Kaip natūraliai padidinti žmogaus augimo hormono kiekį naudojant HGH papildus?

Kas yra augimo hormonas (HGH)?

Žmogaus augimo hormonas (arba ŽAH ) priklauso endokrininių hormonų šeimai . Šiai šeimai priklauso tokie hormonai kaip testosteronas, estrogenas, melatoninas ir DHEA. ŽAH ir kitų hormonų gamyba su amžiumi mažėja. Nors visi šie hormonai pasižymi senėjimą stabdančiu poveikiu, tik ŽAH gerokai pranoksta kitus hormonus, stabdydamas biologinį senėjimą ir panaikindamas įvairius senėjimo simptomus ir net tam tikras su senėjimu susijusias ligas.

ŽAH yra žinomas kaip gausiausias hipofizės gaminamas endokrininis hormonas. Skirtingai nuo kitų hormonų, kurių yra įvairiuose audiniuose, dauguma šios šeimos narių turi vieną pagrindinę ląstelę, kurioje jie sintetinami ir išskiriami. Žmogaus augimo hormonas išsiskiria tokiu greičiu, kuris pasiekia didžiausią tašką dvidešimties viduryje, kai jaunas žmogus auga. Žmogaus augimo hormono

gamybos sumažėjimas yra tiesiogiai susijęs su tam tikrais senėjimo požymiais, tokiais kaip raukšlės , žilstantys plaukai, sumažėjusi energija ir lytinis potraukis, erekcijos disfunkcija vyrams ir menopauzė moterims, padidėjęs kūno riebalų kiekis, širdies ligos ir kraujospūdžio problemos, silpni ir trapūs kaulai ir daug daugiau. Nors HGH negali visiškai sustabdyti senėjimo proceso, žmogaus augimo hormonas gali žymiai sumažinti šiuos fizinius požymius ir atkurti energijos lygį, kaulų stiprumą, plaukų spalvą, odos būklę, gydyti nemigą ir daugumai žmonių padidinti jaunatvišką raumenų masę, tuo pačiu metu mažinant kūno riebalus.

Žmogaus augimo hormono privalumai

Žmogaus augimo hormonas taip pat gali būti vadinamas somatotropinu . Tai baltyminis hormonas, turintis 190 aminorūgščių (baltymų blokų), kurį gamina hipofizė. Yra 2 pagrindiniai HGH privalumai, kurie abu yra labai svarbūs aktyviam žmogaus organizmui, kaip matysite toliau.

Vienas pagrindinių HGH privalumų yra jo tiesioginis poveikis kitų tipų ląstelėms. Žmogaus augimo hormonas prisijungia prie savo receptorių tikslinėse ląstelėse ir tada sukelia tam tikrą poveikį. Pavyzdžiui, vienas iš HGH taikinių yra riebalų ląstelės, todėl jos turi žmogaus augimo hormono receptorius. Prisijungęs prie jų, žmogaus augimo hormonas priverčia jas skaidyti trigliceridus ir slopina jų gebėjimą pasisavinti ir kaupti cirkuliuojančius lipidus, o tai reiškia, kad HGH gali užkirsti kelią riebalų kaupimuisi!

Žmogaus augimo hormonas taip pat sukelia kitą netiesioginį poveikį organizmui, sukeldamas IGF-1 , į insuliną panašaus žmogaus augimo hormono, sekreciją. HGH sukelia IGF-1 išsiskyrimą iš kepenų ir kitų audinių. Šis procesas daugiausia lemia su augimu susijusį HGH poveikį.

Žmogaus augimas ir ūgis

Jei kalbame apie žmogaus augimo hormoną ( HGH) , ką turime omenyje sakydami „augimas“ ? Taip, augimas paprastai reiškia kažko padidėjimą. Tai nereiškia, kad žmogaus augimo hormonas yra būtinas augimui, ir jei vartojate HGH papildus , priaugsite ūgio. Tačiau žmogaus augimo hormonas stimuliuoja kremzlių ląstelių sintezę, todėl auga kaulai. HGH taip pat skatina raumenų augimą. Žmogaus augimo hormonas stimuliuoja raumenų ląstelių diferenciaciją ir proliferaciją, skatina aminorūgščių įsisavinimą ir sintetina baltymus raumenų audiniuose. Iš čia kyla žmogaus augimo hormono gebėjimas daryti įtaką bendram raumenų ir odos tonusui.

Žmogaus augimo hormono poveikis

ŽAH vaidina svarbų vaidmenį vaikų augimui ir suaugusiųjų medžiagų apykaitai . Moksliniai tyrimai parodė, kad sumažėjęs ŽAH kiekis sukelia nepageidaujamą senėjimo poveikį. Per pastaruosius 50 metų mokslininkai tyrinėjo žmogaus augimo hormoną ir nustatė daug teigiamo ŽAH poveikio kūnui, protui ir energijos lygiui.

Jei yra tiek daug teigiamo ŽAH poveikio, kyla klausimas: kaip padidinti ŽAH kiekį? Pirmoji idėja buvo gauti ŽAH iš mirusių donorų hipofizės. Ši operacija padarė ŽAH neįtikėtinai retu ir itin brangiu. ŽAH buvo skiriamas tik kaip papildas injekcijomis – tai buvo vienintelis žinomas būdas grąžinti žmogaus augimo hormoną į kraują. Laimei, tolesni tyrimai sukūrė kitą būdą išskirti ŽAH: specialiai sukurtus ŽAH papildus, kurie nukreipia organizmo hipofizę gaminti ir išskirti pradinį, jaunatvišką ŽAH kiekį.

Moksliniai tyrimai nustatė tokį nuostabų ŽAH poveikį:

• Anti-senėjimo poveikis iki 20 metų
• Papildomų kūno riebalų ir celiulito mažinimas
• Padidėję raumenys
• Padidėjęs seksualinis pasitenkinimas ir lytinis potraukis
• Pagerėjęs energijos lygis
• Nemigos gydymas
• Padidėjusi atmintis ir stabilios emocijos
• Pagerėjusi odos išvaizda

HGH metabolizmas

HGH turi svarbų poveikį:

• Baltymų metabolizmas: HGH veikia baltymų metabolizmą ir padidina aminorūgščių įsisavinimą, padidina baltymų sintezę ir sumažina baltymų oksidaciją.
• Riebalų metabolizmas: HGH veikia riebalų metabolizmą ir pagerina riebalų panaudojimą – suteikia jūsų organizmui galimybę efektyviau skaidyti riebalų ląsteles.
• Angliavandenių apykaita: veikia angliavandenių apykaitą, o HGH yra vienas iš kelių hormonų, kurie palaiko normalų cukraus kiekį kraujyje.

Žemo HGH lygio pavojai

Dėl aukščiau paminėtų HGH privalumų netruksite pastebėti, kad be HGH sumažėja jūsų raumenų tonusas, priaugate nepageidaujamo papildomo svorio, prastėja plaukai, oda ir nagai (visi sudaryti iš baltymų). Tiesą sakant, mokslininkai dabar mano, kad žmogaus augimo hormonas atlieka svarbų vaidmenį daugumoje sveikų kūno funkcijų, įskaitant lytinę ištvermę ir potraukį, tinkamą virškinimo sistemos , kepenų ir visų liaukų sistemų veiklą.

HGH gali tiesiogiai sąveikauti su tam tikromis ląstelėmis arba netgi atlikti svarbų vaidmenį tinkamame kitų ląstelių ir kūno sistemų funkcionavime. HGH augimo hormonas yra būtinas visam kūnui, kad išliktų jaunatviška energija, ištvermė ir sveikata!

Kaip padidinti HGH lygį?

Yra keletas veiksmingų būdų, kaip padidinti HGH kiekį organizme. Štai keletas natūralių metodų, kaip padidinti HGH gamybą:

• Pakankamai išsimiegokite : pakankamas miegas yra labai svarbus optimaliai HGH gamybai. Gilaus miego fazėse organizmas išskiria didžiausią HGH kiekį. Siekite 7–9 valandų kokybiško miego kiekvieną naktį, kad palaikytumėte sveiką hormonų lygį.
• Reguliariai mankštinkitės : įrodyta, kad mankšta skatina žmogaus augimo hormono (HGH) gamybą. Ypač veiksmingos yra didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT), jėgos treniruotės ir jėgos treniruotės. Stenkitės daugumą savaitės dienų skirti bent 30 minučių vidutinio ar intensyvaus intensyvumo mankštai.
• Laikykitės sveikos mitybos : Yra žinoma, kad tam tikros maistinės medžiagos skatina HGH gamybą. Įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu baltymų, pavyzdžiui, liesą mėsą, žuvį, kiaušinius ir ankštinius augalus, taip pat tuos, kuriuose yra aminorūgščių, tokių kaip argininas ir glutaminas. Be to, įsitikinkite, kad vartojate pakankamai sveikųjų riebalų, tokių kaip avokadai, riešutai ir alyvuogių aliejus, nes jie atlieka svarbų vaidmenį hormonų gamyboje.
• Sumažinkite cukraus vartojimą : didelis cukraus vartojimas gali sukelti atsparumą insulinui, o tai trukdo HGH gamybai. Sumažinkite saldžių maisto produktų ir gėrimų vartojimą, kad palaikytumėte optimalų hormonų lygį.
• Išbandykite badavimą : protarpinis badavimas arba ribotas valgymas parodė daug žadantį poveikį HGH gamybai. Ilgindami laikotarpį tarp valgymų, galite padėti paskatinti HGH išsiskyrimą. Prieš bandydami bet kokį badavimo režimą, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
• Apsvarstykite natūralius HGH stipriklius : natūralūs HGH papildai, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip aminorūgštys, vitaminai ir mineralai, gali būti saugus ir veiksmingas būdas padidinti HGH lygį. Šie papildai skirti palaikyti natūralią organizmo HGH gamybą ir išsiskyrimą, skatinant bendrą sveikatą, gyvybingumą ir gerovę.

Šių gyvenimo būdo strategijų įtraukimas kartu su natūralių HGH stipriklių vartojimu gali padėti optimizuoti HGH lygį ir palaikyti bendrą sveikatą bei savijautą. Nepamirškite išlaikyti nuoseklumo ir kantrybės, nes gali prireikti laiko, kol pastebėsite visą šių metodų naudą.

Kas yra natūralūs HGH papildai ir kaip jie veikia

Natūralūs HGH papildai yra maisto papildai, skirti palaikyti natūralią organizmo žmogaus augimo hormono (HGH) gamybą ir išsiskyrimą. Šie papildai paprastai turi ingredientų derinį, įskaitant aminorūgštis, vitaminus, mineralus ir žolelių ekstraktus, kurie yra sukurti HGH gamybai skatinti.

• Aminorūgštys : Daugelyje natūralių HGH papildų yra aminorūgščių, tokių kaip argininas, lizinas ir glutaminas. Šios aminorūgštys yra baltymų statybiniai blokai ir vaidina lemiamą vaidmenį HGH gamyboje ir išskyrime. Jos veikia stimuliuodamos hipofizę, kuri yra atsakinga už HGH gamybą.
• Vitaminai ir mineralai : Yra žinoma, kad tam tikri vitaminai ir mineralai palaiko HGH gamybą. Pavyzdžiui, vitaminas D, vitaminas B12, cinkas ir magnis dažnai įtraukiami į natūralius HGH papildus. Šios maistinės medžiagos padeda optimizuoti hormonų pusiausvyrą ir pagerinti endokrininės sistemos veiklą.
• Žolelių ekstraktai : Kai kuriuose natūraliuose HGH papilduose taip pat gali būti žolelių ekstraktų, kurie tradiciškai buvo naudojami hormonų gamybai palaikyti. Pavyzdžiui, Tribulus terrestris, Mucuna pruriens ir Astragalus šaknų ekstraktas. Manoma, kad šios žolelės stimuliuoja hipofizę ir skatina HGH sintezę.

Kai vartojate natūralų HGH papildą, jo sudedamosios dalys yra sukurtos taip, kad veiktų sinergiškai ir sustiprintų organizmo HGH gamybos procesą . Jos padeda sukurti optimalią aplinką hipofizei išskirti HGH į kraują.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad natūralūs HGH papildai nėra sintetiniai augimo hormonai ar HGH injekcijos. Jie sukurti taip, kad būtų saugi ir natūrali alternatyva, padedanti palaikyti organizmo HGH gamybą . Šie papildai paprastai laikomi saugiais, kai vartojami pagal nurodymus. Tačiau jie nėra stebuklingas sprendimas, kuris akimirksniu panaikins senėjimo procesą ar per naktį duos dramatiškų rezultatų. Jie veikia palaipsniui ir derindami su sveiku gyvenimo būdu, skatindami bendrą sveikatą, gyvybingumą ir gerovę.

Kodėl HGH papildai?

Iš pradžių žmogaus augimo hormonai buvo prieinami tik labai brangių HGH injekcijų, gautų iš donorų hipofizės, pavidalu. HGH negalėjo absorbuotis į kraują kitais būdais, išskyrus injekcijas, nes, pavyzdžiui, jam per sunku prasiskverbti pro virškinimo sistemos sieneles.

Tačiau naujos kartos žmogaus augimo hormono papildai naudoja naujas natūralias formules, kurios stimuliuoja hipofizę gaminti ir išskirti daugiau HGH. Tai reiškia, kad vartodami HGH tabletes, negeriate ir nevalgote žmogaus augimo hormonų, HGH patenka į jūsų organizmą per liaukų sistemą – lygiai taip pat, kaip ir tada, kai jums buvo 20-ies!

Kaip vartoti natūralius HGH papildus?

Nereikėtų manyti, kad visi šie HGH efektai atsiranda akimirksniu. Norėdami pastebėti reikšmingą HGH poveikį, turėtumėte vartoti HGH papildus mažiausiai 3 mėnesius:

1. Pirmas mėnuo: pagerėjusi ištvermė, geresnis miegas, žvalumas pabudus, padidėjęs energijos lygis, optimistiškesnis požiūris ir emocijos, geresnis humoro jausmas, nėra depresijos ir nerimo požymių .
   
   
2. Antras mėnuo: Pagerėjęs raumenų tonusas, geresnis nagų augimas, padidėjusi jėga, svorio kritimas , geresnė lytinė funkcija, mažiau odos priežiūros problemų, geresnis virškinimas ir geresnis regėjimas, ypač matymas naktį.
   
   
3. Trečias mėnuo: padidėja raumenų dydis ir jėga , nėra plaukų slinkimo požymių , bendras vyrų ar moterų libido padidėjimas , mažesnis skausmas, pagerėję protiniai procesai, greitesnis žaizdų gijimas ir mažesnis raumenų skausmas, sumažėja PMS simptomai, didesnis kūno lankstumas ir palengvėja kai kurie menopauzės simptomai.
   
   
4. Ketvirtą mėnesį: tie patys, bet nuoseklesni patobulinimai, kaip išvardyta aukščiau.
   
   
5. Penktas mėnuo: Įspūdingas svorio kritimas, didesnis odos elastingumas, sveika išvaizda, visiškas spuogų gydymas ir raukšlių sumažėjimas.
   
   
6. Šeštas mėnuo: normalizuojasi kraujospūdis , sumažėja cholesterolio kiekis, toliau gerėja visos kitos organizmo sistemos.

Dažni natūralių HGH papildų ingredientai

Natūralūs HGH papildai turi maistinių medžiagų, kurios palaiko organizmo gebėjimą didinti savo paties žmogaus augimo hormono gamybą . Šie produktai nesuteikia sintetinio HGH. Jie veikia palaikydami hipofizės veiklą, gerindami miego kokybę ir mažindami veiksnius, slopinančius HGH išsiskyrimą. Veiksmingiausios formulės sujungia aminorūgštis, augalų ekstraktus ir esmines mikroelementus, kurių vaidmuo hormonų reguliavime yra įrodytas.

Aminorūgštys, palaikančios HGH gamybą

• L-argininas – padeda stimuliuoti HGH sekreciją, mažindamas somatostatino aktyvumą, kuris paprastai slopina augimo hormono išsiskyrimą. Jis dažnai naudojamas maisto papilduose, skirtuose atsigauti po fizinio krūvio ir palaikyti raumenis.
• L-ornitinas – veikia kartu su argininu, kad padidintų HGH gamybą ir palaikytų audinių atsinaujinimą, ypač ramybės periodais.
• L-lizinas – palaiko baltymų sintezę ir, vartojamas kartu, gali sustiprinti arginino HGH stimuliuojantį poveikį.
• L-glutaminas – skatina raumenų atsistatymą ir imuninės sistemos sveikatą, be to, jis siejamas su trumpalaikiu HGH lygio padidėjimu po papildų vartojimo.

Žoliniai ingredientai, naudojami HGH papilduose

• Mucuna Pruriens – natūralus L-DOPA šaltinis, kuris palaiko dopamino aktyvumą, susijusį su augimo hormono signalizacija.
• Ašvaganda – padeda reguliuoti kortizolio kiekį, o mažesnis kortizolio kiekis yra susijęs su sveikesne HGH sekrecija, ypač naktį.
• Astragalo šaknis – tradiciškai naudojama gyvybingumui ir ląstelių sveikatai palaikyti, o tai gali netiesiogiai padėti palaikyti hormonų pusiausvyrą ir atsigavimą.

Vitaminai ir mineralai, palaikantys HGH funkciją

• Vitaminas B6 – palaiko neurotransmiterių, kurie atlieka vaidmenį HGH išsiskyrime iš hipofizės, gamybą.
• Vitaminas D – padeda palaikyti normalią hormonų reguliaciją, o mažas jo kiekis gali sutrikdyti optimalią HGH gamybą.
• Cinkas – būtinas hipofizės funkcijai ir bendrai endokrininei pusiausvyrai, įskaitant augimo hormono aktyvumą.
• Magnis – palaiko gilų, atkuriamąjį miegą, kuris yra pagrindinis natūralaus HGH išsiskyrimo laikotarpis.

Papildomi palaikomieji junginiai

• GABA – skatina atsipalaidavimą ir gilesnio miego stadijas, kurios yra stipriai susijusios su padidėjusia HGH sekrecija.
• Melatoninas – reguliuoja miego ir pabudimo ciklą ir netiesiogiai palaiko naktinio augimo hormono gamybą.

Gerai suformuluoti natūralūs HGH papildai sujungia šiuos ingredientus kliniškai reikšmingomis dozėmis, kad palaikytų endogeninio augimo hormono gamybą netrikdydami hormonų pusiausvyros.

HGH šalutinis poveikis

Jei pasirinksite produktą iš aukščiau pateikto žmogaus augimo hormono papildų sąrašo , neturėtų būti jokio šalutinio poveikio ar žinomos vaistų sąveikos. Šie HGH papildai gaminami GMP sertifikuotose laboratorijose, t. y. farmacijos kokybės laboratorijose, atitinkančiose aukščiausius JAV standartus. Pasitarkite su gydytoju, jei sergate arba įtariate, kad galite sirgti specifine liga, kurią gali paveikti HGH tabletės.

Mažos dozės, saugiai vartojami žmogaus augimo hormono papildai (pvz., tabletės, kremai ar po liežuviu vartojami vaistai) yra patvirtinti FDA rinkoje pagal 1994 m. Maisto papildų sveikatos ir švietimo įstatymą. JAV Maisto ir vaistų administracija prižiūri šią HGH produktų kategoriją ir imasi veiksmų tais atvejais, kai įrodyta, kad maisto papildai daro pernelyg didelę žalą vartotojams, o tai reiškia, kad galite būti tikri, jog FDA juos tikrins.

Nuoroda

1. WebMD: žmogaus augimo hormonas (HGH)
2. „Healthline Media“: natūraliai padidinkite žmogaus augimo hormono (HGH) kiekį
3. Nacionaliniai sveikatos institutai: L-arginino poveikis žmogaus augimo hormonui