yra ryškesnė, nei dauguma žmonių supranta, iš tikrųjų tikimasi, kad apie 10 procentų gyventojų turės šią problemą per savo gyvenimą.
Iš esmės klaustrofobija reiškia, kad kažkas patiria panikos priepuolį, patiria stiprų nerimą ar net tiesiog turi lengvą nerimą, kai yra uždaroje erdvėje. Baimė prarasti kontrolę yra labiausiai paplitusi patirtis su tais, kurie turi klaustrofobiją. Klaustrofobija taip pat yra ryškesnė, nei dauguma žmonių supranta, iš tikrųjų tikimasi, kad apie 10 procentų gyventojų turės šią problemą per savo gyvenimą.
Klaustrofobijos simptomai
Žmonėms, kurie patiria sutrikimą, yra keletas skirtingų klaustrofobijos simptomų . Dažnai tai gali įvykti be įspėjimo ir dažnai vargina ir gąsdina tuos, kurie to nekontroliuoja. Dažniausias simptomas žmonėms, kenčiantiems nuo klaustrofobijos, yra panikos priepuolis. Panikos priepuolis gali sukelti didžiulius nerimo pojūčius ir keletą kitų fizinių simptomų. Keletas skirtingų simptomų yra šie:- Jaučiasi sumišimas ir dezorientacija;
- Skambėjimas ausyje;
- Baimė prarasti kontrolę;
- Burnos džiūvimas;
- Silpnumo pojūtis;
- Galvos skausmas ir galvos svaigimas;
- Spaudimas krūtinės ar krūtinės skausme;
- Užspringimo pojūtis;
- Pasunkėjęs kvėpavimas ir (arba) dusulys;
- Šaltkrėtis ar karščio bangos;
- Drebulys;
- Prakaitavimas.
Klaustrofobijos priežastys
Prieš kalbėdami apie tai, kaip atsikratyti klaustrofobijos, svarbu suprasti klaustrofobijos priežastis. Nes prieš suprasdami, kaip išvengti klaustrofobijos, turite suprasti, kodėl ji prasideda. Dažnai yra ankstyvos vaikystės trauminė patirtis, sukelianti klaustrofobiją.
Amerikos psichiatrų asociacija sako:
Klaustrofobijos priežasčių pavyzdžiai gali būti įstrigimas traukinių stotyje tarp stočių (tai reiškia, kad tamsu) arba turbulencija skrydžio metu. Kartais tai taip pat gali būti dėl to, kad asmuo turėjo tėvą, turintį klaustrofobiją, vaikystėje buvo skriaudžiamas ar tyčiojamasi arba buvo laikomas ar įstrigęs uždaroje erdvėje.
Klaustrofobijos priežasčių pavyzdžiai gali būti įstrigimas traukinių stotyje tarp stočių (tai reiškia, kad tamsu) arba turbulencija skrydžio metu. Kartais tai taip pat gali būti dėl to, kad asmuo turėjo tėvą, turintį klaustrofobiją, vaikystėje buvo skriaudžiamas ar tyčiojamasi arba buvo laikomas ar įstrigęs uždaroje erdvėje.
Klaustrofobijos rizikos veiksniai
Yra keletas skirtingų veiksnių, kurie padidins jūsų klaustrofobijos riziką. Tai apima neigiamą patirtį (nes ankstesnė neigiama patirtis bus labiau linkusi sukelti klaustrofobijos paniką, kai pateksite į mažesnes erdves, paveldimus veiksnius (jei turite tėvų, kurie anksčiau kovojo su klaustrofobija, yra tikimybė, kad patys kovosite su klaustrofobija.Tie, kurie turi mažesnę amygdalą, greičiausiai taip pat kovos su klaustrofobija. Amygdala yra smegenų sritis, kuri liepia mūsų smegenims kontroliuoti baimę.
Klaustrofobijos diagnostika
Pirmasis žingsnis gydant klaustrofobiją yra paskyrimas pas psichiatrą ar psichologą. Konsultacijos metu, siekiant aptarti klaustrofobiją ar kitą su nerimu susijusią problemą, psichologas ketina pažvelgti į skirtingus klaustrofobijos simptomus ir nustatyti diagnozę. Dažnai diagnozė reiškia tokius veiksnius kaip:- Atmesti bet kokio kito tipo nerimo sutrikimą, išskyrus klaustrofobiją;
- Išsiaiškinti, kokie yra klaustrofobijos simptomai;
- Paprašykite asmens apibūdinti klaustrofobijos simptomus ir sužinoti, kaip ir kada šie simptomai suveikia.
- Klaustrofobija išliko ilgesnį laiką, paprastai 6 mėnesius ar ilgiau;
- Asmens vengimas, laukimas ir reakcijos trukdo santykiams ir (arba) kasdieniam gyvenimui. Tai taip pat sukelia didelę kančią.
- Paciento pripažinimas, kad jo baimė nėra proporcinga suvokiamam pavojui ar grėsmei;
- Yra nerimo atsakas į stimulą, pvz., Panikos priepuolis.
Klaustrofobijos komplikacijos
Nors konkreti fobija kažkam gali pasirodyti "kvaila" ar keista, tie, kurie su jais kovoja, mano, kad tai gali turėti pražūtingą poveikį jų gyvenimui. Yra keletas skirtingų klaustrofobijos simptomų, kurie gali pasireikšti, todėl dar labiau akivaizdu, kad tie, kurie kenčia nuo jo, turėtų ieškoti, kaip atsikratyti klaustrofobijos:- Nuotaikos sutrikimai - Žmonės , turintys klaustrofobiją, dažnai kenčia nuo blogos nuotaikos ir turi keletą kitų nerimo sutrikimų;
- Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis - Dažnai žmonės, kurie turi gyventi su sunkiomis fobijomis, tokiomis kaip klaustrofobija, gali sukelti piktnaudžiavimą narkotikais ir alkoholiu;
- Socialinė izoliacija - Žmonių, daiktų ir vietų vengimas gali sukelti problemų santykiuose, profesiniame ir akademiniame lygmenyje. Žmonės, turintys problemų su klaustrofobija, gali patirti problemų darbo vietoje ir kentėti nuo vienatvės;
- Savižudybė - Atsižvelgiant į tai, kad klaustrofobiją sunku suprasti žmonėms, kurie jos nepatiria, tiems, kurie patiria klaustrofobijos problemų, gali kilti didesnė savižudybės rizika.
Kaip atsikratyti klaustrofobijos?
Tiems, kurie nori atsikratyti šios fobijos, yra keletas skirtingų klaustrofobijos gydymo galimybių . Nors gali būti neįmanoma iš karto susidoroti su klaustrofobija, skirtingų modelių derinys pasirodė esąs sėkmingiausias gydymas.
Nacionalinė sveikatos tarnyba:
Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip užkirsti kelią klaustrofobijai ir kaip atsikratyti klaustrofobijos, tai yra keletas skirtingų būdų, kaip tai padaryti. Gydant klaustrofobiją, gera idėja naudoti holistinę patirtį. Tai gali apimti natūralios klaustrofobijos, gydymo, vaistų variantų ir registruoto psichologo terapinio gydymo derinį.
Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip užkirsti kelią klaustrofobijai ir kaip atsikratyti klaustrofobijos, tai yra keletas skirtingų būdų, kaip tai padaryti. Gydant klaustrofobiją, gera idėja naudoti holistinę patirtį. Tai gali apimti natūralios klaustrofobijos, gydymo, vaistų variantų ir registruoto psichologo terapinio gydymo derinį.
Kognityvinė elgesio terapija
Mes jau nustatėme, kad viena iš klaustrofobijos priežasčių yra anksčiau patirta trauma, tokio tipo elgesio terapija perkvalifikuos žmogaus protą taip, kad jiems nebekeltų grėsmės mažos erdvės. Tai gali reikšti, kad pacientas lėtai susiduria su vis mažesnėmis erdvėmis ir taip padeda jiems susidoroti su nerimu ir baime būti šiose mažesnėse vietose. Vienintelė problema, kad žmonės kartais vengia tokio tipo terapijos, yra ta, kad jie turės susidurti su savo baimėmis - ypač tie, kurie patiria rimtą klaustrofobiją, gali nenorėti turėti tokio tipo priverstinio realizavimo.Antidepresantai ir relaksantai
Su klaustrofobija susijusias problemas galima valdyti antidepresantais ir relaksantais. Tai kol kas bus būdas atsikratyti klaustrofobijos, tačiau tai neišsprendžia pagrindinių klaustrofobijos priežasčių problemų. Nors tai sprendžia tiesioginius klaustrofobijos simptomus, tai nebus ilgalaikis problemos sprendimas. Vienintelis būdas gydyti klaustrofobiją yra galiausiai išspręsti pagrindines priežastis. Pasikliaujant tik vaistais, ilgalaikis problemos sprendimas bus sunkus, jei ne neįmanomas.Atsipalaidavimo ir vizualizacijos pratimai
Nors tokio tipo pratimai tikrai neišspręs klaustrofobijos priežasčių, tai labai padės atskleisti klaustrofobijos simptomus. Atliekant raumenis atpalaiduojančius pratimus ir giliai įkvėpus bei medituojant, gali būti įmanoma išspręsti kai kuriuos nerimo ir negatyvumo jausmus. Kaip jau minėta, tai neišspręs pagrindinių klaustrofobijos priežasčių. Taip pat gali būti sunku gėdytis atlikti šiuos pratimus, kai esate šalia žmonių.Natūralus klaustrofobijos gydymas
Yra keletas natūralių klaustrofobijos gydymo būdų , tokių kaip natūralūs produktai ir vaistažolių papildai, kurie gali valdyti žmonių nerimą ir panikos priepuolius.Šis homeopatinis natūralus klaustrofobijos gydymo būdas padės sumažinti pojūtį, kai reikia pabėgti iš uždaros erdvės, prakaitavimą ir dusulį. Tai yra sveika, natūrali alternatyva kitiems vaistams, susijusiems su klaustrofobija. Geriausia, kad jie yra specialiai skirti gydyti žmones, sergančius klaustrofobija.
Nors rinkoje yra keletas skirtingų produktų, tik keli yra kvalifikuoti kaip tinkami klaustrofobijos vaistai, kurie tikrai padės žmogui jaustis geriau:
- Biogetica CalmoFormula — 97 taškai
- PureRelora – 82 taškai
Biogetica CalmoFormula yra 100% homeopatinis ir jame yra šių HPUS veikliųjų medžiagų, pasižyminčių saugiomis, homeopatinėmis potencijomis: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), fosforas.
Pinigų grąžinimo garantija: Tiesiog išbandykite Biogetica CalmoFormula mažiausiai 30 dienų. Jei nesate visiškai patenkinti - dėl bet kokios priežasties - grąžinkite produktą per 1 metus už visą grąžinamąją išmoką, atėmus siuntimo mokesčius.
Kodėl #1? Preparatą kuria medicinos specialistai, turintys specializuotų įgūdžių savo rinkoje. Mišinys yra ne tik saugus naudoti, bet ir nesukelia priklausomybės. Jei ieškote natūralių klaustrofobijos vaistų, kurie padės jums išgyventi dieną ir susidoroti su stresine situacija, tai tikrai puiki galimybė apsvarstyti.
Užsakyti Biogetica CalmoFormula #2 - PureRelora, 82 taškų iš 100. Šis standartizuotas Magnolia officinalis ir Phellodendron amurense mišinys gali išspręsti keletą skirtingų su stresu susijusių problemų. Pagrindiniai komponentai buvo naudojami tradicinėje medicinoje.
PureRelora ingredientai: patentuotas patentuotas magnolijos (magnolia officinalis) ekstrakto (žievės) ir phellodendron (phellodendron amurense) ekstrakto (žievės) mišinys.
PureRelora garantija: Grąžinimai bus priimti tik per 30 dienų nuo kliento gavimo. Neatidaryti produktai, grąžinti originalioje, sandarioje pakuotėje, gaus 100% kreditą. Atidaryti produktai (arba bet kokie pažeisti produktai ar produktai su pažeistomis plombomis) gaus 50% kreditą, ne daugiau kaip 1 atvirą butelį vienam produktui sku.
Kodėl gi ne #1? Nors PureRelora retkarčiais sukelia stresą ir skatina sotumą, jis nėra skirtas visiems klaustrofobijos simptomams gydyti. Pinigų grąžinimo garantija yra tik 30 dienų, tik neatidarytas produktas gauna 100% grąžinamąją išmoką.
Užsakyti PureRelora
Kaip išvengti klaustrofobijos?
Deja, nėra garantuoto būdo, kaip užkirsti kelią klaustrofobijai , nesistengiant patekti į pagrindinę diskomforto priežastį. Tai, kas įmanoma, yra valdyti klaustrofobiją susidorojant su panikos priepuoliais, kuriuos jie patiria, kai tik atsiduria nepatogioje situacijoje. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, jei atsidursite nepatogioje situacijoje, kuri moko, kaip išvengti klaustrofobijos. Galite pabandyti būti pozityvūs, vengti gilaus kvėpavimo, sutelkti dėmesį į aplinką ir pabandyti atsipalaiduoti.Taikant natūralų klaustrofobijos gydymą ir kalbantis su specialistu apie pagrindines problemas, galima gyventi su klaustrofobija. Gali padėti tokios situacijos kaip savęs poveikio terapija ir desensibilizacija. Jei jūs ar kas nors, kas jums rūpi, turi gyventi su klaustrofobija, svarbu pažymėti, kad galite imtis veiksmų, kad išvengtumėte klaustrofobijos komplikacijų su šiuo natūraliu klaustrofobijos gydymu. Susigrąžinkite savo gyvenimą ir gaukite reikiamą gydymą!
Geriausi natūralūs klaustrofobijos vaistai
Kaip natūraliai atsikratyti klaustrofobijos? Mes rekomenduojame tik geriausius natūralius klaustrofobijos vaistus:- #1 Biogetica CalmoFormula:97 taškų iš 100. Užsakyti Biogetica CalmoFormula
- #2 PureRelora:82 taškų iš 100. Užsakyti PureRelora
Paskutinį kartą atnaujinta: 2024-02-26