Podagros gydymo produktai: kaip natūraliai atsikratyti podagros?

Kas yra podagra?

Podagra yra labai ūminė uždegiminė artrito liga , sukelianti pažeistų sąnarių sustingimą, patinimą ir deginantį skausmą. Kai podagra pažeidžia didįjį kojos pirštą, ji vadinama podagra . Netinkamai gydant, podagra gali būti labai nemaloni dėl nuolat pasikartojančių sąnarių uždegiminių būklių. Ji gali smarkiai paveikti sąnario problemas ir sausgysles, o blogiausiu atveju sukelti negalią. Vyrai dažniau kenčia nuo podagros, tačiau moterys tampa lygiai taip pat jautrios po menopauzės .

Staigus uždegiminių būklių priepuolis ir susijęs skausmas yra unikalus podagros simptomas. Galite staiga pabusti dėl nepakeliamo skausmo viename iš didžiųjų kojos pirštų. Pažeisti sąnariai tampa tokie jautrūs ir uždegę, kad net menkiausi trūkčiojimai ar spaudimas gali sukelti stiprų skausmą.

Laimei, pasikartojančią podagrą galima sėkmingai gydyti. Gyvenimo būdo veiksnių gerinimas ir natūralių podagros gydymo būdų pasirinkimas gali labai padėti išvengti priepuolių ateityje.

Podagros priežastys

Hiperurikemija arba per didelis šlapimo rūgšties kaupimasis kraujyje yra pagrindinė podagros priežastis . Deja, veiksniai, sukeliantys hiperurikemiją, vis dar nežinomi. Klinikiniai tyrimai rodo, kad paveldimi genai gali būti viena iš įtariamų per didelio šlapimo rūgšties kiekio kraujyje priežasčių. Šlapimo rūgštis gali kauptis šalia sąnarių kristalų pavidalu ir sukelti pasikartojančius uždegimus bei skausmą .

Kai kuriais atvejais staigaus uždegiminių būklių paūmėjimo negalima priskirti jokių konkrečių priežasčių. Tačiau podagra gali būti susijusi su kitomis priežastimis, tokiomis kaip:

• Valgant purinų turinčius maisto produktus, tokius kaip mėsa ir jūros gėrybės, per daug geriant, persivalgant ar dėl kitų su gyvenimo būdu susijusių veiksnių, turinčių įtakos mitybai ar kūno svoriui .
• Vaistų, tokių kaip aspirinas, niacinas ar diuretikai, kurie padidina šlapimo rūgšties koncentraciją, pakeisdami druskos ir vandens balansą organizme, šalutinis poveikis.
• Sveikatos sutrikimai, tokie kaip aukštas kraujospūdis , pooperacinis silpnumas ar kitos problemos, dėl kurių greitai krenta svoris.
• Genetiniai sutrikimai, tokie kaip Kelley-Seegmiller sindromas arba Lesch-Nyhan sindromas, sukeliantys per didelę šlapimo rūgšties koncentraciją kraujyje dėl fermentų, reguliuojančių šlapimo rūgšties kiekį, trūkumo.

Podagros simptomai

Skausmo priepuoliai atsiranda staiga, be jokių akivaizdžių podagros simptomų , tačiau šie požymiai gali rodyti sunkesnes ir skausmingesnes būkles:

• Vidutinio stiprumo arba stiprus didžiųjų kojų pirštų sąnarių skausmas . Podagra daugiausia pažeidžia didžiuosius kojų pirštus, tačiau uždegimas gali pasireikšti pėdų, kelių, čiurnų, rankų, riešų ir kituose sąnariuose. Skausmas gali trukti iki pirmųjų 4–12 valandų, o po to tampa vidutinio stiprumo arba lengvai pakeliamas.
• Kai skausmas atlėgsta, jis gali tęstis kaip vidutinio sunkumo diskomfortas kelias savaites. Pasikartojantys priepuoliai trunka dar ilgiau.
• Dėl uždegimo pažeisti sąnariai parausta, tampa karšti, jautrūs ir patinę.
• Pažeisti sąnariai tampa mažiau lankstūs ir sukelia skausmą judesių metu tam tikru judesių amplitude. Sąnariai tampa vis mažiau lankstūs, būklei blogėjant.

Podagros komplikacijos

Negydomas uždegimas gali sukelti šias komplikacijas :

• Pasikartojanti podagra: požymiai ir simptomai gali savaime išnykti, kai iš organizmo pasišalina toksinai ir šalutiniai produktai. Tačiau nuolatinis uždegimas gali sukelti sunkesnius ir pasikartojančius podagros priepuolius. Todėl būtina pradėti podagros gydymą tinkamais vaistais. Negydoma podagra gali sukelti sąnarių deformaciją ir negalią .
• Pažengusi podagra: negydoma šlapimo rūgštis ir jos kristalai gali suformuoti mazgelius odoje. Šie išsikišę mazgeliai vadinami tofiais ir gali išsivystyti ant kulkšnių, pėdų, alkūnių, rankų ir pirštų. Paprastai šie mazgeliai nėra skausmingi, tačiau pasikartojantys priepuoliai ar kiti uždegimai gali sukelti infekciją ir patinti bei sukelti skausmą .
• Inkstų akmenys: per didelis šlapimo rūgšties kiekis žmonių, sergančių ožkomis, šlapimo takuose padidina jų jautrumą inkstų akmenims . Susiformavus akmenims inkstuose, gali prireikti vaistų arba operacijos, kad būtų numalšintas nepakeliamas skausmas .

Kaip gydyti podagrą?

Įprastas podagros gydymas apima vaistus, kurie malšina uždegimą ir užkerta kelią pasikartojantiems podagros priepuoliams. Kai kurie vaistai padeda valdyti skausmą ir sumažinti susijusių komplikacijų, tokių kaip mazgeliai ar sąnarių deformacijos, atsiradimo riziką.

Tačiau podagros gydymo vaistų pasirinkimas priklauso nuo individualaus pasirinkimo ir subjektyvaus gydytojo ar sveikatos priežiūros specialisto įvertinimo. Šie vaistai gali būti vartojami podagrai gydyti ir jos komplikacijoms valdyti :

• NVNU : Šie vaistai apima nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Dozė paprastai koreguojama atsižvelgiant į Jūsų uždegiminę būklę ir poreikius, siekiant išvengti būsimų priepuolių. NVNU yra susiję su tam tikru šalutiniu poveikiu, pvz., opomis , skrandžio skausmu ar kraujavimu .
• Kolchicinas : tai skausmą malšinanti priemonė, labai veiksmingai malšinanti skausmą esant uždegiminėms ligoms, tokioms kaip podagra. Deja, šalutinis poveikis, pvz., pykinimas , vėmimas ir viduriavimas, gali nustelbti jo naudingumą.
• Kortikosteroidai : sunkiomis ligomis kortikosteroidai, tokie kaip prednizonas, naudojami nepakeliamam skausmui ir uždegimui malšinti. Kortikosteroidai gali būti vartojami tabletėmis arba suleidžiami tiesiai į pažeistus sąnarius. Šie vaistai taip pat turi sunkų šalutinį poveikį, pvz., nuotaikų svyravimus ir padidėjusį kraujospūdį ir (arba) cukraus kiekį kraujyje .

Podagros gydymo galimybių apžvalga

Įprastinės medicinos procedūros

Įprastiniai podagros gydymo būdai dažnai sutelkti į šlapimo rūgšties kiekio mažinimą ir skausmo malšinimą paūmėjimų metu . Gydytojai gali skirti priešuždegiminių vaistų, tokių kaip NVNU, kad sumažintų patinimą ir diskomfortą. Sunkesniais atvejais kortikosteroidai gali būti vartojami per burną arba suleidžiami tiesiai į pažeistą sąnarį, kad palengvintų simptomus. Kolchicinas yra dar vienas dažnai vartojamas receptinis vaistas, kuris padeda sumažinti su podagra susijusį uždegimą, kai vartojamas netrukus po simptomų atsiradimo.

Ilgalaikiam gydymui dažnai rekomenduojami šlapimo rūgšties kiekį mažinantys vaistai. Tai tokie vaistai kaip alopurinolis ar febuksostatas, kurie padeda sumažinti šlapimo rūgšties gamybą organizme. Kita vaistų grupė, pavyzdžiui, probenecidas, padeda inkstams veiksmingiau pašalinti šlapimo rūgštį. Nors šie vaistai gali būti veiksmingi, juos dažnai reikia vartoti nuolat ir jie gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., virškinimo sutrikimus, kepenų įtampą ar alergines reakcijas.

Gyvenimo būdo ir mitybos koregavimai

Be vaistų vartojimo, gyvenimo būdo ir mitybos koregavimas yra standartinė podagros gydymo dalis. Gydytojai dažnai pataria pacientams palaikyti sveiką kūno svorį, nes antsvoris didina šlapimo rūgšties kiekį ir sąnarių įtampą. Sumažinti maisto produktų, kuriuose gausu purinų, pavyzdžiui, raudonos mėsos, organų mėsos ir tam tikrų jūros gėrybių, vartojimą gali padėti sumažinti šlapimo rūgšties kaupimąsi. Taip pat naudinga vengti saldžių gėrimų ir riboti alkoholio, ypač alaus ir stipriųjų gėrimų, vartojimą. Padidėjęs vandens suvartojimas palaiko inkstų funkciją ir padeda pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo. Reguliarus nedidelio intensyvumo pratimas gali pagerinti sąnarių sveikatą ir sumažinti paūmėjimų dažnį.

Natūralūs metodai ir alternatyvios terapijos

Be standartinių vaistų ir gyvenimo būdo pokyčių, daugelis žmonių renkasi natūralius podagros simptomų valdymo metodus. Natūralaus gydymo galimybės dažnai apima vaistažolių papildus, augalinius ekstraktus ir maisto produktus , kurie gali palaikyti šlapimo rūgšties pusiausvyrą ir sumažinti uždegimą. Šios priemonės patrauklios asmenims, kurie nori vengti ilgalaikio receptinių vaistų vartojimo arba nori papildyti esamą gydymą švelnesniais sprendimais.

Dažnai naudojami natūralūs gydymo būdai gali būti vietiniai tepimai patinusiems sąnariams raminti, taip pat geriamieji papildai, skirti pagerinti sąnarių būklę. Kai kurie žmonės tyrinėja akupunktūrą, masažą ar atsipalaidavimo metodus, kad sumažintų stresą, kuris gali pabloginti podagros priepuolius. Nors šie metodai ne visada pakeičia įprastinę mediciną, jie gali būti naudojami kaip palaikomoji strategija, siekiant pagerinti bendrą komfortą ir gyvenimo kokybę.

Geriausių rezultatų pasiekimas derinant gydymo būdus

Praktiškai daugeliui žmonių naudingas įprastinio ir natūralaus gydymo derinys . Ūminių priepuolių atveju gali prireikti vaistų, o gyvenimo būdo koregavimas ir natūralūs produktai suteikia ilgalaikę pagalbą. Toks kombinuotas metodas dažnai suteikia veiksmingesnį palengvėjimą, sumažina priklausomybę nuo receptinių vaistų ir pagerina podagra sergančiųjų sveikatos rezultatus.

Natūralūs produktai podagros gydymui

• Žolelių papildai: Daugelis podagra sergančių asmenų renkasi žolelių papildus kaip alternatyvą arba papildomą variantą. Šie produktai dažnai būna kapsulių, tablečių arba skysto pavidalo ir yra skirti sąnarių patogumui bei šlapimo rūgšties pusiausvyrai palaikyti. Žolelių papildai yra plačiai naudojami, nes juos lengva vartoti kasdien ir jie gali būti derinami su mitybos pokyčiais ir kitais gyvenimo būdo pakeitimais.
• Vietinis naudojimas: Kai kurie natūralūs podagros produktai yra kremų, gelių arba tepalų pavidalu . Jie tepami tiesiai ant pažeistų sąnarių, kad būtų galima lokaliai sumažinti patinimą, paraudimą ir diskomfortą. Vietinio poveikio priemonės gali būti ypač naudingos paūmėjimų metu, nes jos ramina, tačiau nesukelia sisteminio geriamųjų vaistų šalutinio poveikio.
• Arbata ir užpilai: Tradicinius gydymo būdus, tokius kaip žolelių arbatos ir užpilai, taip pat naudoja žmonės, sergantys podagra. Reguliariai geriant šias arbatas, galima skatinti hidrataciją, kuri yra gyvybiškai svarbi norint sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, kartu suteikiant švelnų priešuždegiminį poveikį. Arbatos dažnai mėgstamos dėl raminamųjų ir gaivinančių savybių, todėl jos yra paprasta kasdienė rutina.
• Maisto papildai: natūralūs podagros gydymo produktai taip pat apima maisto papildus , kuriais siekiama pagerinti bendrą sąnarių ir medžiagų apykaitos sveikatą. Jie gali būti miltelių arba kapsulių pavidalo ir dažnai skirti palaikyti natūralius organizmo procesus, kurie padeda reguliuoti šlapimo rūgšties kiekį. Maisto papildai yra populiarūs tarp asmenų, kurie renkasi prevencines strategijas, kad sumažintų podagros priepuolių dažnumą.
• Kombinuotos formulės: kai kuriuose produktuose skirtingi natūralūs metodai derinami į kelių ingredientų formules . Jose dažnai viename produkte yra žolelių, augalų ekstraktų ir maistinių medžiagų mišinys, siūlantis platesnį galimų privalumų spektrą. Kombinuotos formulės yra patogios, nes sumažina poreikį vartoti kelis atskirus papildus, kartu palengvindamos simptomus ir užtikrindamos jų prevenciją.

Kaip veikia natūralūs produktai nuo podagros

Šlapimo rūgšties balanso palaikymas

Vienas iš pagrindinių būdų, kaip natūralūs produktai padeda sergant podagra, yra palaikyti organizmo gebėjimą reguliuoti šlapimo rūgšties kiekį . Didelis šlapimo rūgšties kiekis yra pagrindinė podagros priepuolių priežastis, ir daugelis natūralių produktų siekia sumažinti jos gamybą arba skatinti jos išsiskyrimą. Palaikydami sveikesnį šlapimo rūgšties kiekį, šie produktai gali sumažinti paūmėjimų tikimybę ir laikui bėgant sumažinti simptomų sunkumą.

Uždegimo mažinimas

Natūralūs podagros gydymo būdai dažnai sutelkti į sąnarių uždegimo mažinimą . Podagros priepuolio metu organizmas į šlapimo rūgšties kristalus reaguoja uždegimine reakcija, dėl kurios atsiranda patinimas, karštis ir skausmas. Tam tikri natūralūs junginiai gali padėti nuraminti šią reakciją, sumažinti diskomfortą ir atkurti judrumą. Ši priešuždegiminė pagalba yra ypač svarbi tiems, kurie patiria dažnus ar sunkius paūmėjimus.

Teikiant antioksidacinę paramą

Oksidacinis stresas gali pabloginti sąnarių pažeidimus ir padidinti uždegimą. Daugelyje natūralių podagros produktų yra antioksidantų turtingų komponentų , kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus ir apsaugo sąnarių audinius. Ši antioksidacinė parama taip pat gali prisidėti prie geresnės bendros medžiagų apykaitos sveikatos, kuri yra būtina asmenims, linkusiems į podagrą.

Sąnarių komforto ir judrumo skatinimas

Be šlapimo rūgšties kiekio mažinimo ir uždegimo mažinimo, natūralūs produktai dažnai naudojami sąnarių lankstumui ir komfortui didinti . Ramindami sudirgusius audinius ir palaikydami sveikesnę sąnarių funkciją, jie gali padėti žmonėms atlikti kasdienę veiklą be diskomforto. Daugeliui tai pagerina gyvenimo kokybę ir sumažina priklausomybę nuo receptinių skausmą malšinančių vaistų.

Papildomi gyvenimo būdo pokyčiai

Natūralūs produktai geriausiai veikia kartu su sveikos gyvensenos pasirinkimais , tokiais kaip tinkamas skysčių vartojimas, subalansuota mityba ir reguliari mankšta. Jie skirti ne momentiniam gydymui, o nuolatinei pagalbai, siekiant sumažinti podagros priepuolių dažnumą ir intensyvumą. Todėl jie yra praktiškas pasirinkimas ilgalaikiam gydymui ir profilaktikai.

Įprasti natūralių podagros produktų ingredientai

Žolelių ekstraktai

Daugelyje natūralių podagros produktų yra augalinių ekstraktų, kurie vertinami dėl savo priešuždegiminių ir šlapimo rūgšties gamybą palaikančių savybių. Įprasti pavyzdžiai:

• Ciberžolės ekstraktas – žinomas dėl raminamojo poveikio patinusiems sąnariams.
• Imbiero ekstraktas – dažnai naudojamas sąnarių sustingimui ir diskomfortui mažinti.
• Velnio letena – tradiciškai naudojama sąnarių ir raumenų atpalaidavimui.
• Boswellia serrata – palaiko sąnarių sveikatą ir judrumą.

Maistiniai junginiai

Kai kuriuose produktuose yra vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie sąnarių sveikatos ir medžiagų apykaitos pusiausvyros. Tai apima:

• Vitaminas C – palaiko šlapimo rūgšties išsiskyrimą ir imuninės sistemos sveikatą.
• Magnis – gali padėti subalansuoti šlapimo rūgšties kiekį.
• Kalis – susijęs su pagerėjusia šlapimo rūgšties apykaita.
• Kalcis – svarbus bendram kaulų ir sąnarių stiprumui palaikyti.

Antioksidantų šaltiniai

Natūralios podagros gydymo priemonės dažnai apima ingredientus, kurie suteikia antioksidacinį poveikį sąnarių audiniams apsaugoti. Dažniausiai pasirenkami šie variantai:

• Žaliosios arbatos ekstraktas – gausus antioksidantų, kovojančių su laisvųjų radikalų daroma žala.
• Vyšnių ekstraktas – dažnai siejamas su sumažėjusiu podagros priepuolių dažniu.
• Vynuogių sėklų ekstraktas – palaiko kraujotaką ir antioksidacinę apsaugą.
• Mėlynių milteliai – sudėtyje yra natūralių junginių, kovojančių su oksidaciniu stresu.

Priešuždegiminiai aliejai

Kai kuriuose natūraliuose produktuose yra aliejų, kurie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, dažnai vietinio poveikio arba kapsulių pavidalu. Pavyzdžiai:

• Žuvų taukai – suteikia omega-3 riebalų rūgščių sąnarių komfortui.
• Linų sėmenų aliejus – augalinis omega-3 šaltinis, padedantis kontroliuoti uždegimą.
• Alyvuogių aliejaus ekstraktas – naudojamas dėl savo priešuždegiminių junginių.

Kombinuotos formulės

Siekiant padidinti veiksmingumą, daugelyje papildų sumaišomi keli ingredientai. Šios daugiafunkcinės formulės viename produkte palaiko šlapimo rūgšties kiekį, apsaugo nuo antioksidacinių savybių ir malšina uždegimą, todėl jos populiarios ilgalaikiam podagros gydymui.

Kaip išvengti podagros?

Nepaisant staigaus atsiradimo, podagra išsivysto, kai šlapimo rūgštis daugelį metų kaupiasi organizme ir pasiekia netvarų lygį. Dažniausiai šlapimo rūgšties kristalų kaupimasis nesukelia jokių simptomų, kol nepasiekiama riba ir nepatiriamas pirmasis podagros priepuolis. Šios priemonės gali padėti išvengti podagros paūmėjimo sukelto diskomforto ir nepakeliamo skausmo :

• Stenkitės vengti sėslaus gyvenimo būdo
• Į savo dienos režimą įtraukite vidutinio intensyvumo fizinį aktyvumą ar mankštą
• Venkite maisto produktų, kuriuose gausu purinų, tokių kaip mėsa, jūros gėrybės ir alkoholiniai gėrimai.
• Kontroliuokite savo svorį.
• Laikykitės sveiko gyvenimo būdo.