Geriausi produktai spuogų gydymui: kaip natūraliai gydyti spuogus?

Kas yra spuogai?

Aknė yra pirmoji odos priežiūros problema pasaulyje. Vargu ar esate girdėję apie raudonus odos bėrimus, kurie pirmiausia paveikia paauglius, nors gali būti ir suaugusiųjų vyrų, ir moterų spuogai . Veidas yra labiausiai pažeidžiama kūno vieta, tačiau spuogai gali atsirasti daugumoje kūno vietų: ant krūtinės, rankų, kaklo ir nugaros.

Be fizinio spuogų poveikio, jie gali turėti ilgalaikį psichologinį poveikį. Jei paauglys ar suaugęs asmuo kenčia nuo spuogų ir ignoruoja spuogų gydymą , jis ar ji kentės nuo sumažėjusios savivertės ir pasitikėjimo savimi, o tai gali sukelti socialinį atsiribojimą, depresiją ir stresą . Be to, jei žmogus nežino, kaip gydyti spuogus , arba tiesiog nenori jų gydyti , spuogai gali tapti sunkūs ir sukelti subjaurojančius randus, kurių visiškai neįmanoma pašalinti.

Spuogai atsiranda dėl užsikimšusių odos porų. Šis užsikimšimas gali atsirasti, kai riebalų perteklius ir (arba) negyvos odos ląstelės nepalieka plauko folikulo per odos poras. Atminkite, kad neturėtumėte bandyti sustabdyti riebalų gamybos, riebalai yra jūsų kūno riebalai, kurie drėkina jūsų odą ir plaukus. Be riebalų jūsų plaukai taps ploni, o oda sausa. Spuogus sukelia ne riebalai, o riebalų pertekliaus blokavimas.

Spuogų priežastys

Kaip jau minėjome anksčiau, pagrindinė spuogų priežastis yra riebalų perteklius, kuris gali užsikimšti, kai jūsų kūnas nuolat atnaujina odą. Kartais šios odos ląstelės netolygiai atsiskiria, todėl užsikemša odos poros. Riebalų perteklius toliau gaminasi plauko folikule ir negali pasišalinti iš poros. Riebalai grįžta į plauko folikulą ir pradeda tinti. Tai sukelia spuogus.

Yra ir kitų spuogų priežasčių:

• Bakterijos, žinomos kaip Propionibacterium acnes, gali sukelti spuogus. Šios bakterijos gamina tam tikras medžiagas, kurios sukelia uždegimą ir patinimą. Jos taip pat gamina fermentus, kurie paverčia odos riebalus raudonomis dirginančiomis medžiagomis ir taip sustiprina uždegimą.
• Tam tikri hormonai, vadinami androgenais, yra papildomas veiksnys, galintis sukelti spuogus. Androgenai yra vyriški hormonai, tačiau jų yra tiek vyrų, tiek moterų organizme. Androgenai gali sukelti šias problemas: Pirma, jie sukelia riebalinių liaukų padidėjimą. Antra, jie sukelia šių riebalinių liaukų reikšmingą riebalų gamybos padidėjimą. Kaip jau sužinojome anksčiau, padidėjusi riebalų gamyba gali užsikimšti odos poras ir tarnauja kaip papildomas „maistas“ bakterijoms. Androgenai užpildo mūsų kūnus brendimo metu, kai paaugliams atsiranda pažastų ir gaktos plaukai, o berniukams – veido plaukai ir žemesnis balsas. Be pagrindinių taikinių, šis hormonų antplūdis taip pat gali sukelti spuogus paaugliams.
• Estrogenai yra moteriški hormonai. Estrogenų lygio pokyčiai moters organizme sukelia mėnesinių ciklą, bet taip pat gali sukelti ir spuogus. Štai kodėl moterų spuogai gali stiprėti ir blogėti kiekvieną mėnesį, vykstant mėnesinių ciklui. Jums gali prireikti specialaus spuogų gydymo kontraceptinėmis tabletėmis , kurių sudėtyje yra naudingų estrogenų.
• Genetinis veiksnys taip pat gali būti viena iš spuogų priežasčių, tačiau tai dar nėra įrodyta.

Spuogų tipai

Yra įvairių spuogų priežasčių , ir kiekviena iš jų gali sukelti skirtingas spuogų formas. Spuogai yra labiausiai paplitusi ir žinoma spuogų forma, nuo kurios kenčia dauguma paauglių ir suaugusiųjų. Turėtumėte žinoti, kad yra ir kitų spuogų formų, tokių kaip paprastieji spuogai (acne vulgaris) – komedonai, paprasčiausi pažeidimai.

Pažeidimai yra maži odos ploteliai su spuogais. Spuogų pažeidimai yra išorinė komedonų forma (žr. toliau), plaukų folikulai, kuriuos užkemša riebalų perteklius.

Komedonai vadinami spuogų inkštirais ir spuogų baltosiomis taškeliais , priklausomai nuo to, ar odos pora yra atvira, ar ne. Inkštirai yra odos poros su riebalų pertekliumi, kuris išsiskiria į paviršių ir gali būti matomas kaip juodos dėmės. Baltosios taškeliai yra uždaros odos poros, užpildytos riebalų pertekliumi, kuris išsipučia po oda.

Komedonus visada norisi išspausti. Tačiau, atidarius porą namuose be sterilių įrankių, galite lengvai gauti infekciją. Atvira pora yra įvairių bakterijų patekimo vieta, kuri gali sukelti sunkias spuogų formas.

Papulės – papulė yra mažas ir kietas odos iškilimas, kuriame nėra poodinių pūlių. Papulės gali atsirasti ištisomis sankaupomis dėl odos reakcijos į spuogus.

Pustulės – labai panašios į papules, pustulės yra maži, uždegiminiai odos iškilimai, bet jie užpildyti pūliais po oda. Pūliai yra bakterijų ir negyvų odos ląstelių derinys. Pustulės dažniausiai susidaro aplink plaukų folikulus.

Geltonoji dėmė – tai maža raudona dėmė ant odos, atsirandanti po spuogų pažeidimo. Geltonoji dėmė išsiskiria iš aplinkinės odos ir suteikia veidui ar nugarai uždegimo pojūtį.

Mazgeliai – mazgelis yra skausmingiausias spuogų sukeltas pažeidimas. Mazgeliai įsiskverbia į gilesnius odos sluoksnius. Jei spuogai negydomi , mazgeliai gali sukelti odos pažeidimą ir randų susidarymą. Mazginė spuogai yra sunkiausia spuogų forma, kuriai gali prireikti net operacijos!

Cistos – cistos yra kapsulės formos pažeidimai, kuriuose yra tokių pačių pūlių kaip ir pustulėse. Tačiau cistos yra didesnės nei pustulės, jos gali būti užkrėstos ir gali išplisti giliau į odą, palikdamos randinį audinį. Blogiausias spuogų tipas yra mazgelinė spuogai. Mazgelinę spuogus labai sunku gydyti, nes jie reaguoja tik į izotretinoiną – medžiagą, gaunamą iš vitamino A.

Spuogų gydymo apžvalga

Kuo didesnė problema, tuo daugiau žmonių bando rasti ar sukurti gydymą . Ši frazė tiksliai apibūdina šiandien rinkoje esančius spuogų gydymo produktus. Šio tipo produktai svyruoja nuo odos šveitimo ir klasikinių antibiotikų bei baktericidų iki hormoninių spuogų gydymo priemonių , retinoidų, fototerapijos ir lazerio. Spuogų gydymo produktų ir metodų sąrašas yra labai ilgas. Vidutinis sergantis asmuo, ieškantis spuogų gydymo, greičiausiai susipainios dėl visų šių produktų, kurie visi 100 % garantuoja, kad padės atsikratyti spuogų visiems laikams.

Kaip gydyti spuogus ? Jei nesvarstote operacijos ar skausmingų injekcijų, apsvarstykite spuogų gydymo idėją derinant sveiką maistą ir vitaminus . Gerai, tiesą sakant, maisto produktų naudojimas įvairioms ligoms gydyti nėra nauja idėja, tačiau koncepcija, kad maistas gali būti naudojamas spuogams gydyti, yra įdomus naujas posūkis. Pagrindinė idėja yra vengti tam tikrų riebalų ir cukraus turinčių maisto produktų ir sutelkti dėmesį į šviežias daržoves, vitaminus, vaisius ir vandenį. Pagrindinis argumentas yra tas, kad labai perdirbtas ir riebus maistas kenkia visam organizmui ir gali sukelti spuogus bei kitas ligas. Odos priežiūros problemos laikomos perdirbto maisto vartojimo šalutiniu poveikiu.

Tačiau spuogų gydymas nėra toks paprastas. Ši prielaida tinka tik tiems žmonėms, kurių spuogų protrūkius sukelia hormonai ir bakterijos, randamos „blogame“ maiste. Yra tiek daug spuogų formų, ir jos negali turėti vienos priežasties ir vieno spuogų gydymo būdo. Taip, tam tikrų maisto produktų atsisakymas gali padėti gydyti spuogus, tačiau tai gali pabloginti jų būklę, nes žmonės į skirtingus maisto produktus reaguoja skirtingai. Sveika mityba naudinga visiems, tačiau jos negalima laikyti spuogų gydymu. Jums reikia natūralaus spuogų gydymo produkto, kuris išvalo poras išorėje ir naikina bakterijas viduje, taip neleisdamas plaukų folikulams užsikimšti ir virsti spuogais. Būtent to ir turėtumėte ieškoti, jei norite gydyti spuogus natūraliai.

Kaip gydyti spuogus?

Kaip gydyti spuogus? 1 taisyklė: niekada nebandykite spausti ar rausti spuogų! Taip niekada neišgydysite spuogų, tai yra gydytojo darbas, kurį reikia atlikti tik steriliomis sąlygomis. Stenkitės atsispirti šiai pagundai, net jei jūsų veidas ar kūnas yra padengtas nemaloniai atrodančiomis raudonomis dėmėmis. Štai kodėl labai svarbu gydyti spuogus ir užkirsti kelią jų atsiradimui. Geriausias būdas išspręsti odos priežiūros problemą – naudoti spuogų gydymo priemones , kurios tikrai gali padėti jūsų organizmui pašalinti pagrindinę spuogų priežastį : išplitusį porų užsikimšimą.

Spuogų gydymas sutelktas į riebalų gamybos mažinimą, negyvų odos ląstelių pašalinimą ir kovą su bakterijomis. Galimybės svyruoja nuo receptinių vaistų iki natūralių priemonių. Pasirinkimas priklauso nuo spuogų tipo ir sunkumo, odos tipo ir asmeninių pageidavimų.

Įprastiniai gydymo būdai

• Vietinis gydymas: Nereceptiniai kremai, geliai ir valikliai dažnai turi tokių ingredientų kaip benzoilo peroksidas, salicilo rūgštis arba retinoidai. Šie junginiai padeda atkimšti poras, sumažinti uždegimą ir sunaikinti bakterijas. Receptiniai vietinio poveikio vaistai gali apimti stipresnius retinoidus arba antibiotikus.
• Geriamieji vaistai: Gydytojai gali skirti geriamųjų antibiotikų vidutinio sunkumo ar sunkios aknės atveju. Jie mažina uždegimą ir bakterijų augimą. Hormoniniai vaistai, tokie kaip kontraceptinės tabletės, gali padėti reguliuoti hormonus pacientėms moterims. Sunkiais atvejais vartojamas izotretinoinas, tačiau jis gali sukelti rimtų šalutinių poveikių, įskaitant sausumą, nuotaikos pokyčius ir padidėjusią apsigimimų riziką.
• Profesionalios procedūros: Dermatologai gali atlikti cheminį pilingą, šviesos terapiją arba rankinį pašalinimą. Šie gydymo būdai tiesiogiai veikia spuogų pažeidimus ir dažnai derinami su vietinio poveikio arba geriamaisiais vaistais, siekiant geresnių rezultatų.

Natūralūs gydymo būdai

• Augaliniai kremai ir geliai: natūraliuose produktuose dažnai yra augalų ekstraktų, turinčių priešuždegiminių, antibakterinių ar sutraukiamųjų savybių. Arbatmedžio aliejus, alavijas ir medetka dažniausiai naudojami vietinio poveikio geliuose ar serumuose. Jie mažina paraudimą ir patinimą, ramindami sudirgusią odą.
• Žolelių papildai: Kai kurie papildai skirti subalansuoti hormonus, palaikyti detoksikaciją ir pagerinti odos skaidrumą. Tai gali būti tokie ingredientai kaip žaliosios arbatos ekstraktas, varnalėšų šaknis arba cinkas. Prieš pradėdami vartoti bet kokį papildą, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
• Natūralūs valikliai ir tonikai: produktai su ramunėlėmis, hamameliu arba obuolių sidro actu padeda švelniai išvalyti poras, nepažeidžiant natūralaus odos barjero. Jie naudingi žmonėms su jautria oda, kurie gali reaguoti į chemines priemones.
• Molio kaukės ir šveitikliai: natūralios molio kaukės, pagamintos iš bentonito arba kaolino, gali sugerti riebalų perteklių ir nešvarumus. Šveitikliai, pagaminti iš maltų avižų arba vaisių fermentų, nušveičia negyvas odos ląsteles ir padeda išlaikyti poras švarias.

Lazerinė chirurgija

Ateityje lazerinė chirurgija galėtų būti naudojama spuogams gydyti, o ne tik pasekmėms šalinti, tačiau šiais laikais lazeris vis dar yra pernelyg pavojingas spuogų gydymo metodas, nes, kaip žinoma, didelis karštis sukelia ilgalaikį odos sausumą ir net dėmes.

Kiti tyrimai sutelkti į viso genomo DNR sekoskaitą kaip įrankį, skirtą nustatyti genetines priežastis, kodėl kai kurie žmonės visai neturi spuogų, o tada bandyti juos modifikuoti ir visiškai užkirsti kelią spuogams. Tai skamba geriau ir tikriausiai vieną dieną mums visai nereikės spuogų gydymo produktų. Tačiau ši technika priklauso ateičiai ir vargu ar greitai taps prieinama.

Galiausiai, galite pabandyti rasti natūralų spuogų gydymą , kad jūsų oda būtų švari ir net nesusidarytų spuogai. Apsidžiaugsite sužinoję, kad natūralūs spuogų gydymo produktai neturi jokio šalutinio poveikio ir yra iš tikrųjų sveiki jūsų odai ir kūnui. Štai kodėl odos priežiūros specialistai rekomenduoja tik natūralius spuogų gydymo būdus.

Natūralus požiūris į spuogų gydymą

Ar prisimenate spuogų priežastis? Tai labai padės, jei norite atsakyti į klausimą „kaip natūraliai gydyti spuogus?“. Pažvelkite į aukščiau pateiktą informaciją, kurioje rašėme, kad spuogus gali sukelti įvairios priežastys, pavyzdžiui, užsikimšusios poros ir bakterijos porose. Pirmoji problema yra išorė, antroji – vidinė. Štai kodėl prasminga gydyti spuogus tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Natūralios spuogų gydymo sistemos paprastai atlieka šias procedūras:

• Pirmasis natūralaus spuogų gydymo žingsnis apima gilų odos plovimą, kuris išvalo poras iš išorės.
• Antras natūralaus spuogų gydymo žingsnis – vartoti žolelių tabletes, kurios naikina bakterijas jūsų porose.
• Galiausiai, natūralus spuogų gydymas gali apimti apsauginį kremą, kuris apsaugo odą nuo būsimų spuogų.

Būtent tai daro sudėtingą natūralų spuogų gydymą tokį unikalų ir veiksmingą.

Kaip natūralūs produktai padeda gydyti spuogus

Natūralūs produktai padeda gydyti spuogus, nukreipdami juos į pagrindines bėrimų priežastis – riebalų perteklių, užsikimšusias poras, bakterijas ir uždegimą – be jokio šalutinio poveikio. Jie švelniai veikia natūralų odos barjerą ir dažnai yra tinkami ilgalaikiam naudojimui.

Priešuždegiminis poveikis

Daugelis natūralių ingredientų mažina uždegimą , kuris yra pagrindinis spuogų atsiradimo veiksnys. Raudoni, patinę spuogai ir cistos dažnai atsiranda dėl organizmo imuninio atsako. Žolelių ekstraktai, tokie kaip žalioji arbata, ramunėlės ir medetka, turi natūralių junginių, kurie ramina sudirgusią odą ir mažina paraudimą.

Antibakterinis poveikis

Kai kurie natūralūs produktai pasižymi antibakterinėmis savybėmis , kurios padeda sunaikinti spuogus sukeliančias bakterijas, ypač Cutibacterium acnes (anksčiau Propionibacterium acnes ). Arbatmedžio aliejus yra gerai žinomas natūralus antibakterinis agentas. Jis prasiskverbia į poras ir naikina bakterijas nepažeisdamas sveikų odos ląstelių. Kiti botaniniai ingredientai, pavyzdžiui, čiobreliai ir nimbamedžiai, taip pat padeda kontroliuoti mikrobų augimą ant odos.

Riebalų kontrolė ir detoksikacija

Per didelis riebalų (odos riebalų) kiekis užkemša poras ir sukelia spuogus. Natūralūs ingredientai, tokie kaip hamamelis, molis ir medžio anglis, padeda sugerti riebalus ir palaikyti odos pusiausvyrą . Molio kaukės, pagamintos su kaolinu arba bentonitu, pašalina toksinus ir nešvarumus iš gilių porų, užkertant kelią inkštirų ir inkštirų susidarymui.

Odos regeneracija

Natūralūs produktai skatina gijimą ir odos ląstelių atsinaujinimą . Tokie ingredientai kaip alavijas ir erškėtuogių aliejus skatina audinių atsinaujinimą ir padeda sumažinti spuogų randus. Jie taip pat pagerina odos elastingumą ir tekstūrą, nesukeldami sausumo ar pleiskanojimo.

Hormoninė parama

Kai kurios natūralios priemonės skirtos spręsti vidinius hormonų disbalansus , kurie sukelia spuogus, ypač suaugusiesiems. Papildai su mėtų, cinko ar skaistminų aliejumi gali padėti sumažinti su menstruaciniais ciklais ar streso sukeltais hormoniniais pokyčiais susijusius spuogus.

Įprasti natūralių spuogų produktų ingredientai

Natūralūs produktai nuo spuogų dažnai turi augalinių ir mineralinių ingredientų, žinomų dėl savo gebėjimo išvalyti odą, sumažinti uždegimą ir išvengti spuogų. Šie ingredientai atrenkami atsižvelgiant į jų saugumą ir suderinamumą su skirtingais odos tipais.

• Arbatmedžio aliejus yra viena iš labiausiai ištirtų natūralių priemonių nuo spuogų. Jis pasižymi stipriomis antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Tepamas ant odos, jis padeda sunaikinti spuogus sukeliančias bakterijas ir sumažinti patinimą. Paprastai jis naudojamas praskiestas, siekiant išvengti dirginimo.
• Alavijo gelis ramina sudirgusią odą, mažina paraudimą ir skatina gijimą. Dėl vėsinamojo poveikio jis idealiai tinka uždegiminei ar jautriai odai. Jis taip pat skatina odos regeneraciją ir laikui bėgant gali padėti sumažinti spuogų randus.
• Hamamelis yra natūralus sutraukiamasis preparatas, padedantis sutraukti poras ir sumažinti riebalų gamybą. Jis taip pat turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti nuraminti aktyvius spuogus. Jis dažnai naudojamas tonerių ir valomųjų servetėlių sudėtyje.
• Žaliosios arbatos ekstraktas, kuriame gausu antioksidantų, mažina uždegimą ir riboja riebalų gamybą. Jame yra tokių junginių kaip epigalokatechino galatas (EGCG), kurie kovoja su bakterijomis ir palaiko bendrą odos sveikatą. Jis naudojamas tiek vietiniam, tiek burnos ertmės spuogų gydymui.
• Natūralus molis sugeria riebalų perteklių, atkemša poras ir pašalina iš odos nešvarumus. Molio kaukės dažniausiai naudojamos vieną ar du kartus per savaitę, kad būtų išvengta riebalų kaupimosi ir oda išliktų švari.
• Cinkas dažnai įtraukiamas į kremus arba vartojamas kaip papildas. Jis mažina uždegimą, skatina žaizdų gijimą ir gali padėti reguliuoti hormonų kiekį, kuris veikia spuogus.
• Medetkų ekstraktas pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis. Jis padeda nuraminti odą, sumažinti sudirginimą ir skatinti nedidelių spuogų pažeidimų gijimą.

Prognozė

Spuogų gydymo prognozė yra puiki. Dauguma vyrų ir moterų patiria didžiausius spuogų protrūkius paauglystėje ir „išauga“. Kai kurie iš jų net nežino, kaip gydyti spuogus. Tačiau nereikėtų laukti, kol spuogai išnyks. Visų spuogų gydymo tikslas – išvengti negrįžtamų randų. Jei spuogai negydomi, jie gali tapti sunkesni ir sukelti randus. Spuogų randai gali atrodyti kaip maži įdubimai ant veido arba kaip dideli, nelygūs randai ant krūtinės ir nugaros. Spuogų randus taip pat galima gydyti, gydytojas gali papasakoti apie įvairius spuogų randų gydymo būdus. Bet kam laukti spuogų randų, kai spuogus galite gydyti dabar ir jų išvengti?

Ar žinote, kad „mažiau yra geriau“? Šis posakis tikrai tinka ir spuogų gydymui . Nenaudokite per daug vaistų. Nors natūralios spuogų gydymo sistemos neturi šalutinio poveikio, būtinai atidžiai laikykitės nurodymų ir nepersistenkite.

Tą patį galima pasakyti ir apie veido prausimą. Tai gera mintis, nes prausdami veidą pašalinate negyvas odos ląsteles, riebalų perteklių ir nešvarumus nuo odos paviršiaus ir iš tikrųjų padedate savo kūnui gydyti spuogus . Tačiau vėlgi, per stiprus odos plovimas ar šveitimas gali padaryti tik žalos. Jūsų oda tampa sausa ir sudirgusi, o tai tik pablogina spuogus. Bendroji spuogų gydymo taisyklė yra švelniai plauti veidą ne daugiau kaip du kartus per dieną – ryte ir vakare. Taip pat venkite produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio, nes jis gali sausinti ir dirginti odą.

Kaip išvengti spuogų?

Aknės prevencija apima kasdienius įpročius, kurie palaiko švarią ir subalansuotą odą. Natūralios prevencijos strategijos sutelktos į riebalų kaupimosi mažinimą, bakterijų kiekio ribojimą ir odos sveikatos stiprinimą iš vidaus.

• Palaikykite odos švarą: du kartus per dieną prauskitės veidą švelniu, natūraliu valikliu. Rinkitės produktus su tokiais ingredientais kaip ramunėlės, žalioji arbata arba alavijas, kad pašalintumėte nešvarumus, riebalų perteklių ir bakterijas nedirgindami odos. Venkite stiprių muilų ir per dažno plovimo, nes tai gali pašalinti natūralius aliejus ir sukelti daugiau spuogų.
• Venkite poras kemšančių produktų: naudokite nekomedogenines odos priežiūros ir makiažo priemones. Jos skirtos neužkemšti porų. Rinkitės drėkinamuosius kremus be aliejaus ir venkite sunkių kremų ar riebios kosmetikos, nes tai gali sukelti inkštirų ir spuogų atsiradimą.
• Laikykitės subalansuotos mitybos: tai, ką valgote, gali paveikti jūsų odą. Mityba, kurioje gausu perdirbtų maisto produktų, cukraus ar pieno produktų, kai kuriems žmonėms gali sukelti spuogus. Sutelkite dėmesį į visavertį maistą, šviežius vaisius, daržoves ir sveikuosius riebalus. Gerkite daug vandens, kad palaikytumėte hidrataciją ir pašalintumėte toksinus.
• Streso lygio valdymas: stresas padidina hormonų, kurie gali sukelti spuogus, išsiskyrimą. Natūralūs streso valdymo būdai yra mankšta, gilus kvėpavimas ir pakankamas miegas. Žolelių arbatos, tokios kaip ramunėlės ar melisa, gali padėti natūraliai sumažinti stresą.
• Laikykite rankas ir plaukus atokiau nuo veido: liečiant veidą arba paliekant plaukus ant odos, pernešami riebalai ir bakterijos. Reguliariai plaukite rankas ir palaikykite plaukus švarius, kad sumažintumėte užsikimšusių porų tikimybę.
• Naudokite natūralius prevencinius produktus: kasdieniai tonikai su hamameliu, švelnūs šveitikliai su vaisių fermentais ir drėkinamieji kremai su simondsijų aliejumi gali padėti palaikyti odos pusiausvyrą ir užkirsti kelią spuogams. Vietinės procedūros su praskiestu arbatmedžio aliejumi arba žolelių kremais gali sustabdyti ankstyvų spuogų progresavimą.

Nuolatinė priežiūra ir sveiki pasirinkimai yra raktas į natūralią odos švarą. Prevencija veiksmingiausia, kai derinama su paprasta, reguliaria odos priežiūros rutina.