Change Language:


× Close
Atsiliepimų formaX

Atsiprašome, bet jūsų pranešimo išsiųsti nepavyko, patikrinkite visus laukus arba bandykite dar kartą vėliau.

Dėkojame už jūsų žinutę!

Atsiliepimų forma

Siekiame suteikti vertingiausią informaciją apie sveikatą ir sveikatos priežiūrą. Prašome atsakyti į šiuos klausimus ir padėti mums toliau tobulinti mūsų svetainę!




Ši forma yra visiškai saugi ir anonimiška. Mes neprašome ir nesaugome jūsų asmeninių duomenų: jūsų IP, el. pašto ar vardo.

Vyrų sveikata
Moterų sveikata
Spuogai & odos priežiūra
Virškinimo ir šlapimo sistemos
Skausmo valdymas
Svorio
Sportas ir fitnesas
Psichikos sveikata ir neurologija
Lytiškai plintančios ligos
Grožis ir gerovė
Širdis > Kraujas
Kvėpavimo sistema
Akys Sveikata
Ausys Sveikata
Endokrininė sistema
Bendrosios sveikatos priežiūros problemos
Natural Health Source Shop
Įtraukti į žymeles

Kaip pagerinti erekciją? Raskite 9 maisto produktus, kurie pagerina erekcijos funkciją

How to Improve ErectionLabai svarbu, ką mes valgome, nes tai daro įtaką mūsų seksualiniam gyvenimui. Todėl, kai nuspręsite pasirinkti tokius patiekalus kaip bulvės ir kepsnys, pagalvokite apie savo seksualinę sveikatą ir problemas, kurias jie gali sukelti.

Pasirenkant tinkamą maistą, galite padidinti seksualinį troškimą arba pagerinti sekso kokybę. Be to, tam tikrų rūšių maisto gali padėti pagerinti erekcijos funkciją . Kai kurių maisto produktų kvapas gali paskatinti seksualinį troškimą.

Perskaitykite šią apžvalgą, sužinokite, kaip pagerinti erekciją ir rasti 9 maisto produktus, kurie pagerina erekcijos funkciją !

9 Maisto produktai, kurie pagerina erekcijos funkciją

Šie 9 maisto produktai gali būti įtraukta į savo mitybą pagerinti erekcijos funkciją:

Bananai

Bananas To Improve Erectile Function

Bananai pagerinti erekcijos funkciją:
  1. Bananai yra puikus kalio šaltinis, kuris yra būtinas normaliai širdies ir kraujo apytakos funkcijai.
  2. Bananai gali kontroliuoti natrio kiekį ir kraujospūdį ir yra natūrali priemonė, naudojama erekcijos funkcijai pagerinti.
  3. Tačiau, yra ir kitų šaltinių ar kalio, taip pat tuo atveju, jei jums nepatinka bananai ir vartoti per daug druskos. Jūs galite gauti šį mineralą iš švarko bulvių (ypač iš jo odos) ir apelsinų, taip pat.

Vyšnios

Cherries To Improve Erectile Function

Vyšnios pagerinti erekcijos funkciją:
  1. Vyšnios užpildytos antocianinais, unikaliomis žolelių medžiagomis, kurios apsaugo jūsų arterijų sienas, padeda išvengti jų užsikimšimo.
  2. Daugelis kitų ryškių spalvų uogų ir vaisių, tokių kaip slyvos, persikai ir nektarinai, padės išlaikyti jūsų arterijas sklandžiai ir jūsų meilės gyvenimą žydi.

Čilė

Chilies To Improve Erectile Function

Čilė pagerinti erekcijos funkciją:
  1. Pagerinkite savo lytinį gyvenimą su čili pipirais. Jei pasimėgauti aštrus maistas tampa raudonas, tai yra jūsų kapiliarai, kurie dėl pipirų poveikio.
  2. Ir tai yra ne tik jūsų veido srities kapiliarai, kurie plečiasi. Biologiškai erekcija pagrįsta tik hidraulikos reiškiniu. Varpos tampa sunku, nes skysčio (kraujo), kuris buvo priverstas į kraujagysles. Štai kodėl sveika stipri širdis ir kraujagyslės yra būtinos erekcijos kokybei pagerinti.

Kava

Coffee To Improve Erectile Function

Kava pagerinti erekcijos funkciją:
  1. Šis gėrimas skatina medžiagų apykaitą, padidinti kraujo tekėjimą į visą savo kūną, įskaitant varpą.
  2. Tai gali padėti pagerinti erekciją ir taip pat gydyti erekcijos disfunkciją.

Sodo svogūnai

Onion To Improve Erectile Function

Svogūnai pagerinti erekcijos funkciją:
  1. Kaip minėta pirmiau, svogūnai ir česnakai taip pat yra naudingi kraujotakai dėl fitocheminio alicino.
  2. Tačiau nepamirškite apie jų kvapą, kuris mano, kad nesexy. Šiuo atveju turi kreiptis į pipirmėčių ir petražolių, jie padės dezodoruoti burną.

Riebi žuvis

Oily Fish To Improve Erectile Function

Riebi žuvis, siekiant pagerinti erekcijos funkciją:
  1. Riebi žuvis suteikia žmogaus organizmą su omega-3 riebalų rūgščių. Kraujas tampa mažiau klampus ir sukelia geresnį kraujo tekėjimą į būtinas kūno dalis.
  2. Valgykite daugiau upėtakių, lašišų, šviežios tunny, skumbrės ir pagerinsite erekciją.

Austrės

Oysters To Improve Erectile Function

Austrės pagerinti erekcijos funkciją:
  1. Žinoma, kad austrės padidina seksualinę potenciją, todėl jos turi labai gerą seksualią reputaciją.
  2. Būdamas turtingas mineralais ir vitaminais, kurie yra naudingi testosteronui, jie gali jums padėti, jei norite pagerinti erekciją.

kiauliena

Pork To Improve Erectile Function

Kiaulienos pagerinti erekcijos funkciją:
  1. Jums reikia vitamino B1 subalansuotą centrinę nervų sistemą, todėl vartoti kiaulienos gaminti daugiau spermos.
  2. Taip pat galite gauti B1 iš juodųjų pupelių ir nesmulkintų kviečių duonos.

Vynas

Wine To Improve Erectile Function

Vyno pagerinti erekcijos funkciją:
  1. Gerkite raudonąjį vyną, kad gautumėte antioksidacinį fitocheminį resveratrolį. Tai suteiks jums gerą nuotaiką ir pagerins erekcijos funkciją.
  2. Šis antioksidantas atveria arterijas ir pagerina azoto oksido gamybą. Pastarosios daro kraujagysles plečiasi, todėl Viagra veikia, kai tai padeda pagerinti erekciją. Bet tabletes tik padeda mažyčių kraujagysles, ir resveratrolis veikia jūsų pagrindinių arterijų per.
  3. Negalima gerti per daug - vienas ar du stiklai yra daugiau nei pakankamai. Jei vartojate daugiau, gausite priešingą rezultatą.

Pagerinti erekciją su sveikais įpročiais

Jūs tikriausiai nežinote, kaip pagerinti erekciją seksualinių susitikių metu, bet jūs galite pridėti šį sveikų įpročių rinkinį , kuris parodė, kad padėti padidinti laiką lovoje, taip pat seksualinės veiklos apskritai:

Treniruotės kasdien

Workout

Pasak Tarptautinės seksualinės medicinos draugijos:

Tai yra faktas, kad jei mes treniruotės kasdien ji duos mums daug naudos . Mes kalbame ne apie naudą mėgsta skulptūrų šešių paketą - nors tai bus kietas - mes kalbame apie naudą mūsų seksualiniam gyvenimui. Vadinamas testosterono stiprintuvas arba pasitikėjimo Hack, kažkas yra tikras; darbo kasdien leis jūsų kūnas gaminti daugiau testosterono , kuris lygus sunkiau ir ilgiau erekcija ir leis jums jaustis pasitikintys apie save.
Šie du privalumai yra pagrindiniai dalykai, kuriuos galite lengvai papildyti maisto produktais, kurie pagerina erekcijos funkciją. Tai nebūtinai reiškia, kad jums bus pirkti sporto narystę, nes ne kiekvienas turi darbo patalpose ar tradicinių sunkiosios atletikos ir kardio kasdienybe.

Tai reiškia, kad jums bus verčia savo kūną daryti kažką nepatogu bent 45 min, tai gali būti sporto, rutinos ar išgalvotas TRX treniruotės jūs nusipirkote.

Sumažinti streso lygį

Streso mažinimas taip pat yra esminis įprotis, kurį reikia įtraukti į savo įpročių repertuarą.

" Stresas yra kažkas neišvengiamas gyvenime, kančia ir problemų sprendimas yra kasdienė realybė ir mes negalime nieko dėl to padaryti.
" Tweet
Stresas yra #1 visuomenės sveikatos priešas per pastaruosius dešimtmečius, todėl daugelis žmonių miršta jaunesni ir gyvena trumpesnį gyvenimą. Mes galime pakeisti tai, kaip mes reaguojame į tą streso šaltinį, reaguodami į blogą, žalingą ir neigiamą ar teigiamą, savarankiškai vairuodami ir pasitikėdami savimi. Nusiraminkite šiek tiek, šiek tiek giliai įkvėpkite bent 20 sekundžių, ir jūs, kaip tai padės jums nedelsiant nuraminti.

Praktikos meditacija

Meditation

Pagal YogaJournal.com:

Meditacija gali turėti daug naudos jums ir tai puikiai papildo jūsų maisto produktus, kuriepagerina erekcijos funkciją . Meditacija taip pat padeda sumažinti stresą, nerimą ir depresiją, kurie yra bendri erekcijos funkcijos padariniai ir pasekmė. Kasdieninė meditacijos praktika gali turėti daug daugiau naudos.
Meditacija ne tik privers mus jaustis džiaugsmingesniais ir dabar, bet ir padidins mūsų savimonę ir tokiu būdu ištirs mūsų baimes ir tikriausiai kodėl jums trūksta pasitikėjimo. Pradėkite mažai, pridedant dienos meditacijos seansą anksti ryte, pageidautina ir pradėkite pridėti minutę į kiekvieną sekciją, kol rasite savo saldų tašką.

Venkite per daug alkoholio

Alcohol

Pasak ScienceDirect:

Nėra paslapčių apie tai, kaip blogai alkoholis gali būti jūsų gyvenimui ir kitiems. Tačiau mes nekalbame apie stiklinės vyno ar alaus ar dviejų gėrimų gėrimą; mes kalbame apie tai, kaip gerti kiekvieną savaitgalį. Tai kenkia jūsų sveikatai, jūsų finansams ir tikriausiai yra viena iš pavojingiausių medžiagų, kurios gali sumažinti lytinį potraukį.
Gerai, kad kiekvieną kartą šiek tiek girtų, gyvenimas trumpas ir mums reikia juo mėgautis! Tačiau tuo pačiu metu turime kuo geriau išnaudoti gyvenimą, tačiau svarbiausias žingsnis yra kontroliuoti mūsų geriamojo įpročius.

Gauk vitaminų

Gaukite šiek tiek vitamino D nuo saulės! Žmonės, kurie praleidžia daug laiko biure ir nepatiria saulės bent keletą minučių per dieną, yra labiau tikėtina, kad deficitas vitaminų ir daugiau gamybos melatonino.

Melatoninas verčia mus jaustis apsvaigęs, mieguistas ir tikrai sumažina mūsų libido, mes turime sustabdyti savo gamybą, kad matytųsi saulės spindulių, kai tik mes pabusti ar nuolat kiekvieną dieną. Tai leis mums jaustis labiau budrus, energingas ir seksualinis potraukis.

Sužinokite, kaip valdyti

Control Ejaculation

Pasak Clinicaltrials.gov:

Žinokite save ir išplėskite savo ribas. Na, tai skamba šiek tiek poetiška, bet tai tiesiog reiškia, kad reikia pasiimti savo valytuvą ir praktikuoti su juo. Žinokite savo vyrų organą. Praktika ir jaustis, kad tai gali trukti ilgiau, nei jūs manėte. Vienas paprastas žingsnis siekiant padidinti lytinių santykių ilgaamžiškumą lovoje yra tiesiog praktikuojantis masturbaciją.
Ne tik masturbacija, praktikuokite orgazmo jausmą ir kaip kontroliuoti savo valią. Sustokite, jei tai būtina, ir pakartokite. Atkreipkite dėmesį, kaip jūs masturbuotis gali pabloginti ar pagerinti jūsų būklę, nes, kaip pagerinti erekciją , yra viskas apie kontrolę , o ne skubėti į nieką, raktas yra praktika paskutinis, kaip jūs norite, kai esate ne vieni.

Klausti pagalbos

Jei reikia, ieškokite daugiau pagalbos! Nesitikėkite, kad išspręstumėte savo problemas tik tikėdamiesi. Jei bandėte viską šiame sąraše ir neturėjote jokios sėkmės, tada jums labiau tikėtina, kad reikės profesionalios ir medicininės pagalbos. Ligos, tokios kaip erekcijos disfunkcija ir kiti sutrikimai, reikia gydymo. Nebijokite ir nedvejodami apsilankykite pas gydytoją ir kaip pagerinti erekcijos kokybę ir seksualinę veiklą.

Pagerinti erekciją su vaistažolių tabletes

Kai bandote pagerinti erekciją, reikia nepamiršti, kad nors yra daug saugių vaistažolių tabletesir receptinių vaistų, jie nepadės jums daug, nebent jums išlaikyti sveiką kūno svorį ir laikytis sveikos mitybos įpročius ir mitybą. Naudingi produktai, kurie gali padėti jums, turėtų būti cinko, vitamino E ir žuvų taukų. Kenksmingi produktai yra daug riebalų, cukraus, natrio.

Teminiai erekcijos gerinimo tabletes

Vigrax

Healthcare ProductVigrax yra kliniškai įrodytas erekcijos disfunkcijos gydymas. Jis naudoja natūralių junginių, saugių sveikų vyrų formulę įtraukti kaip svarbų maisto papildas. Patentuota formulė kiekvienoje Vigrax kapsulėje yra specialiai sukurta siekiant pagerinti kraujotaką varpos viduje ir padidinti stimuliacijos jausmą.

Vigrax garantija: Jie grąžins jūsų pinigus už kiekvieną pakuotę, kuri nebuvo atidaryta, jei tik nesate patenkinti gydymo rezultatais.

Vigrax ingredientai: Skirtingai nuo kitų ED gydymo būdų, Vigrax yra vaistas, skirtas naudoti kaip kasdieninę subalansuotos mitybos dalį. Kiekvieno junginio santykis, tiksli formuluotė ir gamybos metodai buvo kruopščiai patikrinti ir patvirtinti visų jurisdikciją turinčių institucijų.

Užsakyti Vigrax

Susiję straipsniai

Kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją? Priešlaikinės ejakuliacijos gydymo metodai

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
Priešlaikinės ejakuliacijos apibrėžimas yra labai neaiškus. Tai gali reikšti ejakuliaciją prieš lytinius santykius, taip pat pačioje lytinių santykių pradžioje. Ir kartais priešlaikinė ejakuliacija apibrėžiama net kaip apdailos anksčiau nei jūsų partneris. Remiantis naujausiais tyrimais žmonės gali išvengti ejakuliacijos problemą 95% situacijų minimumo. Geriausias variantas yra įtraukti visus tris pagrindinius priešlaikinės ejakuliacijos gydymo metodus: vaistažolių priešlaikinės ejakuliacijos tabletes, Start-and-stop technika, arba priešlaikinės ejakuliacijos pratimai.
Kaip pasirinkti saugias tomas tabletes

How to Choose Safe Volume Pills
Norite, kad jūsų spermos kiekis didesnis ir turi ilgalaikį ejaculations? Dalykas, kurį bandote rasti, yra apimties tabletes. Jie padeda tiek padidinti savo spermos kiekį ir padaryti jūsų ejaculations ilgiau. Saugios apimties tabletes yra labai veiksmingos didinant spermatozoidų apkrovą be jokių šalutinių poveikių, kurių galima tikėtis, jei produktas yra chemiškai modifikuotas. Perskaitykite šias gaires, kuriose yra tam tikrų taškų, kad jūs turite būti aišku, ir svarbių dalykų, kad jūs turite ieškoti, jei norite pasirinkti saugias apimties tabletes.
Vyrų potencijos tabletes: kaip pagerinti vyrų potenciją

Male Potency Pills: How to Improve Male Potency
Šiandien terminas “stiprumas" yra sumaišytas su “troškimu", nors tarp jų nėra tiek daug bendro. Vis dėlto stiprumas laikomas sveiko vyrų gyvenimo dalimi ir nusipelno dėmesio, taip pat bet kokių kitų sveikatos temų. Yra vyrų, kurie gali pasigirti galingu vyrų stiprumu ir nereikia jo tobulinti. Dėl visų kitų gamtos turi kažką pasiūlyti pagerinti vyrų potenciją. Tai yra žolės, naudingos formulės, mineralai ir vitaminai. Vyrų potencijos tabletes reikia pažymėti atskirai, nes jie gali daryti stebuklus, siekiant pagerinti vyrų potenciją.
Paskutinį kartą atnaujinta: 2021-11-13