Kaip blokuoti angliavandenius ir riebalų absorbciją? Raskite geriausius natūralius riebalų blokatorius ir angliavandenių blokatorius

Svorio

Daugeliui žmonių sunku numesti svorio , nors jie to nori. Tačiau tai nėra taip sunku, kai sugalvojate planą ir laikotės savo tikslų plane. Pradedantiesiems, kad bet koks svorio metimo režimas būtų sėkmingas, turėsite priversti savo kūną judėti: mankštintis.

Mankšta padeda atsikratyti papildomo svorio deginant kalorijas. Jums nereikia asmeninio trenerio ir jums nereikia įmantrios sporto salės narystės, kad tai įvyktų. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai skirti laiko tam, ką darote kiekvieną dieną – vaikščioti. Tada, kai pradėsite priprasti prie rutinos, galite pradėti pridėti svarmenų, kad pagerintumėte treniruotę.

Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti siekiant numesti svorio, yra subalansuoti savo mitybą valgant tinkamą maistą. Štai keletas patarimų, kurių reikia laikytis tiems, kuriems gali būti sunku išlikti atsidavusiems tinkamai mitybai:

• Gera praktika yra vartoti kuo daugiau vandens per dieną.
• Norėdami išvengti mėgstamo maisto persivalgymo, visai nedrauskite sau jo valgyti. Verčiau valgykite saikingai, kad per daug trokštumėte.
• Pabandykite vartoti baltymus su kiekvienu valgymu, kad ilgiau išliktumėte sotesni.
• Visą dieną vartokite mažesnius patiekalus mažesnėse lėkštėse, kad padėtumėte kontroliuoti porcijas. Tokiu būdu valgysite kas kelias valandas ir atsikratysite įpročio, kad reikia persivalgyti.

Taip pat galite investuoti į svorio netekimo papildų naudojimą kaip dar vieną būdą numesti svorio. Ne visi papildai, skirti numesti svorio, veikia vienodai. Kai kurie pirmiausia veikia blokuodami riebalų absorbciją, o kai kurie - slopindami apetitą. Tikriausiai akivaizdu, kodėl kai kurie papildai slopina apetitą, bet kodėl jums kada nors reikėtų papildo, kad blokuotumėte riebalų ir angliavandenių absorbciją?

Riebalų

Ne visi riebalai yra vienodi, ir ne visi riebalai yra blogi. Tik transriebalai ir hidrinti riebalai jums tikrai laikomi nesaugiais. Šie nesaugūs riebalai šėlsta perdirbtuose maisto produktuose, todėl bet kokia kaina turėtumėte vengti valgyti tokio tipo maisto produktus. Maisto produktai su blogaisiais riebalais ne tik blokuoja saugias (arba esmines) riebalų rūgštis, bet ir skatina daugelio mirtinų ligų atsiradimą.

Angliavandeniai

Angliavandeniai neleidžia mums jaustis alkaniems, tačiau jie taip pat neleidžia mums priaugti svorio. Štai kodėl yra daugybė dietų, žadančių sumažinti angliavandenių suvartojimą. Jei vartojama teisingai, mažai angliavandenių turinti dieta jums gali būti labai vaisingas dietos planas.

Riebalų ir angliavandenių blokavimas

Žmonės linkę išleisti daug pinigų produktams, kad numestų svorio, nes jiems nereikia daug darbo iš dalyvio pusės. Bet kadangi kai kurie papildai yra veiksmingi metant svorį, turime apsvarstyti du tipus, kuriuos tikrai verta išbandyti - riebalų blokatorius ir angliavandenių blokatorius.

Natūralūs riebalų blokatoriai

Jūs geriau suprasite, kaip veikia natūralūs riebalų blokatoriai , jei suprasite, kaip organizmas virškina riebalus. Fermentas, vadinamas kasos lipaze, leidžia mūsų kūnams suskaidyti ir absorbuoti riebalus. Taigi, jei mes galime pašalinti šio fermento buvimą, mes galime sukelti riebalų pašalinimą iš organizmo kaip atliekas, o ne vartoti. Kai naudojate riebalų blokatorius, būtent tai jie ir daro.

Natūralūs riebalų blokatoriai blokuoja kasos lipazės fermento funkciją, o tai leidžia vartotojams atstumti riebalų absorbciją. Ir kadangi organizmas nebegali absorbuoti riebalų, tai reiškia, kad organizmas nebepriaugs svorio nuo riebalų vartojimo.

Natūralūs angliavandenių blokatoriai

Ne visi angliavandeniai yra blogi. Tai yra tie, kurie yra blogi, kurių organizmui reikia atsikratyti. Natūralūs angliavandenių blokatoriai neleidžia veikti fermentams, kurie absorbuoja angliavandenius. Taigi, angliavandeniai pašalinami iš organizmo kaip atliekos, nes jų negalima tinkamai suvartoti.

Geriausi natūralūs riebalų blokatoriai ir angliavandenių blokatoriai

Yra klinikinių ir mokslinių įrodymų, kad šie riebalų ir angliavandenių blokatoriai sumažina organizmo krakmolo absorbciją, o tai sumažina suvartojamų kalorijų kiekį. Jei ketinate naudoti natūralias tabletes, kurios žada blokuoti riebalus ir angliavandenius, rekomenduojama išbandyti šiuos patikrintus produktus:

1. PhenQ — 95 tšk.
2. Meratolis — 81 tšk.
3. Adiphene — 68 tšk.

# 1 - "PhenQ", 95 taškai iš 100. "PhenQ" yra nauja lieknėjimo formulė, derinanti kelis svorio metimo privalumus, kad padėtų jums gauti liekną, seksualų kūną, kurio visada norėjote. Unikalioje "PhenQ" formulėje naudojamas galingas patikrintų ingredientų mišinys, skirtas padėti numesti svorio mažinant angliavandenių absorbciją, deginant riebalus, kontroliuojant apetitą ir didinant energijos lygį.

"PhenQ" garantija: Tiesiog grąžinkite bet kokį nepanaudotą "PhenQ" originalioje pakuotėje per 67 dienas nuo užsakymo gavimo ir gaukite visą grąžinamąją išmoką, išskyrus bet kokius siuntimo mokesčius.

"PhenQ" ingredientai: "Capsimax" milteliai, kalcio karbonatas, chromo pikolinatas, kofeinas, "Nopal", L-karnitino furmaratas.

Kodėl #1? Nukreipdami savo svorio metimą iš kelių kampų, turite daug didesnę sėkmės tikimybę naudodami "PhenQ", nei naudodami produktą, skirtą jums padėti tik vienu būdu. Išsamūs klinikiniai tyrimai įrodė "PhenQ" gebėjimą sumažinti kūno svorį ir kūno riebalus ir net padidinti raumenų masę - tai vienas geriausių būdų sudeginti daugiau kalorijų.

Užsakyti PhenQ #2 - Meratol, 81 taškų iš 100. Meratol yra produktas, skirtas sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, blokuoti angliavandenius, pagreitinti medžiagų apykaitą ir sudeginti daugiau kalorijų.

Pinigų grąžinimo garantija: Grąžinamos prekės turi būti nenaudotos ir turi būti grąžintos originalioje pakuotėje su visais pridėtais dokumentais per 7 dienas nuo jų gavimo.

Meratol ingredientai: Meratol yra maisto papildas, kuriame yra capsicum (aitriosios paprikos), dygliuotos kriaušės, rudųjų dumblių ir kofeino. Jis buvo sukurtas siekiant papildyti normalią subalansuotą mitybą.

Kodėl gi ne #1? Meratolis inlcudes Kofeinas. Nors mažai tikėtina, kad tai sutrikdys jūsų miego režimą, mūsų sąraše jis yra tik #2. Turėtumėte pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju, jei sergate širdies liga, esate nėščia ar maitinate krūtimi.

Užsakyti Meratol #3 - Adiphene, 68 taškai. Adiphene sujungia 12 galingų ingredientų, kad sudarytų naujausią dietinę piliulę, nukreiptą į riebalus iš 5 kampų. Tai sumažina riebalų ir angliavandenių absorbciją, sumažina apetitą, stimuliuoja medžiagų apykaitą, skatinančią riebalų deginimą, ir suteikia daugiau energijos.

Adiphene garantija: Jei vartojate Adiphene ir laikotės dietos protokolo bei neprarandate svorio per 30 dienų, jie grąžins jūsų pirkimo kainą pagal grąžinimo politiką, kaip nurodyta jų svetainėje.

Adifeno ingredientai: kartusis apelsinas, chromo pikolinatas, guaranos ekstraktas, ženšenio panax, kakavos ekstraktas, cinamono ekstraktas 4%, Cayenne capsicum, gliukomananas, chitozano ekstraktas, vitaminas B6, L-karnitinas HCL, imbiero šaknų ekstraktas

Kodėl gi ne #1? Garantija reikalauja, kad turėtumėte patvirtintą pareiškimą. Tai galima gauti vietinėje vaistinėje arba gydytojo kabinete. Kiekvieną dieną turite užpildyti, pažymėti ir pasverti save naudodami dietos planą, kurį galima pakrauti. Turi būti nuolat atnaujinamas ir naudojamas kasdien. Dėl visų šių reikalavimų sunku prašyti grąžinti pinigus, jei nesate patenkinti savo svorio metimo gydymu.

Užsakyti Adiphene

Ar veikia natūralūs riebalų ir angliavandenių blokatoriai?

Riebalų ir angliavandenių blokatorių sėkmė užtikrins, kad jie išliks labai ilgai. Taip yra todėl, kad žmonės, kurie turi mažai laiko ir kantrybės tinkamai valgyti ir maitintis, gali pasinaudoti šių papildų privalumais mažai arba visai nedirbdami. Tačiau labai patartina prieš perkant visada ištirti, kokio tipo angliavandenių ir riebalų blokatorių naudojate, kad įsitikintumėte, jog gaunate produktą, kurį saugu naudoti.

Todėl jūsų pirmasis riebalų ir angliavandenių blokatorių papildų pasirinkimas turėtų būti perkamas iš gerai žinomų ir autentiškų kompanijų. Tai, kad produktas žada blokuoti riebalus ir angliavandenius, nebūtinai reiškia, kad jis iš tikrųjų tai daro. Jūsų produkto tyrimas turėtų užkirsti kelią tokio tipo sukčiavimui. Štai kodėl būtų gera nykščio taisyklė išbandyti produktą, kurį žinote, kad naudoja daug žmonių ir galite patvirtinti rezultatus.

Jūsų galutinis vadovas, kaip natūraliai blokuoti angliavandenių ir riebalų absorbciją bei numesti svorio

Šiuolaikiniame sparčiai besivystančiame pasaulyje išlaikyti sveiką svorį gali būti iššūkis. Su viliojančiais skanėstais ir patogiais, bet kalorijų turinčiais patiekalais kiekviename žingsnyje, nesunku suprasti, kodėl tiek daug iš mūsų stengiasi numesti tuos papildomus kilogramus. Laimei, yra veiksmingų strategijų, padedančių blokuoti angliavandenių ir riebalų absorbciją, tuo pačiu skatinant natūralų svorio metimą.

Natūraliai blokuoti angliavandenių ir riebalų absorbciją galima tinkamai derinant mitybos pasirinkimus, mankštą ir papildus. Sutelkdami dėmesį į daug skaidulų turintį maistą, didindami baltymų suvartojimą, kontroliuodami porcijų dydį ir įtraukdami natūralias riebalų ir angliavandenių blokatorių tabletes į savo rutiną, galite palaikyti savo svorio metimo tikslus ir pagerinti bendrą sveikatą bei gerovę.

Šiame išsamiame vadove išnagrinėsime 7 veiksmus, kurių galite imtis norėdami pasiekti savo svorio metimo tikslus, ypatingą dėmesį skirdami natūralių riebalų ir angliavandenių blokatorių tablečių įtraukimui į savo kasdienybę.

Žingsnis 1. Dėmesys daug skaidulų turintiems maisto produktams

Pradėkite savo svorio metimo kelionę, teikdami pirmenybę daug skaidulų turintiems maisto produktams savo mityboje. Skaidulų turintys variantai, tokie kaip vaisiai, daržovės, neskaldyti grūdai ir ankštiniai augalai, ne tik leidžia jaustis sotiems ir patenkintiems, bet ir padeda sulėtinti angliavandenių įsisavinimą, išlaikant stabilų cukraus kiekį kraujyje.

Žingsnis 2. Padidinkite baltymų suvartojimą

Baltymai yra jūsų slaptas ginklas prieš potraukį ir alkio priepuolius. Į savo maistą įtraukite liesų baltymų šaltinių, tokių kaip vištiena, žuvis, tofu ir ankštiniai augalai, kad paskatintumėte raumenų augimą, padidintumėte medžiagų apykaitą ir ilgesnį laiką jaustumėtės sotūs.

Žingsnis 3. Kontrolinės dalies dydis

Svarbu ne tik tai, ką valgote, bet ir tai, kiek valgote . Praktikuokite porcijų valdymą naudodami mažesnes lėkštes, matuodami porcijas ir atsižvelgdami į alkio užuominas. Vartodami tinkamo dydžio porcijas, galite išvengti persivalgymo ir skatinti svorio metimą.

4 žingsnis. Sąmoningas valgymas, venkite nesveikų užkandžių

Atkreipkite dėmesį į tai, ką dedate į savo kūną. Venkite nesveikų užkandžių, kuriuose yra daug rafinuotų angliavandenių ir sočiųjų riebalų, tokių kaip traškučiai, sausainiai ir saldūs skanėstai. Vietoj to, rinkitės maistinių medžiagų tankius užkandžius, tokius kaip riešutai, graikiškas jogurtas ar supjaustytos daržovės su hummu.

Žingsnis 5. Pasakykite "ne" saldiems gėrimams

Iš savo raciono išbraukite saldžius gėrimus, tokius kaip soda, vaisių sultys ir energetiniai gėrimai. Šios tuščios kalorijos prisideda prie svorio padidėjimo ir gali sabotuoti jūsų pastangas blokuoti angliavandenius ir riebalų absorbciją. Laikykitės vandens, žolelių arbatos ar užpilto vandens, kad drėkintumėte be pridėtinio cukraus.

Žingsnis 6. Įtraukite reguliarią mankštą

Fizinis aktyvumas yra būtinas deginant kalorijas, auginant raumenis ir palaikant bendrą sveikatą. Siekite bent 30 minučių vidutinio intensyvumo mankštos dauguma savaitės dienų. Raskite jums patinkančią veiklą, nesvarbu, ar tai būtų vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas ar šokiai, ir paverskite ją įprasta savo rutinos dalimi.

7 žingsnis. Išbandykite riebalų ir angliavandenių blokatorių tabletes

Be sveikos mitybos ir mankštos režimo, apsvarstykite galimybę į savo svorio metimo strategiją įtraukti natūralias riebalų ir angliavandenių blokatorių tabletes . Šiuose papilduose yra tokių ingredientų kaip baltųjų inkstų pupelių ekstraktas, žaliosios arbatos ekstraktas ir chromas, kurie, kaip manoma, padeda slopinti angliavandenių ir riebalų absorbciją iš dietos.

Natūralios riebalų ir angliavandenių blokatorių tabletės veikia trukdydamos fermentams, atsakingiems už angliavandenių ir riebalų skaidymą virškinimo sistemoje. Blokuodami jų absorbciją, šie papildai gali padėti sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ir skatinti svorio metimą.

Ieškokite gerbiamų prekių ženklų, kurie naudoja aukštos kokybės natūralius ingredientus ir laikosi rekomenduojamų dozavimo instrukcijų. Atminkite, kad nors riebalų ir angliavandenių blokatorių tabletės gali būti naudingas jūsų svorio metimo plano papildymas, jos yra efektyviausios, kai derinamos su sveika mityba ir reguliaria mankšta.