Change Language:


× Close
Atsiliepimų formaX

Atsiprašome, bet jūsų pranešimo išsiųsti nepavyko, patikrinkite visus laukus arba bandykite dar kartą vėliau.

Dėkojame už jūsų žinutę!

Atsiliepimų forma

Siekiame suteikti vertingiausią informaciją apie sveikatą ir sveikatos priežiūrą. Prašome atsakyti į šiuos klausimus ir padėti mums toliau tobulinti mūsų svetainę!




Ši forma yra visiškai saugi ir anonimiška. Mes neprašome ir nesaugome jūsų asmeninių duomenų: jūsų IP, el. pašto ar vardo.

Vyrų sveikata
Moterų sveikata
Spuogai & odos priežiūra
Virškinimo ir šlapimo sistemos
Skausmo valdymas
Svorio
Sportas ir fitnesas
Psichikos sveikata ir neurologija
Lytiškai plintančios ligos
Grožis ir gerovė
Širdis > Kraujas
Kvėpavimo sistema
Akys Sveikata
Ausys Sveikata
Endokrininė sistema
Bendrosios sveikatos priežiūros problemos
Natural Health Source Shop
Įtraukti į žymeles

Kaip pagerinti imuninę sistemą? Raskite geriausius papildus imuninei sistemai stiprinti

Kaip pagerinti imuninę sistemą?

Geriausi natūralūs produktai imuninei sistemai gerinti yra:

Kas yra imuninė sistema?

Imuninė sistema yra išsami gynybos linija nuo mikrobų ir patogenų, kurie gali pakenkti mūsų organizmui. Tiesą sakant, mes egzistuojame kartu su trilijonais mikrobų, bakterijų ir virusų, kurie iš esmės dominuoja mūsų aplinkoje. Be tinkamos gynybos nuo šių ligas sukeliančių medžiagų, mes tiesiog neturėsime jokių galimybių išgyventi.

Mūsų imuninė sistema naudoja specializuotą ir nespecializuotą gynybos mechanizmą , kad užkirstų kelią šių mikroorganizmų keliamiems iššūkiams. Rūgštinė aplinka skrandyje ir antibakteriniai agentai mūsų prakaituose ar seilėse yra nespecializuotos apsaugos pavyzdžiai. Specializuoti gynybos mechanizmai suteikia atsparumą tam tikriems patogenams. Šios apsaugos priemonės apima limfocitus ir kitų tipų baltuosius kraujo kūnelius, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį apsaugant jūsų kūną nuo infekcijos.

National Institutes of HealthNacionaliniai sveikatos institutai (NIH) sako:

Mūsų imuninę sistemą galima suskirstyti į dvi dalis. Pirmoji dalis apima įgimtą sistemą arba gynybą, su kuria mes gimstame. Antroji dalis vadinama imunitetu arba imunine sistema, kuri priklauso nuo žinių bazės apie veiksmingą apsaugą nuo tam tikro tipo patogeno.

Imuninė sistema ne tik apsaugo jus nuo konkrečių patogenų, bet ir palaiko konkrečių patogenų atmintį ir veiksmingą apsaugą nuo jų.

Taigi, kai infekcija kartojasi, jūsų imuninė sistema atpažįsta patogeną ir greitai griebiasi efektyviausios apsaugos nuo jų. Kaip pagerinti imuninę sistemą? Yra keletas metodų, tokių kaip sveikas gyvenimo būdas, daug pratimų ir tinkama mityba.

Kaip veikia imuninė sistema?

Nespecializuota gynyba ar įgimta sistema susideda iš lokalizuotos gynybos įvairiose kūno vietose. Mūsų oda suteikia pirmąją gynybos liniją nuo patogenų. Jis tarnauja kaip vandeniui atsparus barjeras ir neleidžia mikroorganizmams patekti į kūną. Kiti įėjimai, tokie kaip nosies ir burnos ertmės, yra apsaugoti gleivinėmis, kurios gamina lipnias gleives ir sulaiko kenksmingas bakterijas ir patogenus.

Kūno skysčiuose, tokiuose kaip gleivės, seilės ir ašaros, yra antibakterinių medžiagų, kurios yra labai veiksmingos mažinant bendrą patogenų invazijos apkrovą. Tiesą sakant, visi kūno skysčiai veikia kaip tarpusavyje susijęs gynybos tinklas ir apsaugo jūsų vidaus organus.

National Institutes of HealthPasak Nacionalinių sveikatos institutų:

Gleivės ir seilės nuplauna bakterijų apkrovą į skrandį, kur patogenus sunaikina skrandžio sulčių rūgštingumas. Kai patogenai sėkmingai įsiveržia per pirmąjį gynybos sluoksnį, juos sustabdo antroji gynybos linija. Specializuoti baltieji kraujo kūneliai ir tam tikros cheminės medžiagos iš raumenų audinių ir ląstelių sudaro šią gynybos liniją.
Ši antroji gynybos linija yra žinoma kaip imuninė sistema. Jis suteikia imunitetą arba atsparumą tam tikriems patogenams ir kenksmingiems mikroorganizmams. Imunitetas atsiranda, kai limfocitai tampa aktyvūs prieš konkrečius patogenus. Limfocitai daugiausia randami kraujo ir limfos audiniuose, tokiuose kaip blužnis, užkrūčio liauka ir limfmazgiai.

Imuninė sistema yra atsakinga už organizmo apsaugą nuo infekcijos ir vėžio augimo. Kai limfocitai yra neaktyvūs arba blogai veikia prieš įsibrovusius patogenus, būklė vadinama silpna imunine funkcija.

Silpna imuninė sistema

Tinkamas imuninės sistemos veikimas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią ligoms arba sumažinti jautrumą peršalimui, gripui ir vėžiniam augimui. Pastebėta, kad fizinė veikla, streso valdymas, sveikas gyvenimo būdas, maisto papildai ir augaliniai vaistai gali palaikyti ir prisidėti prie labai stiprios imuninės sistemos.

Silpnas imunitetas arba sutrikęs imuninis atsakas gali kelti rimtą grėsmę jūsų sveikatai, todėl silpno imuniteto diagnozavimas yra labai svarbus, kol dar ne per vėlu.

Tiesą sakant, evoliuciniai tam tikrų virusų DNR pokyčiai ir didėjantis patogenų atsparumas antibiotikams ir įprastiems vaistams daro dar svarbiau išmokti pagerinti imuninę sistemą.

Imuninės sistemos sutrikimų priežastys

Naujausi tyrimai ir klinikiniai tyrimai patvirtino, kad tam tikri išoriniai veiksniai, tokie kaip nepakankamas miegas, atletiškas pervargimas, emocinė trauma, tam tikrų cheminių medžiagų poveikis, pernelyg didelės spinduliuotės poveikis, pasikartojančios bakterinės ar virusinės infekcijos, kraujo perpylimas, chirurginės operacijos ir tam tikri vaistų gydymo būdai, gali sukelti silpną imuninį atsaką.

American Dietetic AssociationPasak Amerikos dietologų asociacijos:

Valgymo elgesys ar mitybos įpročiai gali būti pagrindinė jūsų silpno imuniteto priežastis. Gerai žinoma, kad mitybos trūkumai (nepakankamas vitaminų, mineralų, baltymų ar bendrų kalorijų suvartojimas), prastas vandens suvartojimas arba per didelis rafinuoto cukraus, riebalų ir alkoholio vartojimas gali sukelti nepakankamą ar sumažėjusį imuninį atsaką.
Imuninės sistemos trūkumai gali būti neišvengiami, kai tam tikros įgytos infekcijos, tokios kaip AIDS ar su gyvenimo būdu susijusios ligos, silpnina imuninį atsaką tiesiogiai nukreipdamos imuninę sistemą. Genetiniai sutrikimai taip pat gali sukelti tam tikras imunodeficito ligas.

Kaip pagerinti imuninę sistemą?

Mūsų imuninės sistemos ar antrosios gynybos linijos veiksmingumas priklauso nuo genetinės informacijos, kuri yra paveldima ar išmokstama pradinių infekcijų metu. Kai kurie žmonės gauna gerą genų porą, kuri palaiko labai stiprią imuninę sistemą.

Tačiau kiti turi išsiaiškinti , kaip pagerinti imuninę sistemą. Tai paprastai daroma laikantis sveiko gyvenimo būdo, tinkamai pailsint, mažinant streso lygį, mėgaujantis daug saulės ir stebint tinkamą mitybą. Buvo įrodyta, kad galite išlaikyti didžiausią imuninės sistemos našumą, vengdami perdirbtų maisto produktų ir laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo.

National Health ServicePasak Nacionalinės sveikatos tarnybos:

Sanitarijos vaidmuo taip pat yra labai svarbus, kai norite išlaikyti gerą imuninę sistemą. Prevencija yra daug geriau nei gydymas, nes ji gali žymiai sumažinti bendrą pasikartojančių infekcijų ir ligų naštą, susijusią su socialiniu, ekonominiu poveikiu ir poveikiu aplinkai.
Vakcinacija ir antibiotikai yra priimtiniausias tradicinis požiūris į mūsų imuninę sistemą. Deja, skiepai yra neveiksmingi nuo naujesnių padermių ir yra žinoma, kad antibiotikai slopina imuninę sistemą, sunaikindami sveiką florą skrandyje.

Imuninės sistemos stiprintuvai

Kaip pagerinti imuninę sistemą? Naujausi tyrimai parodė, kad galite pagerinti imuninę sistemą sveikai maitindamiesi, palaikydami gerą higieną, mažindami stresą ir laikydamiesi sveikos gyvensenos, tačiau taip pat galite pagerinti imuninį atsaką naudodami tam tikrus natūralius imuninės sistemos stiprintuvus. Šie natūralūs sprendimai silpnam imunitetui gali būti veiksmingi užkertant kelią pasikartojančioms infekcijoms, tokioms kaip peršalimas ir kosulys.

Mes galime rekomenduoti geriausius natūralius produktus silpnai imuninei sistemai gydyti:
  1. GrybasDefense — 95 tšk.
  2. Biogetica ImmunityCM — 77 tšk.
  3. Imuninė parama - 75 pts.
RatingHealthcare Product#1 - MushroomDefense, 95 taškų iš 100. MushroomDefense yra galingas imunitetą stiprinantis grybų kompleksas. MushroomDefense yra 10 kartų grybų kompleksas, kurį sudaro vaisiniai kūnai ir grybelis. MushroomDefense skirtas tiems, kurie nori sustiprinti savo imuninę sistemą, energijos lygį ir psichinį aiškumą.

MushroomDefense garantija: Jūs turite 60 dienų nuo to laiko, kai jūsų produktas buvo išsiųstas, kad paprašytumėte grąžinti prekes autorizavimo dėl grąžinimo. Pasitenkinimo garantija skirta vienam vartotojui 60 dienų naudoti produktą. Galite grąžinti tuščius butelius / pakuotes kartu su užplombuotais, nepanaudotais buteliais / pakuotėmis, kad gautumėte grąžinamąją išmoką.

Grybų gynybos formulė apima: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion's Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Fungus.

Kodėl #1? Kiekvienas MushroomDefense ingredientas buvo kliniškai išbandytas (jau nekalbant apie tai, kad tūkstančius metų visame pasaulyje buvo naudojamas maistui ir jų sveikatą stiprinančioms savybėms). Nesvarbu, ar esate slaugytoja, mokytojas, studentas, mamytė ar verslo savininkas - kuris nuolat apsuptas sergančių žmonių ... arba nesvarbu, ar esate protingas, sveikatai sąmoningas asmuo, grybų gynyba yra skirta jums!

Užsisakykite MushroomDefense
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica ImmunityCM, 77 taškų iš 100. Biogetica ImmunityCM yra dar vienas labai naudingas augalinis produktas, kuris gali padėti jums išlaikyti didžiausią imuninės sistemos našumą valant toksinus ir medžiagų apykaitos atliekų produktus iš savo kūno. Biogetica ImmunityCM yra visiškai natūralus produktas be jokio šalutinio poveikio pavojaus.

Biogetica ImmunityCM garantija: Tiesiog išbandykite produktą mažiausiai 30 dienų. Jei nesate visiškai patenkinti - grąžinkite produktą už pilną grąžinamąją išmoką, atėmus siuntimo mokesčius.

Biogetica ImmunityCM ingredientai: Ežiuolė, Schisandra Berry, Rozmarinas, Eleuthero ir Amalas.

Kodėl ne #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack yra unikali formulė, padedanti išlaikyti sveikas ir puikiai veikiančias kepenis. Jis gali skatinti jūsų gyvybingumą ir energijos lygį, tačiau nėra jokių garantijų, kad jis sustiprins silpną imuninę sistemą.

Užsakyti Biogetica imunitetąCM
RatingHealthcare Product#3 - Imuninė parama, 75 taškai iš 100. "ImmuneSupport" yra dar vienas labai naudingas augalinis produktas, kuris suteikia įvairius botaninius ekstraktus, kurie maitina jūsų imuninę sistemą. "ImmuneSupport" yra visiškai natūralus produktas be jokio šalutinio poveikio pavojaus.

Imuninės paramos garantija: tiesiog išbandykite produktą mažiausiai 30 dienų. Jei nesate visiškai patenkinti - grąžinkite produktą už pilną grąžinamąją išmoką, atėmus siuntimo mokesčius.

Imuninės paramos ingredientai: Žalioji arbata yra plačiai vartojama dėl savo galingų antioksidacinių savybių. Jis taip pat turi kitų specifinių privalumų imuninei sistemai palaikyti. Graviola yra didelis smailus vaisius iš Amerikos, o jo lapai turi savybių, kurios, vartojant kaip maisto papildas, taip pat gali palaikyti sveiką imuninę sistemą. Panax ženšenis, alyvuogių lapai, katės nagai, vynuogių sėklos, pušies žievė ir granatai daro šią formulę tikrai tarptautinę, atsižvelgiant į tai, kas geriausia iš daugelio šalių ir kultūrų.

Kodėl ne #1? Imuninė parama yra unikali formulė, padedanti palaikyti silpną imuninę sistemą. Tačiau tai nepalaiko jūsų organizmo atsparumo labai infekciniams peršalimo ir gripo virusams.

Užsakyti imuninę paramą

Kaip sustiprinti imuninę sistemą koronavirusui gydyti?

Ar galite pagerinti savo imuninę sistemą gydant koronavirusą? Tai sudėtingas klausimas be paprasto atsakymo. Pagrindinė problema yra ta, kad mes negalime lengvai ar greitai pakeisti imuninės sistemos. Tai sudėtingas trapus mechanizmas, turintis daug skirtingų dalių ir jungčių.

Tačiau rūpintis savo imunine sistema, išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir pasirinkti tinkamą mitybą gali būti svarbiausi dalykai dabar.

Ką reikia prisiminti, yra tai, kad jei pastebėsite bet kokį koronaviruso ligos (COVID-19), sunkaus ūminio kvėpavimo sindromo ar net peršalimo ir gripo simptomų simptomą, turėtumėte kuo greičiau susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju .

Kaip išvengti ligų ir išlaikyti sveiką imuninę sistemą?

Kaip pagerinti imuninę sistemą? Galite laikytis šių gairių, kad išlaikytumėte sveiką imuninę sistemą natūraliu ir holistiniu būdu:
  • Gerai išsimiegokite: mūsų ląstelių ir raumenų audinių atjauninimas vyksta, kai mes ilsimės. Geras miegas yra būtinas norint išvengti daugelio fizinių ir psichologinių problemų. Daugelis žmonių mano, kad jie gali padaryti gerai tik 5-6 valandas miego per naktį, bet tai nėra naudinga jūsų sveikatai. Tiesą sakant, jums reikia nuo 8 iki 10 valandų per naktį, kad visiškai atsigautumėte ir gyventumėte sveiką gyvenimą.
  • Sumažinkite savo streso lygį. Stresas ir depresija gali sunaikinti imuninę sistemą. Pabandykite prisijungti prie tam tikros jogos programos, kad atsikratytumėte streso.
  • Atkreipkite dėmesį į tinkamą mitybą: niekada nepraleiskite valgio ir sutelkite dėmesį į subalansuotą mitybą. Skirkite šiek tiek laiko sužinoti apie natūralius vitaminų ir mineralų šaltinius ir įsitikinkite, kad jūsų mityboje netrūksta nė vieno iš jų.
  • Jei reikia, papildykite savo mitybą multivitaminais . Apsvarstykite vaistažolių papildus, bet paklauskite savo gydytojo, kokie mineralai ar vitaminai turėtų būti papildyti, ypač kai senstate.
  • Įtraukite keletą pratimų į savo dienos tvarkaraštį. Fizinis aktyvumas ir pratimai yra labai svarbūs didinant kraujotaką, valant toksinus ir išlaikant imunitetą piko lygiu.
  • Paimkite daug skysčių , kad jūsų kūnas būtų hidratuotas. Tinkamas vandens suvartojimas yra būtinas norint pašalinti toksinus ir medžiagų apykaitos šalutinius produktus iš savo kūno.
  • Sužinokite apie maisto šaltinius, kuriuose gausu antioksidacinių savybių. Buvo pastebėta, kad antioksidantai gali padidinti jūsų imunitetą nuo ligų ir žymiai sumažinti vėžio augimo tikimybę. Švieži vaisiai ir daržovės yra labai geri antioksidantų šaltiniai.

Geriausi papildai imuninei sistemai stiprinti

Kaip pagerinti imuninę sistemą? Geriausi papildai imuninei sistemai stiprinti yra šie:
Nuoroda
  1. Nacionaliniai sveikatos institutai: imuninės sistemos apžvalga
  2. Medicinos naujienos šiandien: silpna imuninė sistema
  3. "HealthLine": 15 maisto produktų, kurie stiprina imuninę sistemą
  4. Nacionalinė sveikatos tarnyba: imuninė sistema ir senėjimas
Paskutinį kartą atnaujinta: 2022-05-11