Change Language:


× Close
Vyrų sveikata
Moterų sveikata
Spuogai & odos priežiūra
Virškinimo sistema
Skausmo valdymas
Svorio netekimas
Sporto ir sveikatingumo
Psichikos sveikatos & Neurologija
Lytiniu keliu plintančių ligų
Grožio & gerovė
Širdies & kraujo
Kvėpavimo sistema
Akių sveikatai
Endokrininė sistema
Bendrosios sveikatos priežiūros problemas
Natural Health Source Shop
Įtraukti į adresyną

Kaip padidinti spermos gamybą?

Enhance Sperm ProductionYra žinoma, kad moterys dievina ir pamišę vyrai, kuriems yra didesnė suma spermos. Jo priežastis yra idėja, kad spermos gamybai yra vyriškos lyties partnerį vyriškumas ir jo Lytinei sveikatai.

Kitaip tariant, moterys esame įsitikinę, kad jei žmogus ejaculates daugiau spermos , tai reiškia, kad ji davė jam daugiau pasitenkinimo. Todėl jiems jaustis gražus per daug. Tai tikrai daugiau įspūdingų, pamatę labai apkrovos šaudymo iš labai staigiai.

Perskaitykite šį vadovą ir Sužinokite, kaip natūraliai pagerinti spermos kokybę ir padidinti spermos produkciją!

Padidinti spermos gamybą

Kada jūs galite padidinti spermos gamybą gali pagerinti trukmę ir stiprumą savo orgazmus. Vis daugiau ir daugiau žmonių bando pagerinti spermos gamybai šiais laikais. Trukmė ir kokybė Orgazmas yra susijęs su orgazmo susitraukimai, skaičių. Spermatozoidų gamybos papildai norint pasiekti tokį rezultatą, visur dabar.

Sperm Production

Maisto produktų patobulintas spermos gamybą

Valgyti sveiką maistą , pavyzdžiui, vaisių ir daržovių gali padėti jums per daug. Vienas iš geriausių būdų, kaip padidinti spermos gamybą – gerti daug vandens. Išlaikyti jūsų kūno tinkamai hidratuoti yra svarbi sąlyga turėti gausiai sperma nuo vandens daro 95 % jos tūrio.

Dažnio ejaculations

Dažnio jūsų ejaculations taip pat gali nustatyti spermos gamybai. Tai dar svarbus faktorius.

Frequency of Ejaculations

Pagal tarptautinės visuomenės seksualinės medicinoje:

Jei turite sekso lytinių santykių 2 - 3 kartus per dieną, spermos kiekis bus žymiai mažiau, nei ji yra, kai jūs turite tik vienas orgazmas per dieną. Bet neturi patirties seksualinis susilaikymas ilgiau nei 3 dienas. Tai nepadės pagerinti spermos gamybai; Šis faktas yra tiesiog poveikio.
"Apvadu" metodus po trumpą abstinencijos laikotarpis bus papildomai padėti spermos gamybą. Apvadu yra technika, su kuria jūs išlaikyti didelį lytinį susijaudinimą už ilgesnį laiką, be pasiekti orgazmą. Ir kai pagaliau pasiekiamas orgazmas, tai bus daug ryškesnis nei paprastai ir spermos gamybai bus didesnis.

Maisto papildai už spermos gamybą

Pavojingų sudedamųjų dalių, įskaitant Yohimbe, kuris yra Vakarų Afrikos Yohimbe medis, t. y. jo žievės dalį sudaro keletą maisto papildų už spermos gamybą . Todėl jums reikia ieškoti saugesnės alternatyvos padidinti spermos gamybą.

Zinc for Sperm Production

WebMD.com ataskaitas:

Cinko taip pat žinoma, pagerinti kokybę ir spermos ir vaistažolių spermatozoidų gamybos papildai, kuriuose yra cinko, moliūgų sėklomis ir saw palmetto padeda išsaugoti vaisingumą ir net gydyti padidėjusiai prostatai.
Kalbėsime apie vėliau šį straipsnį, nes mes nustatėme, kad pateikiamas maistas jūs galite valgyti siekiant padidinti savo spermos gamybą į viršų.

Pratimai, skirti spermos gamybą

Ar įmanoma padidinti spermos gamybą? Jei reguliariai daryti tam tikrus pratimus spermos gamybai , tai visai įmanoma. Pavyzdžiui, šis metodas yra PC (pubococcygeus raumenų) pratimus (Kūginiai). Jie gali būti naudinga, jei žmogus nori pagerinti spermos gamybai. Po šių pratybų spermos gamybai yra optimistiškesni savo orgazmus.

" Kartu apvadu, pratimai, teisinga mityba ir saugūs maisto papildai už spermos gamybą padidins savo orgazmus iki tokio lygio, jūs niekada patyrė dar. "
Tweet
Atlikite paprastus veiksmus pradėti mokyti savo kūną kaupti ir padidinti spermos gamybą per paprasta pratimai spermos gamybai. Tipiškas ejakuliato dydis priklauso nuo maždaug nuo 1,5 iki 4ml, bet gali jį padidinti iki daugiau nei 10 ml reguliariai puikus rezultatas.

Varpos pratimai vadovai taip pat pratimai, skirti spermos gamybą ir išsamią informaciją apie mitybą, kuri bus naudinga jums pagerinti spermos gamybai.

4 mokslo užtikrintus būdų natūraliai pagerinti spermos kokybę

Dabar jūs turite būdas daugiau sužinojo apie jūsų erekcija ir tai, kaip savo kūno procesas ir spermatozoidų, tada atėjo laikas pradėti su praktika. Mes tyrinėjo ir rasti geriausius būdus, kaip natūraliai pagerinti spermos kokybę ir prieinamą produktus:

D-Asparto rūgštis

Amino rūgštys yra galingas molekulių, kurios yra funkcijų, kuriomis mūsų kūnas. Jie yra tam tikros rūšies kūrimo blokai, skirti visų rūšių baltymų, net neurotransmiteriai hormonai. Tačiau D-Asparto rūgštis yra amino rūgšties, kuri neturi elgtis taip, kaip ir bet kuris kitas amino rūgštis. Jo vaidmenys yra padaryti ir išlaisvinti kitų hormonų organizme.

D-aspartic acid for Sperm Production

Pasak nacionalinės medicinos bibliotekos:

Ši rūgštis yra atsakingas už didinant hormonų į smegenis, kuris galiausiai gali sukelti padidinti testosterono gamybą. Todėl jis bus natūraliai padidinti spermos gamybą. Štai kodėl tai turbūt duonos ir sviesto testosterono didinimo pramonėje.

Vaistinė ožragė

Vaistinė ožragė yra galinga ir populiarios kulinarijos ir medicinoje žolė naudojama jau dešimtmečius.

Fenugreek for Sperm Production

Pasak nacionalinės medicinos bibliotekos:

Jacksonville universiteto tyrimas parodė poveikį atsižvelgiant paros dozė 500 mg vaistinė ožragė 58 vyrams, kurie stiprumo apmokyti tris kartus per savaitę. Rezultatai parodė augtų natūralaus testosterono lygį, neįtikėtinai riebalų nuostolių ir padidinti savo jėgas gerokai.
Kiti dešimtys tyrimų buvo praktikuojama ir kiekvienas iš jų rodomas tas pats; Vaistinė ožragė veiksmingai gerina spermos gamybą. Tačiau jūs turite, nepamirškite, kad panaudotų tyrimų ožragės ekstraktai, ne pačią visą ožragės galite rasti bet kokį virtuvės arba vaistažolių arbatos parduotuvės.

Tribulus Terrestis

Tai jums reikia bet testosterono stiprintuvas ar bet koks seksualinis stipriklis produktus. Tai ko gero, labiausiai rekomenduojama ir garsaus ingrediento, kad padidinti testosterono ir padeda natūraliai pagerinti spermos kokybę.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Pasak nacionalinės medicinos bibliotekos:

Šis vaistinis augalas dažniausiai naudojamas sustiprinti vyrų vaisingumą, ir tyrimai parodė, užtenka tik 6 gramų kasdien Tribulus šaknis. Tribulus Terrestis afrodiziakas savybes sudaro pagerinti erekcijos funkciją
ir lytinis potraukis.

Vitaminai

Organizmui reikia vitaminų veikia tinkamai, efektyviai ir gaminti sveiką ir vyriškas spermatozoidų kiekis natūraliai.

Vitamins for Sperm Production

Remiantis įvairių tyrimų:

Vitamino D yra maistinių medžiagų, kurie gali padidinti testosterono lygį, keletas tyrimų parodė, kad vyrai, kuriems yra sumažėjęs testosterono kiekis yra labiau linkę būti vitamino D trūkumas vyrams. Su vos 3 000 TV vitamino D3, kiekvieną dieną, jūs galite padidinti savo testosterono koncentracija iki 25 %. Be to, tai pat vitaminų buvo susijęs su daugiau spermatozoidų judrumas.

Trūkstant vitamino C yra kitam kintamajam spermos kokybės; Tai stiprus antioksidantas, kuris padeda jums pašalinti laisvųjų radikalų ir kitų toksinų. Jei mes esame mūsų spermos kokybės ir judrumas mažės proporcingai vitamino C trūkumas. Tiesiog imant iki 1000 mg vitamino c kiekvieną dieną, jūs galite padidinti spermatozoidų judrumas atitinkamai 92 % ir dvigubai spermatozoidų skaičius prieš porą mėnesių. Be to, kūno gamins sveikiau spermos kaip tyrimų rezultatai rodo, ji sumažina dalis spermatozoidų deformuojamas 55 %.

4 keisti gyvenimo būdą, padidinti spermos gamybą

Be to, maisto produktai ir papildai, yra gyvenimo būdo pokyčius , kurie padės jums pagerinti spermos gamybai, spermos kokybės ir judrumas:
  1. Išmokite atsipalaiduoti ir mažiau streso

    Stresas yra vienas iš pavojingiausių dalykų į šiuos pastaruosius dešimtmečius. Ji gali padidinti daugelio ligų pavojus ir sumažinti bendrą vyrų ir moterų gyvenimo trukmė. Ji taip pat gali būti tikrai kenkia mūsų seksualinį gyvenimą taip pat, kaip stresas gali sumažinti jūsų seksualinio pasitenkinimo ir pakenkti jūsų vaisingumui dėl hormono kortizolio. Aukšto lygio stresas skatina didelis kortizolio, kuris yra numeris #1 priešas testosterono ir sveika spermą.

    Pabandykite kasdien meditacijos praktika ir pradėti pridedant minutę kiekvieną dieną iki 10-20 minučių meditacijos, pasivaikščioti su draugais arba tiesiog imtis giliai įkvėpkite, kad bus iš karto sumažinti streso lygį.

  2. Numesti svorio

    Losing svoris gali visiškai pakeisti jūsų gyvenimą. Jūs ne tik atrodo puikiai, kad išgalvotas bagažas pradėti, tačiau jūsų kūnas taip pat pradės veikti ir geresni. Tai ne paslaptis, kodėl kiekvienas žmogus ir kiekvienas vienas gydytojas rekomenduoja numesti svorio, nes ji yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, dėl visų rūšių sutrikimai visame pasaulyje.

    Nutukimas buvo visada susijęs su nevaisingumo, todėl galite nustatyti yra nutukę kaip kažkas nevaisingas.

  3. Geras miegas naktį

    Poilsio ir leisti savo kūno regeneruoja, kaip svarbu - jeigu ne daugiau - nei sveika mityba. Galite valgyti kaip karalius, pilnas treniruotės kiekvieną dieną, bet jei jūs ne ramybės kelyje naktį, tada jūs ketinate niekur.

    Rekomenduojama miegoti ne mažiau kaip 6-8 valandas per dieną ir ne tik suma laiko klausimus. Jūsų miego kokybę taip pat bylose, nes 5 valandas gero miego yra geriau nei 8 val. crappy naktį. Pabandykite išjungti visus įrenginius ir išlaikyti savo kambarį tokia tamsi kaip įmanoma išlaikyti visų garsų kelio!

  4. Pratimai kasdien

    Nors mes to negalime paneigti; kuo daugiau naudosime, tuo daugiau mes jaustis laimingas. Žmogaus išsivystė būti nuolat juda, todėl jūs turės prisitaikyti prie kasdienybės su veikla, jums gali patikti. Tai gali būti sportas, disciplinos, net eiti į sporto salėje ar bėgiojimą parke, viską skaičiuoja ir padės natūraliai pagerinti spermos kokybę ir pridės tonų kitų naudą sveikatai.

    Kažkas yra tikrai; jums atrodo neįtikėtinai, jums bus prarasti svorio ir galų gale padidinti savo testosterono lygį.

Rekomenduojami papildai spermos gamybą

Maxatin

Patogumų: padidinti spermatozoidų kiekis
Healthcare Product Maxatin yra maisto papildas, moksliškai sukurtas imtis savo orgazmo meistriškumą į visiškai naują lygį. Trys pagrindiniai privalumai yra: didžiulį padidinti ejakuliacija apimtis, sunkiau erekcija patikimesni ir žymiai stipresne seksualinį susijaudinimą. Šių patobulinimų rezultatas geresnis seksas, didesnį pasitikėjimą ir realių rezultatų, kurie garantuoja visiškai patenkinti jūs ir jūsų partneris.

Maxatin garantija: Jie bus grąžinti pinigus už kiekvieną paketą, kuris nebuvo pradėtas, jei tik nesate patenkinti gydymo rezultatais.

Maxatin ingredientai: L-arginino HCl / L-lizino HCl, Muira Puama, L-karnitino fumarato, moliūgų, Maca gumbų, spanguolių, Sarsaparilla RT, cinko, mikrokristalinė celiuliozė, magnio stearatas, silicio dioksidas, saldymedis ir daugiau.

Kad Maxatin