Metabolizmo stiprintuvai - Kaip padidinti medžiagų apykaitos norma

Metabolizmas ir svoris

Kartais žmonės nukentėjo svorio plynaukštėje ir visos jų pastangos mesti antsvorį tampa bergždžios. Daugelis fitneso ekspertų kaltina lėtą metabolizmą kaip pagrindinę nepageidaujamo riebalų kaupimosi priežastį. Tiesą sakant, yra daug fitneso programų, kurios teigia, kad teikia stulbinančius rezultatus, padidindamos medžiagų apykaitos rodiklius. Kas yra metabolizmas? Ar tai tikrai pagrindinė riebalų kaupimosi ar svorio padidėjimo priežastis? Ir jei taip, ar galima sudeginti daugiau kalorijų naudojant šiuos vadinamuosius metabolizmo stiprintuvus?

Metabolizmas yra neabejotinai susijęs su jūsų svoriu, tačiau šis ryšys nėra toks paprastas, kaip teigia daugelis fitneso programų. Nepriklausomai nuo fitneso ekspertų teiginio, lėtas medžiagų apykaitos greitis vargu ar turi tiesioginį vaidmenį riebalų kaupimuisi. Metabolizmas tik lemia pagrindinius mūsų kūno energijos poreikius. Kai pradedate vartoti daugiau maisto ir gėrimų nei šis pagrindinis energijos poreikis, nepadidindami medžiagų apykaitos greičio su fiziniu aktyvumu, vyksta riebalų kaupimasis. Taigi, tai maisto suvartojimas ir sėdimas gyvenimo būdas, kuris tiesiogiai įtakoja jūsų svorį.

Kas yra metabolizmas?

Metabolizmas yra labai sudėtingas biocheminis procesas, kuris paverčia maistą ir gėrimus energija. Net tada, kai ilsitės, daugeliui vidinių sistemų, tokių kaip kvėpavimas, cirkuliacija, įvairių hormonų gamyba ir išsiskyrimas, ląstelių gijimui ir augimui nuolat reikia energijos, kad veiktų sklandžiai. Mūsų medžiagų apykaitos procesas suteikia šią energiją derinant kalorijas, gautas iš maisto ir gėrimų su deguonimi.

Bazinis medžiagų apykaitos greitis arba metabolizmas yra kalorijų skaičius, kurį jūsų kūnas turi išlaikyti ir atlikti pagrindines funkcijas. Yra daug veiksnių, lemiančių individualų bazinį medžiagų apykaitos greitį:

• Jūsų kūno dydis ir sudėtis gali tiesiogiai paveikti medžiagų apykaitą. Akivaizdu, kad žmonės, turintys didesnius kūnus ir daugiau raumenų masės, turi didesnį poilsio metabolizmą, kad palaikytų aukštesnius energijos poreikius.
• Seksas yra dar vienas svarbus veiksnys, kuris lemia jūsų medžiagų apykaitos norma. Vyrų medžiagų apykaitos greitis paprastai išlieka didesnis, palyginti su moterimis, nes jų kūno sudėtis susideda iš daugiau raumenų nei riebalų, todėl sudegina daugiau kalorijų.
• Raumenų kiekis mažėja su senėjimo ir didesnis riebalų santykis jūsų kūno sudėtis sulėtinti savo medžiagų apykaitos norma, kaip jūs tampate vyresni.

Energija, reikalinga pagrindiniams kūno parametrams išlaikyti, išlieka gana pastovi ir lengvai nesikeičia. Beveik 60-75 procentų kalorijų yra naudojami iki išlaikyti savo kūną.

Metabolizmas ir amžius

Deja, jūsų bazinis medžiagų apykaitos greitis mažėja su senėjimo procesu. Taigi, pradedant nuo 25 metų, jūs prarasite 5-10 procentų savo mechanizmo kas dešimt metų. Akivaizdu, kad jūsų medžiagų apykaitos norma mažėja 20 - 40 procentų per savo suaugusiųjų gyvenimo trukmę.

Metabolizmas mažėja senstant, tačiau tai nereiškia, kad jūs būtinai susiduriate su tokiu didžiuliu medžiagų apykaitos sulėtėjimu. Žmonės kenčia nuo lėto metabolizmo tik todėl, kad jie linkę tapti fiziškai neaktyvūs, kaip jie sensta. Tiesą sakant, buvo įrodyta, kad fizinis aktyvumas tarnauja kaip labai stiprus metabolizmo stiprintuvas, o žmonės, turintys aktyvų gyvenimo būdą, per dešimtmetį patiria tik 0,3 proc. bazinės medžiagų apykaitos greičio sumažėjimą. Nenustebkite, fizinis aktyvumas gali sukurti didžiulį skirtumą!

Kaip padidinti metabolizmą?

Nors, jūs negalite pakeisti genetinių veiksnių, kurie lemia jūsų metabolizmą, tačiau gyvenimo būdo pokyčiai, ypač dietos ir fizinio aktyvumo, gali žymiai padidinti ir išlaikyti savo medžiagų apykaitos norma.

Pratimai yra turbūt geriausi medžiagų apykaitos stiprintuvus. Reguliarūs treniruočių režimai su subalansuota aerobine mankšta ir svorio treniruotėmis nueina ilgą kelią, kad padidintų jūsų medžiagų apykaitos greitį.

Metabolizmo dietos

Be abejo, emocinis pasitenkinimas klausos "Valgykite daugiau prarasti daugiau" gali būti ne aprašymas! Tačiau tikroji galia valgyti daugiau slypi mažuose patiekaluose, kurie valgomi gana dažnai. Tiesą sakant, valgymas dažniau laikomas geru metabolizmo stiprintuvu ir suteikia jums galimybę sudeginti daugiau kalorijų nei paprastai.

Tyrimų metu taip pat buvo pastebėta, kad dažnas užkandžiavimas žymiai sumažino kalorijų suvartojimą per tris reguliarius valgius, todėl sportininkai pasinaudojo padidintu metabolizmu ir mažu bendrų kalorijų suvartojimu.

Dietos su daug daržovių ir neskaldytų grūdų gali būti labai naudinga deginant riebalų perteklių, nes jie suteikia turtingą šaltinį fermentams, kurie skaido riebalų rūgštis. Deja, šie fermentai yra labai jautrūs karščiui ir prarandami virimo proceso metu.

Tokie mitybos apribojimai padidina vaistažolių papildųsvarbą didinant medžiagų apykaitą . Jūs galite veiksmingai kontroliuoti riebalų sankaupas savo kūno atidžiai pasirenkant tinkamą maisto papildų. Vaistažolių papildai, kurie skatina skydliaukės sveikatą ir atkuria hormonų pusiausvyrą, yra geriausi medžiagų apykaitos stiprintuvai, nes juose yra visi fermentai, reikalingi sudėtingų angliavandenių, baltymų ir riebalų rūgščių laužymui.

Metabolizmo stiprintuvai

Metabolizmo stiprintuvai veikia lygiai taip pat, padidindami savo metabolizmo greitį ir efektyvumą, kad galėtumėte numesti svorio per gana trumpą laiką.

Metabolizmo stiprintuvai pagerina jūsų metabolizmo greitį ir efektyvumą, suteikdami reikiamus fermentus ir pašalindami kenksmingus toksinus, kurie sulėtina medžiagų apykaitą. Metabolizmo stiprintuvus negalima painioti su svorio netekimo tabletėmis. Svorio netekimas tabletes yra skirtos kontroliuoti apetitą ir sumažinti bendrą suvartojamų kalorijų kiekį. Kita vertus, metabolizmo stiprintuvai pagerina jūsų kūno efektyvumą deginant kalorijas ir taip padeda valdyti savo svorį.

Geriausi metabolizmo stiprintuvai

Galite rasti daug papildų, kurie teigia, kad padidinti medžiagų apykaitos norma, bet tai nėra saugu naudoti tik bet kokį maisto papildą. Šie trys papildai gali būti sakoma, kad geriausias metabolizmo stiprintuvus, nes jų saugumas ir naudingumas buvo įrodytas per vartotojų bandymus:

1. AcaiBerry900 — 95 tšk.
2. Phen375 — 84 tšk.
3. PureAcaiBerry — 69 tšk.

#1 - AcaiBerry900, 95 taškų iš 100. AcaiBerry900 yra produktas, padedantis numesti svorio, išvalyti savo kūną nuo toksinų ir padaryti jūsų oda atrodo jauna ir sveika. Įrodyta, kad jis žymiai sulėtina senėjimo procesus ir padidina medžiagų apykaitos greitį.

AcaiBerry900 garantija: Jie grąžins jūsų pinigus už kiekvieną pakuotę, kuri nebuvo atidaryta, jei tik jūs nesate patenkinti gydymo rezultatais per 90 dienų nuo pirkimo!

AcaiBerry900 Ingredientai:Tik geriausias grynas acai uogų!

Kodėl #1? AcaiBerry900 yra geriausias būdas ne tik padidinti medžiagų apykaitą, bet ir numesti svorio ir išlaikyti cholesterolio lygį žemas. Kalbant apie kitus privalumus, jis padeda geriau miegoti, palaiko kraujotaką, padidina seksualinę veiklą ir leidžia tinkamai veikti imuninei sistemai. Visi produktai, naudojant acai uogų sulėtinti regėjimo mažėjimą, taip pat.

Užsakyti AcaiBerry900 #2 - Phen375, 84 taškų iš 100. Phen375 yra unikalus ta prasme, kad jis ne tik skatina medžiagų apykaitą, bet ir mažina apetitą ir paverčia naujus riebalus energija. Jūs gaunate labai įspūdingus rezultatus, kai kalorijų suvartojimas taip pat sumažinamas labai greitai ir saugiai. Produktas gaminamas JAV ir Europoje, jį patvirtino FDA ir Europos visuomenės sveikatos aljansas. Vartotojo atsiliepimai rodo, kad Phen375 leidžia žmonėms užtikrintai prarasti 25lbs / 11kg per šešias savaites.

Pinigų grąžinimo garantija: Jei neprarasite svorio per 30 dienų, gamintojas grąžins pirkimo kainą pagal grąžinimo politiką, kaip nurodyta jų svetainėje.

Phen375 Sudedamosios dalys: Kalcio karbonatas 36% grūdai, chromas(pikolinatas) 12%, Patentuotas mišinys, L-karnitinas(l-tartratas) 68%, Citrus Aurantium(vaisių) ekstraktas {standartizuotas 10% Synephrine}, kofeino milteliai bevandeniai (capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10m Hu/g, Dendrobium Nobile ekstraktas (iš orchidėjų), Coleus Forskolii šaknų pe(10% Forskolin).

Kodėl gi ne #1? Phen375 garantija yra tik 30 dienų. Phen375 svetainė yra prieinama tik anglų kalba.

Užsakymas Phen375 #3 - PureAcaiBerry, 69 taškų. PureAcaiBerry padeda jums padidinti medžiagų apykaitą, valymo ir atjauninti organizmą su savo stipriu antioksidaciniu poveikiu. Uogos yra labai turtingi skaidulų šaltiniai, vitamino B kompleksas, vitaminas K, niacinas, Omega-3, Omega-6 ir Omega-9 riebalų rūgštys. Acai Uogos yra žinomas dėl stiprinti imunitetą ir medžiagų apykaitos norma ir taip padėti jums numesti svorio ir išlaikyti geresnę sveikatą.

Pinigų grąžinimo garantija: Jei dėl kokių nors priežasčių nesate visiškai patenkinti PureAcaiBerry, tiesiog grąžinti nepanaudotą dalį originalus konteineris per 67 dienų nuo tada, kai gavote savo užsakymą. Jie grąžins jums 100% produkto kainos, išskyrus siuntimo mokesčius.

PureAcaiBerry yra natūralių ingredientų stipruolis, skirtas greitai ir efektyviai deginti riebalus. Jo branduolys yra riebalų busting ingredientas - Acai Berry. PureAcaiBerry taip pat yra vienas iš geriausių riebalų nuostolių ingredientų rinkoje: Žaliosios arbatos ekstraktas.

Kodėl gi ne #1? Mes negalėjome rasti visą sąrašą ingredientų PureAcaiBerry. PureAcaiBerry svetainė yra prieinama tik anglų kalba.

Užsakyti PureAcaiBerry

Metabolizmas ir sveika gyvensena

Medžiagų apykaitos stiprintuvai iš esmės yra maisto papildai, kurie suteikia daug papildomos naudos sveikatai. Jie gali padėti jums išlaikyti savo metabolizmą ir veiksmingai užkirsti kelią medžiagų apykaitos sulėtėjimas nuo senėjimo, bet jūs niekada neturėtų laikyti šių metabolizmo stiprintuvus būti išgydyti visiems formulę. Jūs turite juos naudoti kartu su sveika gyvensena, apimančia gerą mitybos planą ir fizinį aktyvumą.

Taigi, jei norite naudoti papildus, visada pasikonsultuokite su gydytoju ir rinkitės produktus su natūraliais ar ekologiškais ingredientais. Jei turite abejonių dėl ingredientų, nedvejodami patvirtinkite iš produkto pardavėjo.