Padidėjusi prostata ir prostatitas: natūralūs gydymo būdai

Prostatos sveikatos svarba

Kaip vienas iš pagrindinių vyrų reprodukcinės sistemos organų, prostata gamina skysčius spermoje, kurie padeda palaikyti ir apsaugoti spermą nuo natūralių makšties rūgščių. Prostata padvigubėja, kai vyrui sukanka 25 metai, ir toliau auga, kai daugeliui vyrų sukanka 50 metų ir visą likusį gyvenimą.

Kadangi prostata ir toliau didėja, ji gali sukelti per didelį spaudimą šlaplei (mažam vamzdeliui, kuriuo teka šlapimas ir sperma). Padidėjus šiam slėgiui, šlaplė gali būti suspausta, o tai gali sukelti skausmingų ir gėdingų simptomų, tokių kaip šlapinimasis, skausmingas šlapinimasis ir erekcijos sutrikimas . Jei prostatos padidėjimas negydomas, vyrui galiausiai gali prireikti operacijos. Ši padidėjusi prostata kliniškai žinoma kaip gerybinė prostatos hiperplazija arba GPH.

Prostata yra tiesiai po šlapimo pūsle ir yra apvyniota aplink šlaplę. Nepaisant savo vietos, prostata neturi nieko bendra su vyro šlapinimosi funkcija. Prostata reikalinga ejakuliacijai , o sperma praeina per tą pačią šlaplę kaip ir šlapimas. Pagrindinė prostatos funkcija yra pridėti specialių skysčių į spermą prieš jai išsiveržiant iš varpos. Štai kodėl prostata yra ten, kur ji yra, ir kodėl prostatos problemos sutrikdo vyrų gebėjimą mylėtis ir šlapintis.

Prostatos problemų tipai

Yra trys pagrindiniai prostatos problemų tipai : padidėjusi prostata , infekcija ir vėžys. Prostatos padidėjimas , vadinamas gerybine prostatos hipertrofija (GPH), yra ne vėžinis prostatos padidėjimas. Nors net ir 20 metų sulaukę vyrai gali sirgti gerybine prostatos hipertrofija, ji paprastai išryškėja tik vėliau.

Apskaičiuota, kad penkiasdešimt procentų visų vyrų, sulaukus 60 metų, turės gerybinę prostatos hipertrofiją, o visi devyniasdešimt procentų sirgs gerybine prostatos hipertrofija iki 85 metų amžiaus.

Gerybinė prostatos hiperplazija

Kai prostata padidėja į išorę, vyras gali nesuprasti, kad turi gerybinę prostatos hipertrofiją, nebent ji auga aukštyn ir nedaro spaudimo šlapimo pūslei. Tačiau kai prostata išsipučia į vidų, suspausdama šlaplę, kuri eina per liaukos centrą, jis tikrai žinos, kad yra prostatos problema .

Dažnas šlapinimasis

Prostatai sutraukiant šlapimo vamzdelį, vyras gali sunkiai šlapintis, vargti norint pradėti šlapintis, dažnas šlapinimasis , kelis kartus keltis naktį šlapintis arba būtinybė šlapintis.

Padidėjusios prostatos simptomai yra noras dažnai šlapintis, silpnas šlapimo tekėjimas ir šlapimo srovės nutrūkimai. Kadangi berniukui subrendus iki vyriškumo, prostata paprastai toliau auga, GPH yra dažniausia vyresnių nei 50 metų vyrų prostatos problema. Vyresnio amžiaus vyrams taip pat gresia prostatos vėžys, tačiau jis yra daug rečiau nei gerybinė prostatos hiperplazija.

Prostatos linksniai

Prostatos infekcijos arba prostatitas yra gana dažni vyrams po paauglystės. Prostatos uždegimo simptomai gali būti dažnas ir (arba) skausmingas šlapinimasis, kitos šlapinimosi problemos arba skausmas sekso metu.

Prostatos vėžys

Rimčiausia prostatos problema yra vėžys . Prostatos vėžys yra antras pagal dažnumą vyrų vėžys po odos vėžio. Tai antra dažniausia vyrų mirties nuo vėžio priežastis po plaučių vėžio.

Ankstyvieji prostatos vėžio simptomai yra labai panašūs į GPH, įskaitant dažną kėlimąsi naktį šlapintis; šlapinimasis dažnai, bet tik nedideliais kiekiais; amžinai laukti, kol prasidės šlapimo tekėjimas; ir šlapimo srovė, kuri prasideda ir sustoja. Šie simptomai nereiškia, kad žmogus serga prostatos vėžiu. Tačiau šie ar kiti simptomai rodo, kad laikas pasitikrinti.

Padidėjusios prostatos simptomai

Vyrui senstant ir bręstant, prostatos padidėjimas yra dažnas reiškinys. Gydytojai šią būklę vadina padidėjusia prostatos GPH arba „gerybine prostatos hiperplazija“. Prostatai didėjant, ją supantis audinio sluoksnis sustabdo jos plėtimąsi, todėl prostatos liauka spaudžiasi į vidų prie šlaplės ir apriboja tekėjimą, susiaurina šlapimo išsiskyrimo erdvę.

Šlapimo pūslės sienelė taip pat tampa storesnė ir dirgli. Šlapimo pūslė pradeda trauktis net tada, kai joje yra net nedidelis šlapimo kiekis, todėl vyrai dažniau šlapinasi .

Pagrindinis simptomas: dažnas šlapinimasis

Ilgainiui šlapimo pūslė susilpnėja ir praranda gebėjimą visiškai išsituštinti, o šlapimas lieka šlapimo pūslėje. Šlaplės susiaurėjimas ir dalinis šlapimo pūslės ištuštinimas sukelia daugybę problemų, susijusių su padidėjusia prostata . Gydytojas gali nustatyti padidėjusią prostatą per baisaus piršto prostatos tyrimą.

Kiti prostatito ir padidėjusios prostatos simptomai

Padidėjusios prostatos simptomai gali būti įvairūs, tačiau dažniausiai pasireiškia šlapinimosi pokyčiai ar problemos, pvz., neryžtinga, nutrūkusi, silpna srovelė, skubotumas ir nesandarumas ar varvėjimas, dažnesnis šlapinimasis, ypač naktį . Tai dažnai vadinama nikturija. Vyrams, kuriems pasireiškia prostatos obstrukcijos simptomai, daug didesnė tikimybė susirgti lėtine inkstų liga. Tai yra nerimą keliančios ir pavojingos problemos, jei jos laiku nerandamos ir nepašalinamos.

Padidėjusios prostatos ir prostatito priežastys ir rizikos veiksniai

Su amžiumi susijęs prostatos padidėjimas

Prostata natūraliai auga vyrams senstant . Šis padidėjimas dažnai sukelia gerybinę prostatos hiperplaziją (GPH), kuri gali sukelti šlapinimosi sunkumų. Nors ir nėra vėžys, GPH paveikia daugumą vyresnių nei 50 metų vyrų ir toliau progresuoja su amžiumi.

Hormoniniai disbalansai

Testosteronas ir jo šalutinis produktas dihidrotestosteronas (DHT) veikia prostatos augimą. Padidėjęs DHT kiekis gali sukelti pernelyg didelį prostatos padidėjimą . Estrogenas, kitas hormonas, kuris didėja su amžiumi, taip pat gali prisidėti prie prostatos audinio peraugimo.

Bakterinės infekcijos

Prostatitas gali atsirasti dėl bakterinių infekcijų . Ūminis bakterinis prostatitas išsivysto staiga ir sukelia sunkius simptomus, o lėtinis bakterinis prostatitas gali tęstis mėnesius. Šlapimo takų infekcijų (UTI) arba lytiškai plintančių infekcijų (LPI) bakterijos gali plisti į prostatą ir sukelti uždegimą.

Genetinis polinkis

Jei šeimoje yra buvę prostatos problemų, padidėja prostatos padidėjimo rizika . Vyrai, kurių artimi giminaičiai sirgo GPH ar prostatitu, dažniau patiria panašių problemų.

Lėtinis uždegimas

Nuolatinis prostatos uždegimas gali prisidėti prie padidėjimo ir diskomforto. Lėtinis dubens skausmo sindromas (CPPS), dažna nebakterinio prostatito forma, atsiranda dėl nuolatinio uždegimo be infekcijos. Taip pat gali turėti įtakos uždegiminės organizmo sąlygos, tokios kaip autoimuniniai sutrikimai.

Prostatitas ir gyvenimo būdo veiksniai

Per pastaruosius 40 metų nutukimo lygis visame pasaulyje išaugo. 65 % suaugusiųjų buvo priskirti prie antsvorio ar nutukusių žmonių, kurių kūno masės indeksas viršija priimtą normą – 25. Daugiau nerimą kelia 31 % vaikų, kurie priskiriami antsvoriui arba nutukusiems. Kadangi 40% žmonių visame pasaulyje nesportuoja reguliariai, atrodo, kad mažai vilčių, kad artimiausiu metu tai pasikeis.

Šis pavojingas padidėjusio maisto vartojimo ir sumažėjusio fizinio aktyvumo derinys padarė tragišką žalą ir padidino daugelio ligų, ypač diabeto , skaičių . Tai tiesiogine prasme visur gresianti didelė sveikatos krizė, papildanti jau suteptą sveikatos priežiūros sistemą. Nutukimas taip pat didina sveikatos priežiūros išlaidas, todėl sveikatos priežiūra tampa vis brangesnė.

Nutukimas ir prostatos problemos

Nors moksliniais tyrimais dar reikia nustatyti ryšį tarp nutukimo ir padidėjusios tikimybės susirgti prostatos vėžiu, lieka neaišku; Nekyla abejonių, kad nutukimas turi neigiamą poveikį ligos baigčiai.

Tyrimai parodė, kad nutukusių vyrų prostatos specifinio antigeno tyrimo rezultatai gali būti žymiai mažesni, nepaisant ligos buvimo, todėl diagnozė ir gydymas vėluoja; Nutukusių žmonių atsigavimas po operacijos paprastai užtrunka ilgiau, o mirties nuo prostatos vėžio rizika gali būti daug didesnė.

Dieta ir prostatos sveikata

Moksliniai tyrimai meta iššūkį kai kuriems Vakarų šalyse tradiciškai mitybiniu požiūriu naudingu maistu. Daugėja įrodymų, kad pienas gali pakenkti prostatai.

Daugiausiai pieno suvartojančiose šalyse yra didžiausias prostatos padidėjimas . Atrodo, kad problema yra kalcis piene. Per didelis kalcio vartojimas, matyt, slopina vitamino D, kuris padeda slopinti prostatos vėžį, sintezę. Pranešama, kad vyrai, vartojantys pomidorus, pomidorų pagrindu pagamintą maistą, arbūzą ir rožinį greipfrutą, rečiau serga prostatos vėžiu .

Maistinių medžiagų trūkumas

Kai kurios maistinės medžiagos, kurių dažnai trūksta mūsų mityboje, taip pat gerina prostatos sveikatą . Cinko trūkumas ypač paveikia prostatą, nes ši liauka jį naudoja daug daugiau nei bet kuris kitas organas, todėl cinko papildai gali sumažinti prostatos padidėjimą .

Selenas yra dar viena maistinė medžiaga, būtina prostatos sveikatai. Įrodyta, kad padidėjęs seleno suvartojimas sumažina prostatos vėžio riziką. Papildomi mitybos veiksniai, galintys slopinti prostatos vėžį, yra vitaminas E , vitaminas D , sojos maistas ir česnakai .

Padidėjusios prostatos ir prostatito gydymo galimybės

Tradicinis gydymas

Gydytojai dažnai skiria vaistus padidėjusios prostatos ir prostatito simptomams valdyti. Įprastos parinktys:

• Alfa blokatoriai – atpalaiduoja šlapimo pūslės kaklo ir prostatos raumenis, pagerina šlapimo nutekėjimą.
• 5-alfa reduktazės inhibitoriai – sumažina prostatos dydį, mažindami hormonų kiekį.
• Antibiotikai – gydykite bakterinį prostatitą pašalindami infekcijas.
• Priešuždegiminiai vaistai – malšina skausmą ir mažina uždegimą sergant nebakteriniu prostatitu.

Šie gydymo būdai palengvina simptomus, tačiau gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos svaigimą, seksualinę disfunkciją ar nuovargį.

Chirurginės intervencijos

Chirurgija gali prireikti, kai simptomai labai paveikia gyvenimo kokybę arba kiti gydymo būdai nepavyksta. Įprastos procedūros apima:

• Transuretrinė prostatos rezekcija (TURP) – pašalina prostatos audinio perteklių, kad pagerintų šlapimo nutekėjimą.
• Lazerio terapija – Naudoja lazerio energiją prostatos audiniui pašalinti arba sumažinti.
• Prostatektomija – kraštutiniais atvejais chirurginis dalies arba visos prostatos pašalinimas.

Chirurginiai metodai kelia komplikacijų, įskaitant infekciją, kraujavimą ir seksualinę disfunkciją, riziką.

Gyvenimo būdo modifikacijos

Gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti prostatos sveikatą ir palengvinti simptomus. Naudingi įpročiai apima:

• Sveika mityba – Padauginkite skaidulų, vaisių ir daržovių, tuo pačiu sumažindami perdirbto maisto kiekį.
• Reguliarus pratimas – užsiimkite fizine veikla, kad pagerintumėte kraujotaką ir hormonų pusiausvyrą.
• Svorio valdymas – išlaikykite sveiką svorį, kad sumažintumėte spaudimą prostatai.
• Hidratacija – gerkite pakankamai vandens, kad palaikytumėte šlapimo sistemą.

Alternatyvios terapijos

Netradiciniai metodai gali padėti kai kuriems vyrams. Tarp populiarių parinkčių yra:

• Akupunktūra – stimuliuoja taškus, mažina skausmą ir pagerina šlapimo funkciją.
• Masažo terapija – Prostatos masažas gali palengvinti lėtinį dubens skausmą.
• Žolelių papildai – augalinės kilmės produktų naudojimas uždegimui mažinti ir prostatos funkcijai gerinti.

Natūralios tabletės

Natūralios prostatos gydymo tabletės yra alternatyva vaistams, derinant vaistažoles, vitaminus ir mineralus. Šie produktai palaiko prostatos sveikatą, palengvina simptomus ir skatina ilgalaikę gerovę be sunkaus šalutinio poveikio. Natūralios tabletės dažnai geriausiai veikia, kai derinamos su sveika gyvensena ir ankstyva intervencija.

Natūralios tabletės prostatos sveikatai

Prostatitui gydyti plačiai naudojamos natūralios priemonės . Šios priemonės dažniausiai yra maisto papildų pavidalu. Kadangi yra didelė mokslinė bazė, kuri dažnai palaiko jų naudojimą, tai yra daugiau nei paprastos liaudies gynimo priemonės. Svarbiausia tarp šių žolelių yra palmetto palmetto , gaunamas iš mažos palmės, paplitusios Amerikos pietryčių pakrantės regione, uogų.

Saw palmetto sumažina prostatos padidėjimą, nes slopina augimą stimuliuojančio DHT sintezę ir skatina DHT pašalinimą. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad palmetto žolė geriau gydo padidėjusią prostatą nei dažnai skiriamas vaistas Proscar.

Natūralių tablečių privalumai

Natūralios prostatos tabletės yra alternatyva receptiniams vaistams, padedančios vyrams valdyti simptomus be sunkaus šalutinio poveikio. Jų tikslas:

• Sumažinkite uždegimą – žolelių ekstraktai palaiko sveiką uždegiminį atsaką.
• Pagerinti šlapimo nutekėjimą – tam tikri ingredientai padeda atpalaiduoti prostatos ir šlapimo pūslės raumenis.
• Palaikykite hormonų pusiausvyrą – natūralūs junginiai gali reguliuoti testosterono ir DHT lygį.
• Stiprinti imuninę funkciją – vitaminai ir mineralai stiprina organizmo apsaugą nuo infekcijų.

Kodėl verta rinktis natūralias tabletes?

• Mažiau šalutinio poveikio – skirtingai nei vaistai, natūralūs papildai rečiau sukelia galvos svaigimą, seksualinę disfunkciją ar nuovargį.
• Ilgalaikė nauda – Nuolatinis naudojimas gali padėti sulėtinti prostatos padidėjimą ir išvengti problemų ateityje.
• Veikliųjų ingredientų derinys – Daugelyje tablečių yra daug kartu veikiančių žolelių ir maistinių medžiagų.
• Nereikalingas receptas – galima įsigyti be recepto patogiam naudojimui.

Kada vartoti natūralias tabletes

• Ankstyvieji prostatos diskomforto požymiai – anksti vartojant papildus, galima išvengti simptomų pablogėjimo.
• Lengvi ar vidutinio sunkumo simptomai – tinka vyrams, ieškantiems neinvazinio gydymo.
• Papildoma terapija – gali būti naudojama kartu su medicininiu gydymu papildomai pagalbai gauti.

Kaip natūralios tabletės padeda palaikyti prostatos sveikatą

Prostatos uždegimo mažinimas

Lėtinis uždegimas yra pagrindinis prostatos problemų veiksnys, sukeliantis patinimą, diskomfortą ir šlapinimosi sunkumus. Natūraliose tabletėse yra priešuždegiminių junginių, kurie padeda nuraminti sudirgusius audinius ir skatina gijimą . Kai kurios žolelės ir augalų ekstraktai blokuoja uždegiminius procesus organizme, mažina prostatos patinimą ir spaudimą. Kiti pagerina kraujo apytaką, užtikrindami, kad maistinės medžiagos ir deguonis pasiektų prostatos ląsteles, kad jos geriau atsistatytų ir funkcionuotų. Antioksidantai, esantys natūraliuose papilduose, taip pat padeda neutralizuoti kenksmingus laisvuosius radikalus, kurie gali prisidėti prie ląstelių pažeidimo ir lėtinio uždegimo.

Šlapimo funkcijos gerinimas

Prostatos padidėjimas gali prispausti šlapimo pūslę ir šlaplę, apsunkindamas šlapinimąsi. Daugelis natūralių prostatos tablečių ingredientų atpalaiduoja lygiuosius šlapimo pūslės ir prostatos raumenis , todėl pagerėja šlapimo nutekėjimas. Kai kurie junginiai taip pat gali palaikyti šlapimo pūslės kontrolę gerindami nervų funkciją, sumažindami norą dažnai šlapintis, ypač naktį. Pašalindami uždegimą ir raumenų įtampą, šie papildai gali padėti vyrams visiškai ištuštinti šlapimo pūslę, sumažinti diskomfortą ir infekcijų riziką.

Hormonų pusiausvyros palaikymas

Hormonai vaidina svarbų vaidmenį prostatos sveikatai, ypač testosteronas ir dihidrotestosteronas (DHT). Didelis DHT kiekis gali prisidėti prie prostatos padidėjimo, o tai gali sukelti šlapinimosi simptomus. Kai kurie natūralūs prostatos tablečių ingredientai padeda reguliuoti DHT gamybą, nes slopina fermentus, kurie paverčia testosteroną į šią stipresnę formą. Kiti junginiai palaiko bendrą hormonų pusiausvyrą užtikrindami, kad testosterono lygis išliktų stabilus, kartu sumažinant į estrogenus panašių junginių, galinčių prisidėti prie prostatos augimą, įtaką.

Bendros prostatos sveikatos gerinimas

Natūralios prostatos tabletės ne tik mažina uždegimą, gerina šlapimo funkciją ir subalansuoja hormonus, bet ir suteikia būtinų maistinių medžiagų, kurios skatina ilgalaikę prostatos sveikatą . Daugelyje papildų yra vitaminų ir mineralų, kurie stiprina imuninę sistemą, todėl organizmas tampa atsparesnis infekcijoms. Kituose yra augalinių junginių, kurie palaiko sveiką ląstelių funkciją ir apsaugo nuo oksidacinio streso. Sujungus šiuos privalumus, natūralios prostatos tabletės siūlo visapusišką požiūrį į prostatos sveikatos palaikymą ir būsimų komplikacijų rizikos mažinimą.

Įprasti natūralių prostatos tablečių ingredientai

Žolelių ekstraktai

Daugelyje prostatos papildų yra augalinės kilmės ingredientų, žinomų dėl savo naudos:

• Saw palmetto – padeda sumažinti DHT lygį ir palengvinti šlapinimosi simptomus.
• Pygeum – gali pagerinti šlapimo nutekėjimą ir sumažinti prostatos uždegimą.
• Dilgėlė – palaiko hormonų pusiausvyrą ir mažina šlapinimosi sunkumus.

Vitaminai ir mineralai

Esminės maistinės medžiagos vaidina pagrindinį vaidmenį prostatos sveikatai:

• Cinkas – svarbus imuninei funkcijai ir testosterono reguliavimui.
• Vitaminas D – gali padėti sumažinti prostatos uždegimą.
• Selenas – veikia kaip antioksidantas, apsaugantis prostatos ląsteles.

Antioksidantai ir priešuždegiminiai junginiai

• Likopenas – galingas antioksidantas, esantis pomidoruose, galintis apsaugoti prostatą.
• Beta-sitosterolis – palaiko šlapimo funkciją ir gali sumažinti prostatos patinimą.
• Kurkuminas – aktyvus ciberžolėje esantis junginys, žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių.

Kombinuotos formulės

Daugelyje natūralių tablečių yra šių ingredientų mišinys, užtikrinantis maksimalų efektyvumą. Pasirinkus aukštos kokybės priedą su kliniškai ištirtais komponentais, galima pasiekti geriausių rezultatų prostatos sveikatai.

Kaip išvengti prostatos problemų?

Žinios yra geriausias jūsų ginklas siekiant geros prostatos sveikatos ir išvengti prostatos vėžio . Manoma, kad kai kurie gyvenimo būdai, mitybos įpročiai ir maisto papildai sumažina prostatos vėžio, taip pat kitų vėžio formų, skaičių. Niekas negali garantuoti prostatos vėžio prevencijos elgesio, dietos, gydymo ar vaistų pagalba, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte savo tikimybę.

Fiziniai pratimai

Yra keletas įrodymų, kad mankšta siejasi su geresne prostatos sveikata. Pratimai gerina bendrą fizinę ir psichinę sveikatą, todėl dauguma medicinos specialistų rekomenduoja mankštintis bent pusvalandį per savaitę.

Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliari mankšta padidina deguonies srautą į minkštuosius kūno audinius ir padeda kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Didelis gliukozės kiekis gali padėti suaktyvinti prostatos vėžio ląsteles arba padidinti prostatą.

Sveika mityba

Verta apsvarstyti sveiką prostatos dietą . Atrodo, kad daug riebalų ir ląstelienos turinčios dietos bei nutukimas prisideda prie didesnės prostatos vėžio rizikos, mokslininkai teigia, kad didelis kūno riebalų kiekis gali paskatinti vyriškų hormonų, skatinančių prostatos ląstelių gamybą, gamybą.

Kai kurie mokslininkai mano, kad vėžinės prostatos ląstelės gali maitintis riebalais, ypač riebalais, esančiais raudonoje mėsoje ir pieno produktuose. Omega-3 riebalų rūgštys, randamos žuvyje, sojoje ir linų sėmenyse, yra žinomos kaip „ širdžiai sveiki “ riebalai. Omega-3 riebalų rūgštys padeda sunaikinti organizme esančius riebalus. Šalyse, kurių mityba pagrįsta žuvies baltymais, o ne raudona mėsa, prostatos vėžiu serga daug rečiau .

Nuoroda

1. Nacionalinės sveikatos tarnybos: gerybinis prostatos padidėjimas: apžvalga
2. WebMD.com: Padidėjusios prostatos gydymas
3. Healthline Media: natūralūs vaistai nuo padidėjusios prostatos
4. Nacionaliniai sveikatos institutai: vaistažolių vaistas nuo gerybinės prostatos hiperplazijos