Kaip pagerinti imuninę sistemą? Raskite geriausius natūralius papildus imuninei sistemai stiprinti

Kas yra imuninė sistema?

Imuninė sistema yra visapusiška gynybos linija nuo mikrobų ir patogenų, kurie gali pakenkti mūsų organizmui. Tiesą sakant, mes egzistuojame kartu su trilijonais mikrobų, bakterijų ir virusų, kurie iš esmės dominuoja mūsų aplinkoje. Be tinkamos gynybos nuo šių ligas sukeliančių agentų mes tiesiog neturėsime jokių šansų išgyventi.

Mūsų imuninė sistema naudoja specializuotą ir nespecializuotą gynybos mechanizmą , kad užkirstų kelią šių mikroorganizmų keliamiems iššūkiams. Rūgštinė aplinka skrandyje ir antibakteriniai agentai mūsų prakaituose ar seilėse yra nespecializuotos gynybos pavyzdžiai. Specializuoti gynybos mechanizmai suteikia atsparumą tam tikriems patogenams. Šios apsaugos priemonės apima limfocitus ir kitų tipų baltuosius kraujo kūnelius, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį apsaugant jūsų kūną nuo infekcijos.

Kaip veikia imuninė sistema?

Nespecializuota gynyba arba įgimta sistema susideda iš lokalizuotos gynybos įvairiose kūno vietose. Mūsų oda suteikia pirmąją gynybos liniją nuo patogenų. Jis tarnauja kaip vandeniui atsparus barjeras ir neleidžia mikroorganizmams patekti į organizmą. Kiti įėjimai, tokie kaip nosies ir burnos ertmės, yra apsaugoti gleivinėmis, kurios gamina lipnias gleives ir sulaiko kenksmingas bakterijas bei patogenus.

Kūno skysčiuose, tokiuose kaip gleivės, seilės ir ašaros, yra antibakterinių medžiagų, kurios labai veiksmingai sumažina bendrą patogenų invazijos apkrovą. Tiesą sakant, visi kūno skysčiai veikia kaip tarpusavyje susiję gynybos tinklai ir apsaugo jūsų vidaus organus.

Ši antroji gynybos linija yra žinoma kaip imuninė sistema. Jis suteikia imunitetą arba atsparumą tam tikriems patogenams ir kenksmingiems mikroorganizmams. Imunitetas atsiranda, kai limfocitai tampa aktyvūs prieš specifinius patogenus. Limfocitai daugiausia randami kraujyje ir limfiniuose audiniuose, tokiuose kaip blužnis, užkrūčio liauka ir limfmazgiai.

Imuninė sistema yra atsakinga už organizmo apsaugą nuo infekcijos ir vėžinio augimo. Kai limfocitai yra neaktyvūs arba blogai veikia prieš įsiveržusius patogenus, būklė vadinama silpna imunine funkcija.

Silpna imuninė sistema

Tinkamas imuninės sistemos funkcionavimas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią ligoms arba sumažinti jūsų jautrumą peršalimui, gripui ir vėžiniam augimui. Pastebėta, kad fizinis aktyvumas, streso valdymas, sveika gyvensena, maisto papildai ir augaliniai vaistai gali palaikyti ir prisidėti prie labai stiprios imuninės sistemos.

Silpnas imunitetas ar sutrikęs imuninis atsakas gali kelti rimtą grėsmę jūsų sveikatai, todėl labai svarbu diagnozuoti silpną imunitetą, kol dar nevėlu.

Tiesą sakant, dėl evoliucinių tam tikrų virusų DNR pokyčių ir didėjančio patogenų atsparumo antibiotikams ir įprastiems vaistams dar svarbiau išmokti pagerinti imuninę sistemą.

Imuninės sistemos sutrikimų priežastys

Naujausi tyrimai ir klinikiniai tyrimai patvirtino, kad tam tikri išoriniai veiksniai, tokie kaip nepakankamas miegas, sportinis persitreniravimas, emocinės traumos, tam tikrų cheminių medžiagų poveikis, pernelyg didelės spinduliuotės poveikis, pasikartojančios bakterinės ar virusinės infekcijos, kraujo perpylimas, chirurginės operacijos ir tam tikra vaistų terapija gali sukelti silpną imuninį atsaką.

Imuninės sistemos trūkumai gali būti neišvengiami, kai tam tikros įgytos infekcijos, tokios kaip AIDS ar su gyvenimo būdu susijusios ligos, silpnina imuninį atsaką, tiesiogiai nukreipdamos imuninę sistemą. Genetiniai sutrikimai taip pat gali sukelti tam tikras imunodeficito ligas.

Kaip pagerinti imuninę sistemą?

Mūsų imuninės sistemos ar antrosios gynybos linijos veiksmingumas priklauso nuo genetinės informacijos, kuri yra paveldima ar išmokta pradinių infekcijų metu. Kai kurie žmonės gauna gerą genų porą, kuri palaiko labai stiprią imuninę sistemą.

Tačiau kiti turi sužinoti , kaip pagerinti imuninę sistemą. Paprastai tai daroma laikantis sveikos gyvensenos, tinkamai pailsėjus, sumažinus streso lygį, mėgaujantis daug saulės ir stebint tinkamą mitybą. Įrodyta, kad galite išlaikyti didžiausią imuninės sistemos našumą, vengdami perdirbtų maisto produktų ir laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo.

Vakcinacija ir antibiotikai yra priimtiniausias įprastas būdas palaikyti mūsų imuninę sistemą. Deja, skiepai yra neveiksmingi prieš naujesnes padermes ir žinoma, kad antibiotikai slopina imuninę sistemą, sunaikindami sveiką skrandžio florą.

Natūralūs imuninės sistemos stiprintuvai

Kaip natūraliai pagerinti imuninę sistemą? Naujausi tyrimai parodė, kad galite pagerinti imuninę sistemą sveikai maitindamiesi, palaikydami gerą higieną, mažindami stresą ir laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo, tačiau taip pat galite pagerinti savo imuninį atsaką naudodami tam tikrus natūralius imuninės sistemos stiprintuvus. Šie natūralūs silpno imuniteto sprendimai gali būti veiksmingi užkertant kelią pasikartojančioms infekcijoms, tokioms kaip peršalimas ir kosulys.

Mes galime rekomenduoti geriausius natūralius produktus silpnai imuninei sistemai gydyti:

1. "MushroomDefense" – 95 tšk.
2. Biogetica ImmunityCM — 77 tšk.
3. "ImmuneSupport" – 75 tšk.

#1 - MushroomDefense, 95 taškų iš 100. "MushroomDefense" yra galingas imunitetą stiprinantis grybų kompleksas. "MushroomDefense" yra 10 kartų grybų kompleksas, kurį sudaro vaisiniai kūnai ir grybelis. "MushroomDefense" skirtas tiems, kurie nori sustiprinti savo imuninę sistemą, energijos lygį ir psichinį aiškumą.

"MushroomDefense" garantija: Jūs turite 60 dienų nuo tada, kai jūsų produktas buvo išsiųstas, kad galėtumėte paprašyti grąžinimo prekių autorizacijos, kad grąžintumėte pinigus. Pasitenkinimo garantija skirta vienam vartotojui 60 dienų naudoti produktą. Tuščius butelius / pakuotes galite grąžinti kartu su užplombuotais, nepanaudotais buteliais / pakuotėmis, kad grąžintumėte pinigus.

Grybų gynybos formulė apima: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion's Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Fungus.

Kodėl #1? Kiekvienas "MushroomDefense" ingredientas buvo kliniškai išbandytas (jau nekalbant apie tai, kad jis tūkstančius metų visame pasaulyje naudojamas maistui ir jų sveikatą stiprinančioms savybėms). Nesvarbu, ar esate slaugytoja, mokytoja, studentė, mamytė ar verslo savininkė - kurią nuolat supa sergantys žmonės... arba nesvarbu, ar esate protingas, sveikata besirūpinantis žmogus, "Mushroom Defense" kaip tik jums!

Užsakyti MushroomDefense #2 - Biogetica ImmunityCM, 77 taškai iš 100. Biogetica ImmunityCM yra dar vienas labai naudingas vaistažolių produktas, kuris gali padėti išlaikyti didžiausią imuninės sistemos našumą, valant toksinus ir medžiagų apykaitos atliekas iš jūsų kūno. Biogetica ImmunityCM yra visiškai natūralus produktas be jokio šalutinio poveikio pavojaus.

Biogetica ImmunityCM garantija: Tiesiog išbandykite produktą mažiausiai 30 dienų. Jei nesate visiškai patenkinti - grąžinkite produktą už visą grąžinamąją išmoką, atėmus siuntimo mokesčius.

Biogetica ImmunityCM sudedamosios dalys: Ežiuolė, Schisandra Berry, Rozmarinas, Eleuthero ir Amalas..

Kodėl gi ne #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack yra unikali formulė, padedanti išlaikyti sveikas ir puikiai funkcionuojančias kepenis. Tai gali skatinti jūsų gyvybingumą ir energijos lygį, tačiau nėra jokios garantijos, kad tai sustiprins silpną imuninę sistemą.

Užsakyti Biogetica ImmunityCM #3 - ImmuneSupport, 75 taškų iš 100. ImmuneSupport yra dar vienas labai naudingas vaistažolių produktas, kuriame yra įvairių botaninių ekstraktų, kurie maitina jūsų imuninę sistemą. ImmuneSupport yra visiškai natūralus produktas be jokio šalutinio poveikio pavojaus.

"ImmuneSupport" garantija: Tiesiog išbandykite produktą mažiausiai 30 dienų. Jei nesate visiškai patenkinti - grąžinkite produktą už visą grąžinamąją išmoką, atėmus siuntimo mokesčius.

"ImmuneSupport" ingredientai: Žalioji arbata plačiai vartojama dėl galingų antioksidacinių savybių. Jis taip pat turi kitų specifinių privalumų palaikant imuninę sistemą. Graviola yra didelis smailus vaisius iš Amerikos, o jo lapai turi savybių, kurios, vartojant kaip maisto papildą, taip pat gali palaikyti sveiką imuninę sistemą. Panax ženšenis, alyvuogių lapai, katės nagai, vynuogių sėklos, pušies žievė ir granatai daro šią formulę tikrai tarptautinę, paimdami geriausius iš daugelio kraštų ir kultūrų.

Kodėl gi ne #1? ImmuneSupport yra unikali formulė, padedanti palaikyti silpną imuninę sistemą. Tačiau tai nepalaiko jūsų organizmo atsparumo labai infekciniams peršalimo ir gripo virusams.

Užsakyti ImmuneSupport

Kaip sustiprinti imuninę sistemą gydant koronavirusą?

Ar galite pagerinti savo imuninę sistemą gydant koronavirusą? Tai sudėtingas klausimas be paprasto atsakymo. Pagrindinė problema yra ta, kad mes negalime lengvai ar greitai pakeisti imuninės sistemos. Tai sudėtingas trapus mechanizmas su daugybe skirtingų dalių ir jungčių.

Tačiau rūpinimasis savo imunine sistema, sveikos gyvensenos palaikymas ir tinkamos mitybos pasirinkimas dabar gali būti patys svarbiausi dalykai.

Reikia atsiminti, kad pastebėję bet kokius koronavirusinės ligos (COVID-19) simptomus, sunkų ūminį respiracinį sindromą ar net peršalimo ir gripo simptomus, turėtumėte kuo greičiau susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju .

Kaip išvengti ligų ir palaikyti sveiką imuninę sistemą?

Kaip pagerinti imuninę sistemą? Norėdami palaikyti sveiką imuninę sistemą natūraliu ir holistiniu būdu, galite laikytis šių gairių:

• Gerai išsimiegokite: mūsų ląstelių ir raumenų audinių atjauninimas vyksta, kai ilsimės. Geras miegas yra būtinas norint išvengti daugelio fizinių ir psichologinių problemų. Daugelis žmonių mano, kad jie gali gerai išsimiegoti tik 5–6 valandas per naktį, tačiau tai nėra naudinga jūsų sveikatai. Tiesą sakant, jums reikia nuo 8 iki 10 valandų per naktį, kad visiškai atsigautumėte ir sveikai gyventumėte.
• Sumažinkite streso lygį. Stresas ir depresija gali sunaikinti jūsų imuninę sistemą. Pabandykite prisijungti prie kokios nors jogos programos, kad sumažintumėte stresą.
• Atkreipkite dėmesį į tinkamą mitybą: niekada nepraleiskite valgio ir sutelkite dėmesį į subalansuotą mitybą. Skirkite šiek tiek laiko sužinoti apie natūralius vitaminų ir mineralų šaltinius ir įsitikinkite, kad jūsų mityboje jų netrūksta.
• Jei reikia, papildykite savo mitybą multivitaminais . Apsvarstykite vaistažolių papildus, tačiau paklauskite gydytojo, kokius mineralus ar vitaminus reikėtų papildyti, ypač kai senstate.
• Įtraukite keletą pratimų į savo dienos tvarkaraštį. Fizinis aktyvumas ir pratimai yra labai svarbūs didinant kraujotaką, valant toksinus ir palaikant imunitetą aukščiausiame lygyje.
• Gerkite daug skysčių , kad jūsų kūnas būtų hidratuotas. Tinkamas vandens suvartojimas yra būtinas norint pašalinti toksinus ir medžiagų apykaitos šalutinius produktus iš savo kūno.
• Sužinokite apie maisto šaltinius, kuriuose gausu antioksidacinių savybių. Pastebėta, kad antioksidantai gali sustiprinti jūsų imunitetą nuo ligų ir žymiai sumažinti vėžinio augimo tikimybę. Švieži vaisiai ir daržovės yra labai geri antioksidantų šaltiniai.

Nuoroda

1. Nacionaliniai sveikatos institutai: imuninės sistemos apžvalga
2. Medicinos naujienos šiandien: silpna imuninė sistema
3. HealthLine: 15 maisto produktų, kurie stiprina imuninę sistemą
4. Nacionalinė sveikatos tarnyba: imuninė sistema ir senėjimas