Change Language:


× Close
Atsiliepimų formaX

Atsiprašome, bet jūsų pranešimo išsiųsti nepavyko, patikrinkite visus laukus arba bandykite dar kartą vėliau.

Dėkojame už jūsų žinutę!

Atsiliepimų forma

Siekiame suteikti vertingiausią informaciją apie sveikatą ir sveikatos priežiūrą. Prašome atsakyti į šiuos klausimus ir padėti mums toliau tobulinti mūsų svetainę!




Ši forma yra visiškai saugi ir anonimiška. Mes neprašome ir nesaugome jūsų asmeninių duomenų: jūsų IP, el. pašto ar vardo.

Vyrų sveikata
Moterų sveikata
Spuogai & odos priežiūra
Virškinimo ir šlapimo sistemos
Skausmo valdymas
Svorio
Sportas ir fitnesas
Psichikos sveikata ir neurologija
Lytiškai plintančios ligos
Grožis ir gerovė
Širdis > Kraujas
Kvėpavimo sistema
Akys Sveikata
Ausys Sveikata
Endokrininė sistema
Bendrosios sveikatos priežiūros problemos
Natural Health Source Shop
Įtraukti į žymeles

Žemo testosterono lygio gydymas: natūralūs produktai testosterono kiekiui padidinti

Geriausi produktai testosteronui padidinti

Mes rekomenduojame tik geriausius produktus testosterono kiekiui padidinti:

Testosteronas

Testosteronas vadinamas steroidiniu hormonu iš anabolinės-androgeninės grupės. Jis išskiriamas vyrų sėklidėse ir gaminamas moterų kiaušidėse. Be to, antinksčiai išskiria testosteroną, bet nedideliais kiekiais. Yra 2 pagrindinės testosterono funkcijos.
  1. Būtina formuoti ir palaikyti vyrų lytinius organus. Tai taip pat skatina antrines vyrų lyties charakteristikas, kurios taikomos abiem lytims. Pavyzdžiui, balso gilinimas ar plaukų augimas. Testosteronas yra susijęs su androgeninėmis savybėmis.
  2. Testosteronas leidžia lengviau augti raumenims, be kaulų vystymosi ir jų palaikymo. Ši funkcija vadinama jos anabolinėmis savybėmis.
Testosterono gamyba priklauso nuo hormonų išsiskyrimo iš smegenų. Hormoniniai signalai eina iš pagumburio ir hipofizės, o dėl to gaminamas testosteronas. Pagumburis yra netoli smegenų kamieno - tiesiai virš jo, todėl, be kitų funkcijų, jis gamina GRH (gonadotropiną atpalaiduojantį hormoną).

National Institutes of HealthPasak Nacionalinių sveikatos institutų:

Testosterono testas matuoja vyriško lytinio hormono, testosterono, kiekį kraujyje. Šį hormoną gamina tiek vyrai, tiek moterys.

Šiame straipsnyje aprašytas testas matuoja bendrą testosterono kiekį kraujyje. Kitas testas matuoja tai, kas vadinama "laisvu" testosteronu.

Mažas testosterono kiekis

Yra tam tikrų normų, leidžiančių tinkamai funkcionuoti žmogaus organizmui. Hormonų lygis turėtų būti pakankamas, kad organizmas galėtų tinkamai funkcionuoti, mažas testosterono kiekis gali sukelti daugybę kūno pokyčių.

Norint rasti testosterono lygį , naudojamas kraujo tyrimas. Tai reikia padaryti ryte, nes jis gali būti keičiamas per dieną. Standartinė testosterono vertė yra 270-1070 ng / dl. (vyrams). Tam tikru mastu tam tikrą įtaką daro individuali laboratorija, kurioje dirbama; Todėl diapazonas gali būti skirtingas. Sunkiau atsekti moterų bandymų tikslumą.

Harvard Medical SchoolTestosteronas paprastai mažėja, kai vyrai sensta. Tačiau aiškaus "žemo" testosterono apibrėžimo dar nėra. "Niekas nežino, kas iš tikrųjų yra žema", - sakė daktaras Joelis Finkelsteinas, endokrinologas ir Harvardo medicinos mokyklos docentas.

"Tyrimo autoriai jį apibrėžė 250 [nanogramų decilitre], o tai yra apibrėžimas, tačiau niekas nesuprato, kas yra žemas."
Su amžiumi testosterono lygis tampa mažesnis. Todėl norma skiriasi skirtingam amžiui. Įdomu, tačiau menopauzė neturi įtakos sumažėjusiam testosterono kiekiui moterims.

Žemo testosterono priežastys

Žemą testosterono lygį gali lemti įvairūs dalykai. Problema gali kilti testosterono gamybos stadijoje, pavyzdžiui, kai pagumburis ar hipofizė nesugeba pagaminti pakankamo kiekio LH ir FSH, skatinančių testosterono gamybą. Arba organai, atsakingi už testosterono gamybą, gali neveikti tinkamai arba nereaguoti į smegenų siunčiamus signalus. SHBG pokyčiai turi įtakos testosterono lygiui, kuris sukelia daugybę pasekmių.
  • Problema gali būti "pirminė". Tai vadinama, kai problema atsiranda testosteroną gaminančiuose organuose (pavyzdžiui, sėklidėse). Medikai šią būklę vadina "hipogonadizmu".
  • Problema yra susijusi su hipofize ir tuo, kaip ji kontroliuoja testosteroną. Medicininis terminas yra "antrinis hipogonadizmas".
  • Jei manoma, kad problema yra pagumburio lygyje, tai vadinama "tretiniu hipogonadizmu".
FDAJAV maisto ir vaistų administracija:

Sveikatos būklė, "hipogonadizmas", dėl kurios gali sumažėti testosterono kiekis, nėra natūrali senėjimo dalis. Hipogonadizmas paveikia milijonus vyrų JUNGTINĖSE Valstijose. Jo paplitimas didėja su amžiumi, jis yra nepakankamai diagnozuotas ir nepakankamai gydomas.

Mažo testosterono simptomai

Vyrams žemo testosterono lygio simptomai yra susiję su laikotarpiu, kai jie kenčia nuo mažo testosterono kiekio.

Kai testosterono lygis vaisiui yra mažas, jis turi įtakos lytinių organų vystymuisi. Lėtas varpos ir kapšelio vystymasis gali būti rezultatas. Kai kuriais atvejais gali atsirasti moterų lytinių organų arba dviprasmiškų lytinių organų, kurie nepriklauso tam tikros lyties požymiui. Jūs neturėtumėte pamiršti, kad vyrą apibrėžia ne tik tai, kaip jis atrodo. Be išvaizdos, chromosomų tipas atlieka savo vaidmenį.

Kai žemo testosterono lygio problema atskleidžiama prieš brendimo laikotarpį arba jo metu, asmuo gali būti ne lytiškai subrendęs. Tai atskleidžia neišsivysčiusi raumenų masė, blogas plaukų augimas ant kūno, krūtų vystymasis, vadinamas ginekomastija. Tuo pačiu metu balsas ne gilėja, o vyrų organai neauga.

Kai problema kyla suaugus, mažas testosterono kiekis sumažina seksualinę funkciją. Vyras neturi lytinio potraukio, kenčia nuo vyrų nevaisingumo ir ED. Tarp papildomų žemo testosterono lygio požymių yra plaukų slinkimas, sumažėjusi raumenų masė. Kartais dėl to gali atsirasti osteoporozė ir mažas kaulų tankis.

Kaip padidinti testosterono lygį

Kai pacientas susiduria su žemo testosterono lygio problema, priežastį turi nustatyti gydytojas, o gydymas turi būti pagrįstas šiais tyrimais.

Testosterono pokyčiai su amžiumi laikomi normaliais, todėl jų negalima gydyti. Tačiau nėra išsamios išvados apie šį faktą ir čia reikia papildomų tyrimų. Šiuo metu niekas nesako apie testosterono ryšį su senų vyrų sveikata.

Kartais pacientui skiriama testosterono pakaitinė terapija ir injekcijos į raumenis. Yra ir kitų būdų, kaip padidinti testosterono lygį , pavyzdžiui, pleistras, gelis (tepamas ant odos) ir glaistas (dantenoms). Kiekvienas gydymas mažu testosteronu turi privalumų ir trūkumų. Gydytojas priima sprendimą, ką naudoti kiekvienu konkrečiu atveju. Sprendimas aptariamas su pacientu.

National Health ServiceNacionalinė sveikatos tarnyba: Kiekvieno reakcija į pakaitinę hormonų terapiją yra skirtinga. Sunku nuspėti, kokį šalutinį poveikį patirsite vartodami tam tikrą vaistą, ar apskritai turėsite kokį nors šalutinį poveikį.

Kai kurie šalutiniai poveikiai gali būti sunkūs, o kiti – tik lengvi nepatogumai. Svarbu pasakyti vaistinį preparatą išrašiusiam gydytojui arba vaistininkui, jei turite problemų su vaistu, arba pasirinkti natūralius produktus testosteronui padidinti.

Geriausi natūralūs produktai testosterono kiekiui padidinti

Taip pat yra produktų, kurie padidina testosterono kiekį . Asmuo turėtų juos vartoti kiekvieną dieną. Preparate yra vaistažolių, maistinių medžiagų, amino rūgščių ir peptidų, kurie sustiprina hormonų gamybą ir padeda grąžinti testosterono kiekį, taip pat HGH, DHEA ir estrogeną. Tai leidžia kūnui tinkamai funkcionuoti.

Gydymas visai nėra kenksmingas, nes jame naudojami tik natūralūs komponentai. Tai reiškia, kad natūralaus gydymo metu nereikia bijoti šalutinio poveikio. Mes galime rekomenduoti šiuos geriausius produktus testosterono kiekiui padidinti:
  1. Somatodrol — 97 tšk.
  2. Testogenas — 86 tšk.
  3. Provacyl — 79 tšk.
RatingHealthcare Product#1 - Somatodrol, 97 taškai iš 100. Somatodrol yra maisto papildas, palengvinantis raumenų augimą. Jo pagrindinis ingredientas yra speciali formulė GRTH faktorius. Jame yra beta-alanino ir arginino, sujungtų puikiomis proporcijomis, kad būtų garantuoti geriausi rezultatai. Ši unikali formulė padidina testostrono ir HGH gamybą, pagreitina raumenų augimą, regeneruoja kūną po treniruotės ir suteikia energijos, reikalingos kitai treniruočių serijai.

Somatodrol garantija: Somatodrol veiksmingumas yra moksliškai įrodytas. Jei nesate patenkintas 3 mėnesių gydymu, jie grąžins jums pinigus.

Somatodrol ingredientai: Pagrindinis ingredientas yra GRTH faktorius, turintis šiuos privalumus: 30% padidėjęs testosterono lygis; greitesnis raumenų atsinaujinimas po treniruotės; stiprumo padidėjimas ir didesnis lytinis potraukis; 26% padidėjęs HGH lygis. Kiti ingredientai yra Kajeno pipirai, guarana ir vitaminas B12.

Kodėl #1? Somatodrol veiksmingumas yra moksliškai įrodytas. Įrodyta, kad jų unikalios formulės ingredientai padidina testosterono lygį iki 30%, HGH lygį iki 26%, padidina stiprumą ir padidina libido.

Užsakyti Somatodrol
RatingHealthcare Product#2 - Testogen, 86 taškai iš 100. Testogenas yra aukščiausios kokybės natūrali formulė, kruopščiai sumaišyta, kad padėtų padidinti jūsų kūno testosterono lygį. Testogene yra 8 natūralūs ingredientai ir jis yra paremtas dar 6 vitaminais ir maistinėmis medžiagomis. Kiekvienas iš jų buvo kruopščiai parinktas, kad suteiktų postūmį, kurio reikia jūsų kūnui, kad padidintų testosterono gamybos greitį.

Testogeno garantija: Testogenas yra paremtas be jokios rizikos, be vargo 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.

Testogeno ingredientai: D asparto rūgštis, ožragė, Tribulus terrestis, Žensto ekstraktas, cinko gliukonatas, piridoksino hidrochloridas (vitaminas B6), riboflavinas (vitaminas B2) cholekalciferolis (vitaminas D3), natrio selenitas, magnio stearato (augalinės kilmės) tekantis agentas, želatinos apvalkalo kapsulė.

Kodėl gi ne #1? Produktas puikiai tinka padidinti testosterono kiekį. Tačiau "Testogen" pinigų grąžinimo garantija yra tik 2 mėnesiai. Testogenas nepadidins HGH kiekio, pvz., Somatodrol.

Užsakyti Testogen
RatingHealthcare Product#3 - Provacyl, 79 taškai iš 100. Provacyl yra visiškai natūralus testosterono papildas, sudarytas iš daugybės žolelių, amino rūgščių, maistinių medžiagų ir peptidų, kurie, kaip įrodyta, individualiai pradeda jūsų hormonų gamybą. Provacyl yra skirtas padidinti jūsų lytinį potraukį, be to, pagerina erekcijos kokybę, todėl padeda visada būti skaitomesniems.

Provacyl garantija: galite išbandyti šį produktą 60 dienų (2 dėžutės) ir, jei dėl kokių nors priežasčių nesate 100% patenkinti, tiesiog grąžinkite dvi tuščias dėžes per 60 dienų nuo pristatymo, kad gautumėte visą grąžinamąją išmoką, išskyrus siuntimo mokesčius.

Provacyl ingredientai: L-glutaminas, L-argininas, L-lizinas, L-glicinas, L-tirozinas, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Chaste Berry, Acai vaisiai, Panax ženšenis, Tribulus Terrestris, Švedijos gėlių žiedadulkės, Tongkat, Sojos fisterolio kompleksas, Sojos fosfato kompleksas, Priekinė hipofizė, DHEA, pagumburis.

Kodėl gi ne #1? Provacyl iš pradžių buvo sukurtas siekiant pakeisti senėjimo požymius, susijusius su vyrų andropauze. Provacyl vartojimo kasdien pranašumai gali būti padidėjęs testosterono kiekis, svorio kritimas, daugiau energijos, geresnė atmintis ir koncentracija. Tačiau, jei jūs nepatiriate vyrų andropauzės, galbūt norėsite išbandyti kitą produktą.

Užsakyti Provacyl

Vaistažolės padidina testosterono kiekį

Testosterono lygiui padidinti paprastai naudojamos šios žolės:
  • Tribulus Terrestris, D asparto rūgštis ir ožragė yra natūralios žolelės, skatinančios testosterono gamybą. Jie taip pat skatina riebalų nuostolius, kad išvaizda būtų liesesnė.
  • Kordicepsas ir Maca gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti ištvermę ilgesnėms, intensyvesnėms treniruotėms.
  • Damiana yra žolė, padedanti padidinti seksualinę veiklą.
Taip pat yra daugybė kitų vitaminų ir maistinių medžiagų, randamų įvairiuose produktuose, naudojamuose testosterono lygiui padidinti. Jie padės pagerinti bendrą sveikatą ir gerovę.

Kaip išvengti mažo testosterono kiekio?

Nors yra natūralių produktų, kurie padidina testosterono kiekį, taip pat galite priimti tam tikrus gyvenimo būdo pokyčius , kad pagerintumėte testosterono gamybą, taip pat bendrą sveikatą ir gerovę.

Štai keletas įrodymais pagrįstų patarimų, kaip išvengti žemo testosterono lygio:
  1. Pratimai ir svorių kilnojimas. Pratimai ir kita sportinė veikla yra veiksmingas būdas užkirsti kelią daugeliui ligų. Be to, tai taip pat gali padidinti jūsų testosterono kiekį.
  2. Tinkama mityba. Daugelis klinikinių tyrimų patvirtino, kad sveika mityba yra naudinga palaikant aukštą testosterono kiekį vyrams.
  3. Venkite streso. Stresas yra pavojingas bendrai sveikatai ir gali sukelti daugybę ligų. Stresas taip pat gali sumažinti testosterono gamybą.
  4. Vitaminai ir mineraliniai papildai. Remiantis klinikiniais tyrimais, vitamino D papildų vartojimas gali padidinti testosterono gamybą.
  5. Aukštos kokybės miegas. Nepakankamas miegas gali sukelti problemų su skirtingais hormonais, įskaitant testosteroną.
  6. Venkite vaistų. Receptiniai vaistai reikalingi daugeliui ligų. Deja, vienas iš labiausiai paplitusių šalutinių reiškinių vyrams yra mažas testosterono kiekis.

Išsamus vadovas, kaip natūraliai padidinti testosterono kiekį

Testosteronas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį bendroje vyrų ir moterų savijautoje. Jis yra atsakingas už raumenų masės, kaulų tankio, lytinio potraukio, nuotaikos ir įvairių kitų kūno funkcijų reguliavimą. Nors yra medicininių intervencijų dėl testosterono trūkumo, yra keletas natūralių būdų, kaip padidinti testosterono kiekį.

Šiame išsamiame vadove išnagrinėsime septynis veiksmingus veiksmus, kurie gali padėti natūraliai padidinti testosterono kiekį.

1. Dažnai mankštinkitės ir užsiimkite fizine veikla

Reguliari mankšta yra vienas iš efektyviausių būdų natūraliai padidinti testosterono kiekį. Įrodyta, kad dalyvavimas jėgos treniruočių pratimuose, tokiuose kaip sunkioji atletika, skatina testosterono gamybą. Ypač naudingi sudėtiniai pratimai, apimantys kelias raumenų grupes, pavyzdžiui, pritūpimai ir nuleidimai.

Be to, įrodyta, kad didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) suteikia trumpalaikį testosterono lygio padidėjimą.

2. Sumažinkite streso lygį ir rūpinkitės psichine sveikata

Lėtinis stresas gali turėti neigiamos įtakos testosterono lygiui. Labai svarbu efektyviai valdyti stresą, kad būtų išlaikyta sveika hormonų gamyba. Įsitraukimas į stresą mažinančią veiklą, tokią kaip meditacija, joga ar gilaus kvėpavimo pratimai, gali padėti sumažinti kortizolio kiekį ir skatinti optimalią testosterono gamybą.

Taip pat sveikos profesinio ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros užtikrinimas ir paramos psichikos sveikatos problemoms spręsti ieškojimas gali prisidėti prie bendros gerovės.

3. Pakankamai išsimiegokite ir pailsėkite

Tinkamas miegas ir poilsis yra labai svarbūs optimaliai testosterono gamybai. Miego metu kūnas atstato ir regeneruoja audinius, įskaitant endokrininę sistemą. Siekite 7-9 valandų kokybiško miego kiekvieną naktį. Ypač svarbu teikti pirmenybę poilsiui ir atsigavimui po intensyvaus fizinio krūvio, nes persitreniravimas gali sumažinti testosterono kiekį.

4. Išlaikykite sveiką svorį

Nutukimas ir kūno riebalų perteklius gali sumažinti testosterono kiekį. Priimdami sveiką gyvenimo būdą, apimantį reguliarią mankštą ir subalansuotą mitybą, galite išlaikyti sveiką svorį ir skatinti optimalią hormonų gamybą.

Sutelkite dėmesį į maistinių medžiagų turinčių maisto produktų vartojimą ir perdirbtų maisto produktų, saldžių užkandžių ir gėrimų mažinimą. Į savo racioną įtraukite daug vaisių, daržovių, liesų baltymų ir sveikų riebalų.

5. Rinkitės testosteroną stiprinančius maisto produktus, vitaminus ir mineralus

Tam tikri maisto produktai, vitaminai ir mineralai buvo susiję su padidėjusia testosterono gamyba. Įtraukite juos į savo racioną, kad palaikytumėte natūralų testosterono kiekį. Toliau pateikiami keli pavyzdžiai.
  1. Maisto produktai, turintys daug cinko: austrės, jautiena, paukštiena, moliūgų sėklos ir ankštiniai augalai.
  2. Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino D: Riebios žuvys, tokios kaip lašiša ir skumbrė, spirituoti pieno produktai ir kiaušinių tryniai.
  3. Maisto produktai, kuriuose yra omega-3 riebalų rūgščių: Riebi žuvis, linų sėmenys, chia sėklos ir graikiniai riešutai.
  4. Maisto produktai su magniu: Špinatai, migdolai, avokadai ir tamsus šokoladas.

6. Ribokite rūkymą ir alkoholio vartojimą

Rūkymas ir nesaikingas alkoholio vartojimas gali turėti neigiamos įtakos testosterono lygiui. Tyrimai parodė, kad tiek rūkymas, tiek piktnaudžiavimas alkoholiu gali sutrikdyti hormonų gamybą ir sumažinti testosterono kiekį. Mesti rūkyti ir saikingai vartoti alkoholį gali pagerinti bendrą sveikatos ir hormonų pusiausvyrą.

7. Išbandykite testosterono stiprintuvus

Testosterono stiprintuvai yra papildai arba natūralios medžiagos, sukurtos siekiant pagerinti organizmo testosterono gamybą. Jie skirti padidinti testosterono kiekį, o tai gali būti naudinga, pavyzdžiui, padidėjusi raumenų masė, pagerėjęs lytinis potraukis, padidėjęs energijos lygis ir geresnė bendra savijauta.

Testosterono stiprintuvuose paprastai yra ingredientų derinys, kuris, kaip manoma, palaiko testosterono gamybą arba mažina jį slopinančius veiksnius. Pavyzdžiui, tam tikri junginiai, tokie kaip D-asparto rūgštis, gali padidinti liuteinizuojančio hormono (LH) išsiskyrimą iš hipofizės. LH, savo ruožtu, skatina sėklides gaminti daugiau testosterono.

Kiti testosterono stiprintuvuose esantys ingredientai, tokie kaip antioksidantai ir priešuždegiminiai junginiai, padeda sumažinti oksidacinį stresą ir uždegimą organizme. Tai gali sukurti palankesnę aplinką testosterono gamybai ir panaudojimui. Galiausiai, testosterono stiprintuvai gali pagerinti kraujo tekėjimą ir maistinių medžiagų tiekimą į sėklides, o tai gali palaikyti optimalią jų funkciją ir testosterono sintezę.

Geriausi produktai testosterono lygiui padidinti

Norėdami padidinti testosterono kiekį, rekomenduojame šiuos produktus:
Nuoroda
  1. "Healthline Media": 12 mažo testosterono požymių
  2. Medicinos naujienos šiandien: natūraliai padidinkite testosterono kiekį
  3. Nacionaliniai sveikatos institutai: moksliškai įrodyti vaistažolių afrodiziakai
Paskutinį kartą atnaujinta: 2023-05-25