Kaip atsikratyti klaustrofobijos? Natūralus klaustrofobija gydymas

Kas yra klaustrofobija?

Žiūrėdami į pagrindinį klaustrofobijosapibrėžimą, pamatysime, kad tai yra neracionali baimė būti uždaroje erdvėje. Jei yra tikra grėsmė, tai yra gana įprasta, kad kažkas bijo būti įstrigę mažoje erdvėje. Tačiau neracionali baimė reiškia, kad konkrečioje situacijoje nėra realaus ar akivaizdaus pavojaus.

Vienas iš klaustrofobijos simptomų yra tai, kad žmonės ketina išvengti uždarose erdvėse, tokiose kaip viešieji tualetai, tuneliai, liftai ir dar daugiau, nes jie nenori būti veikiami baimės būti uždaroje erdvėje.

klaustrofobija simptomai

Yra keletas skirtingų klaustrofobijos simptomų žmonėms, kurie patiria sutrikimą. Dažnai tai gali įvykti be įspėjimo ir dažnai kankina ir bauginantis tiems, kurie neturi kontroliuoti jį. Dažniausias simptomas žmonėms, kurie kenčia nuo klaustrofobijos, yra panikos priepuolis. Panikos priepuolis gali sukelti didžiulius nerimo pojūčius ir keletą kitų fizinių simptomų. Keletas skirtingų simptomų yra:

• Jaučiasi sumišimas ir dezorientacija;
• Skambėjimo į ausį;
• Baimė prarasti kontrolę;
• burnos džiūvimas;
• Jausmas silpnumą;
• galvos skausmas ir galvos svaigimas;
• Sandarumas krūtinėje ar krūtinės skausmas;
• Užspringti pojūtis;
• Sunku kvėpuoti ir (arba) dusulys;
• Šaltkrėtis arba karščio bangos;
• drebulys;
• Prakaitavimas.

Kadangi klaustrofobija yra glaudžiai susijusi su nerimojausmais, nenuostabu, kad simptomai yra glaudžiai susiję tarp dviejų skirtingų sutrikimų.

klaustrofobija Sukelia

Prieš mes kalbame apie tai, kaip atsikratyti klaustrofobijos, svarbu suprasti klaustrofobijos priežastis. Kadangi prieš jūs galite suprasti, kaip išvengti klaustrofobijos, turite suprasti, kodėl tai prasideda. Dažnai yra ankstyvos vaikystės trauminė patirtis, sukelianti klaustrofobiją.

Kas atsitinka, yra tai, kad smegenys susieja mažas, uždaras erdves su neišvengiamu diskomforto pavojumi . Dažnai iš klaustrofobija priežasčių pagrindinis yra bloga patirtis, pavyzdžiui, yra liftas, kai galia išeina. Šis teroro ir baimės pojūtis paskatina protą susieti baimę su įstrigimu mažoje erdvėje.

klaustrofobija rizikos veiksniai

Yra keletas skirtingų veiksnių, kurie ketina padidinti savo riziką klaustrofobija. Tai apima neigiamą patirtį (nes ankstesnės neigiamos patirties bus labiau tikėtina, kad sukelti klaustrofobija paniką, kai jūs gaunate mažesnių erdvių, paveldimų veiksnių (jei turite tėvų, kurie kovojo su klaustrofobija anksčiau, yra tikimybė, kad jūs ketinate kovoti su klaustrofobija save.

Tie, kurie turi mažesnę migdolinio kūno linkę kovoti su klaustrofobija, taip pat. Migdolinis kūnas yra smegenų sritis, kuri pasakoja mūsų smegenims kontroliuoti baimę.

Diagnostika klaustrofobija

Pirmasis žingsnis gydant klaustrofobija daro paskirti su psichiatru ar psichologu . Arba per konsultacijas aptarti klaustrofobija ar kitas su nerimu susijęs klausimas psichologas ketina pažvelgti į skirtingus klaustrofobija simptomus ir padaryti diagnozę. Dažnai diagnozė reiškia tokius veiksnius kaip:

• Atmetus bet kokio kito tipo nerimo sutrikimas, išskyrus klaustrofobija;
• Sužinokite, kaip klaustrofobijos simptomai yra;
• Paprašykite individą apibūdinti klaustrofobijos simptomus ir sužinoti, kaip ir kada šie simptomai yra užfiksuojamas.

Yra konkrečios gairės, kurios atitinka turi būti įvykdytos prieš diagnozė gali būti pagaminti iš klaustrofobija. Tai ketina apimti:

• Klaustrofobija išliko ilgesnį laikotarpį, paprastai 6 mėnesius ar ilgiau;
• Asmens vengimas, numatymas ir reakcijos trukdo santykiams ir (arba) kasdieniam gyvenimui. Tai taip pat sukelia didelę nelaimę.
• Paciento pripažinimas, kad jų baimė nėra proporcinga suvokiamam pavojui ar grėsmei;
• Yra nerimo atsakas į stimulą, pvz., Panikos priepuolis.

klaustrofobija Komplikacijos

Nors specifinė fobija gali pasirodyti “kvaila" ar keista kažkam, tie, kurie kovoja su jais, mano, kad tai gali turėti niokojantį poveikį jų gyvenimui. Yra keletas skirtingų klaustrofobijos simptomų, kurie gali pasireikšti, todėl dar labiau akivaizdu, kad tie, kurie kenčia nuo jo, turėtų ieškoti, kaip atsikratyti klaustrofobijos:

• Nuotaikos sutrikimai - Žmonės, kurie klaustrofobija dažnai kenčia nuo blogos nuotaikos ir turi keletą kitų nerimo sutrikimų, taip pat;
• Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis - Dažnai žmonės, kurie turi gyventi su sunkiomis fobijomis, tokiomis kaip klaustrofobija, gali sukelti piktnaudžiavimą narkotikais ir alkoholiu;
• Socialinė izoliacija - išvengti žmonių, daiktų ir vietų gali sukelti problemų santykiuose, profesiniame ir akademiniame lygmenyje. Žmonės, turintys problemų su klaustrofobija, gali patirti problemų darbo vietoje ir kenčia nuo vienatvės;
• Savižudybė - Atsižvelgiant į tai, kad klaustrofobija yra sunku suprasti žmonėms, kurie neturi kenčia nuo jo, tiems, kurie patiria problemų su klaustrofobija, gali būti didesnė savižudybės rizika.

Kaip atsikratyti klaustrofobijos?

Yra keletas skirtingų klaustrofobijos gydymo galimybių tiems, kurie nori atsikratyti šios fobijos. Nors tai gali būti neįmanoma susidoroti su klaustrofobija iš karto, įvairių modelių derinys pasirodė esąs sėkmingiausias gydymas.

Kognityvinė elgesio terapija

Mes jau nustatėme, kad viena iš klaustrofobijos priežasčių yra anksčiau patyrusi trauma, tokia elgesio terapija persikvalifikuoja žmogaus protą taip, kad jiems nebegresia mažos erdvės. Tai gali reikšti, kad pacientas lėtai susiduria su mažesnėmis ir mažesnėmis erdvėmis ir taip padeda jiems susidoroti su nerimu ir baime būti šiose mažesnėse vietose. Vienintelė problema, kad žmonės kartais vengia tokio tipo gydymo, yra todėl, kad jie turės susidurti su savo baimėmis - ypač tiems, kurie patiria rimtą klaustrofobiją, gali nenorėti turėti tokio tipo tvirto realizavimo.

Antidepresantai ir relaksantai

Galima valdyti problemas, susijusias su klaustrofobija su antidepresantais ir relaksantais . Tai bus būdas, kaip šiuo metu atsikratyti klaustrofobijos, tačiau ji neišsprendžia pagrindinių klaustrofobijos priežasčių problemų. Nors ji susidoroti su nedelsiant klaustrofobija simptomų, tai nesiruošia būti ilgalaikis problemos sprendimas. Vienintelis būdas, kad klaustrofobija gali būti gydomi yra galiausiai susiduriame su pagrindinėmis priežastimis. Tik pasikliaujant vaistais jis ketina padaryti ilgalaikius problemos sprendimus sunku, jei ne neįmanoma.

Atsipalaidavimo ir vizualizavimo pratimai

Nors šių tipų pratimai yra tikrai nesiruošia kovoti su klaustrofobija sukelia, ji ketina eiti ilgą kelią į atskleidžiant klaustrofobija simptomus. Darant raumenis atpalaiduojančius pratimus ir giliai įkvėpkite ir medituodami, gali būti įmanoma išspręsti kai kuriuos nerimo ir negatyvumo jausmų jausmus. Kaip jau minėta, tai nesiruošia kovoti su pagrindinėmis klaustrofobijos priežastimis. Taip pat gali būti sunku gėdingai užbaigti šiuos pratimus, kai esate aplink žmones.

Natūralus klaustrofobija gydymas

Yra keletas natūralių klaustrofobija gydymo galimybes , pavyzdžiui, natūralių produktų ir vaistažolių papildais, kurie gali valdyti nerimo ir panikos priepuoliai žmonėms.

Šis homeopatinis natūralus klaustrofobija gydymo būdas padės jums sumažinti jausmą, kuriems reikia pabėgti uždaroje erdvėje, prakaitavimas, ir dusulys. Tai siūlo sveiką, natūralią alternatyvą kitiems vaistams, susijusiems su klaustrofobija. Geriausia dar, tai yra specialiai skirta gydyti žmones, sergančius klaustrofobija.

Nors yra keletas skirtingų produktų rinkoje, tik nedaugelis yra kvalifikuoti kaip tinkamai klaustrofobija vaistų, kurie ketina tikrai padaryti kas nors jaustis geriau:

1. Biogetica CalmoFormula — 97 taškai
2. PureRelora — 82 taškai

#1 - Biogetica CalmoFormula, 97 taškai iš 100. Biogetica CalmoFormula yra specialiai sukurta siekiant sumažinti reakciją į uždarose erdvėse. Tai ketina tiesiogiai spręsti klaustrofobijos simptomus. Tai padeda išvengti neigiamo nerimauti dėl stresinių situacijų, kurios galiausiai padės spręsti pagrindines problemas.

Biogetica CalmoFormula yra 100% homeopatinis ir yra šie HPUS veikliosios medžiagos saugus, homeopatiniai potencijos: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), fosforas.

Pinigų grąžinimo garantija: Tiesiog pabandykite Biogetica CalmoFormula bent 30 dienų. Jei nesate visiškai patenkintas - dėl kokios nors priežasties - grąžinti produktą per 1 metus už pilną grąžinamąją išmoką, atėmus siuntimo mokesčius.

Kodėl #1? Formuluotę sukuria medicinos specialistai, turintys specializuotų įgūdžių savo rinkoje. Ne tik mišinys yra saugus naudoti, bet taip pat ne priklausomybę. Jei jūs ieškote natūralių klaustrofobija vaistus, kurie ketina padėti jums gauti per dieną ir kovoti su stresine situacija, tai tikrai puiki galimybė apsvarstyti.

Užsakyti Biogetica CalmoFormula #2 - PureRelora, 82 taškai iš 100. Šis standartizuotas Magnolia officinalis ir Phellodendron amurense mišinys gali išspręsti keletą skirtingų su stresu susijusių problemų. Pagrindiniai komponentai buvo naudojami tradicinėje medicinoje.

PureRelora ingredientai: patentuotas patentuotas magnolijos (magnolia officinalis) ekstrakto (žievės) ir phellodendron (phellodendron amurense) ekstrakto (žievės) mišinys.

PureRelora garantija: Grąžinimas bus priimtas tik per 30 dienų nuo gavimo klientui. Neatidaryti produktai grąžinami originalioje, sandarioje pakuotėje gaus 100% kreditą. Atidaryti produktai (arba bet kokie pažeisti produktai ar produktai su pažeistomis plombomis) gaus 50% kreditą, ne daugiau kaip 1 atvirą butelį vienam produktui SKU.

Kodėl gi ne #1? Nors PureRelora moderuoja retkarčiais stresą ir skatina sotumą, jis nėra skirtas gydyti visus klaustrofobijos simptomus. Pinigų grąžinimo garantija yra tik 30 dienų, tik neatidarytas produktas gauti 100% grąžinamąją išmoką.

Užsakyti PureRelora

Kaip išvengti klaustrofobijos?

Deja, nėra garantuoto būdo, kad galite išvengti klaustrofobijos nesistengiant patekti į pagrindinę diskomforto priežastį. Kas yra įmanoma, yra valdyti klaustrofobiją, susidorojant su panikos priepuoliais, kuriuos jie kenčia, kai jie atsiduria nepatogioje situacijoje. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, jei atsidursite nepatogioje situacijoje, kuri išmokys jus, kaip išvengti klaustrofobijos. Galite pabandyti būti teigiami, išvengti gilaus kvėpavimo, sutelkti dėmesį į savo aplinką ir pabandyti atsipalaiduoti.

Atsižvelgiant į natūralų klaustrofobijos gydymą ir pasikalbėti su specialistu apie pagrindines problemas, galima gyventi su klaustrofobija. Situacijos, kaip savęs ekspozicijos terapija ir desensibilizacija gali padėti. Jei jūs ar kas nors jums rūpi turi gyventi su klaustrofobija, svarbu pažymėti, kad galite imtis priemonių, kad būtų išvengta klaustrofobija komplikacijų su šio natūralaus klaustrofobija gydymo. Atsiimkite savo gyvenimą ir gaukite gydymą, kurio jums reikia!