Kaip išgydyti nemiga? Natūralūs produktai nemiga gydymas

nemiga

Nemiga yra simptomas, o ne atskira diagnozė. Pagal apibrėžimą, nemiga yra "sunku pradėti ar išlaikyti miegą, arba abu." Nors daugelis iš mūsų žino, kas yra nemiga ir kaip mes jaučiamės ir atliekame po vienos ar daugiau bemiegių naktų, nedaugelis kreipiasi į gydytoją. Daugelis žmonių vis dar nežino apie elgesio ir medicinos galimybes gydyti nemiga.

Net prarasti miegoti keletą naktų per savaitę gali žymiai pakenkti jūsų gebėjimą veikti ir sumažinti savo gyvenimo kokybę. Jūs žinote, kaip dabar jaučiatės be tinkamo miego: nuovargis, dirglumas ir koncentracijos praradimas yra didelis nemigos šalutinių poveikių sąraše. Tai tik keletas priežasčių išbandyti natūralius produktus nemigos gydymui šiandien.

Streso

Tyrimai parodė, kad nepakankamas miegas yra pagrindinė su stresu susijusių ligų priežastis. Jūsų 7-9 valandų prastovos kiekvieną naktį iš tikrųjų padės jums pašalinti stresą, regeneruoti savo energijos lygį, ištaisyti bet kokius kūno pažeidimus ir atsigauti ar kovoti su ligomis. Stresas ir miego trūkumas gali sukelti įvairių su sveikata susijusių problemų, iš kurių daugelis gali būti rimtos. Štai kodėl nemiga gydymas gali pagerinti jūsų gyvenimą, savo darbą ir gydyti savo stresą.

Nemiga priežastys

Nemigos priežastys apima įvairius dalykus; viena iš labiausiai paplitusių priežasčių yra stresas ir nerimas. Daugelis žmonių patiria nemigą po artimojo mirties, per karjeros pokyčius ar kitus reikšmingus pokyčius savo gyvenime arba po staigios traumos. Kitos nemigos priežastys gali būti susijusios su cheminiu disbalansu smegenyse. Nemiga gydymas sprendžia visus šiuos klausimus ir atkuria smegenų natūralią koncentraciją.

Nemiga iš Wellbutrin

Nemiga pasireiškia 18, 6% pacientų, kurie vartoja bupropioną (Wellbutrin). Du procentai pacientų nutraukti bupropion dėl nemigos ir sujaudinimo. Įdomu tai, kad 19,8% pacientų patiria sedaciją, o ne nemigą. Sumažinus dozę, pridėjus raminamąjį vaistą arba perėjus prie kito antidepresanto, problema gali sumažėti.

Nemiga komplikacijos

Nemiga ar sunku užmigti gali išsivystyti bet kuriuo metu be aiškios priežasties, tačiau ji dažnai pasitaiko suaugusiems, kai jie patiria stresą ar išgyvena gyvenimo būdo pokyčius. Atsižvelgiant į tinkamą miegą yra "pagrindinis ingredientas" įveikti stresą ir ligas, taip pat užkirsti kelią jų, jūs turite imtis klausimais į savo rankas ir rasti natūralių produktų nemiga gydymo, todėl jums nebebus kenčia nuo nemigos.

Miego trūkumas gali sukelti šias nemigos komplikacijas:

• Depresija ir nerimas
• Uždelsti refleksai
• Psichinis ir fizinis išsekimas
• Lėtesnis metabolizmas
• Lėtas atsigavimas nuo infekcijų ir ligų
• Prislėgta imuninė sistema
• Sumažėjęs dėmesio intervalas
• Dirglumas

Kaip išgydyti nemiga?

Kaip išgydyti nemigą? Nors daugelis žmonių kenčia nuo miego sutrikimų, palyginti nedaug rasti tinkamą gydymą. Receptiniai vaistai ne visada yra atsakymas; nors gydytojai lengvai juos skiria, jų, kai tik įmanoma, reikėtų vengti. Be potencialiai priklausomybę pobūdžio receptinių vaistų, daugelis šalutinių poveikių gali būti blogiau nei faktinis miego trūkumas.

Nemiga chirurgija

Apskritai, miego apnėjos chirurgija yra tik apie 50% sėkminga. Tačiau jums reikės pasikalbėti su savo chirurgu apie savo konkrečią situaciją. Nemiga chirurgija paprastai rekomenduojama tik po to, kai medicinos terapija nepavyko. Jei jūsų pagrindinis rūpestis yra knarkimas, tada arba lazerio procedūra, arba nauja Somnoplastika turi apie 85% sėkmės rodiklį knarkimo sprendimui.

Didelės tonzilės ir knarkimas?

Didelės tonzilės, arba hipertrofinės tonzilės, dažnai gali sukelti sunkų knarkimą, kvėpavimo laikymą, valgymo sunkumą, užspringimą ir miego apnėja. Tai gali įvykti kaip pavienis įvykis arba kartu su pasikartojančiu tonzilitu. Jei problema tampa sunki, dažnai rekomenduojama tonzilektomija su adenoidektomija.

Vaistažolių nemiga gydymo produktai

Valerijonas buvo naudojamas šimtmečius kaip vaistažolių nemiga gydymo produktas; tačiau mechanizmas, kuriuo jie dirbo, nebuvo žinomas. Valerijone yra junginys, kuris stimuliuoja miego procesus smegenyse.

Melatoninas veikia taip pat, kaip valerijonas, tačiau melatoninas yra natūralus nemigos gydymo junginys, kurį visi sveiki žmonės gamina, kad užmigtų. Melatoninas reguliuoja jūsų suvokimą apie "naktį" ir "dieną", leidžia jums užmigti, kai naktis nukrenta. Daugelis žmonių negamina tinkamo melatonino kiekio, o daugelis jų turi melatonino gamybos disbalansą dėl mūsų šiuolaikinio džiovos gyvenimo būdo. Nereguliarūs miego modeliai ir ilgos darbo valandos gali lengvai panaikinti natūralaus melatonino gamybos reguliavimą. Natūralaus melatonino papildymas iš tikrųjų turės sustiprinamąjį poveikį: kai jūsų kūnas pakoreguos įprastą miego modelį, jis perims ir vėl pradės gaminti savo melatonino. Gebėjimas atsipalaiduoti naktį yra labai svarbus geram nakties miegui; galų gale, net jei užmigote, bet negalite atsipalaiduoti, jūs nepabundate pailsėję. Vietoj to jums pabusti pavargęs ir dar labiau pabrėžė, nei dieną prieš.

Gama amino butiro rūgštis yra junginys, kuris taip pat gaminamas smegenyse. Sveikiems suaugusiems pakankamai gaminamas sukelti miegą, tačiau daugelis žmonių neturi pakankamai šio junginio. Nemiga yra įsitvirtinantis ciklas: suaugusieji, kenčiantys nuo nemigos, dažnai praneša apie nerimą dėl to, kad jie negali užmigti. Tada šis nerimas sumažina jų gebėjimą gaminti pakankamai gama aminorino rūgšties, todėl užmigti tampa dar sunkiau.

Natūralūs produktai nemiga gydymas

Geriausi natūralūs produktai nemigos gydymui padės jums natūraliai nutraukti nemigos ciklą, laikydami natūralius melatonino balansus smegenyse, taip pat gama amino butiro rūgšties balansus. Valerijonas padeda kovoti su stresu ir nerimu, padeda lengviau užmigti ir galiausiai užmigti.

Vaistažolių nemigos gydymo produkto sudedamosios dalys turėtų būti kruopščiai subalansuotos, kad papildytų viena kitą ir per palyginti trumpą laiką duotų teigiamų rezultatų. Melatoninas duos greitą poveikį, o valerijonas laikui bėgant lėtai padidins jo poveikį ir paskatins jūsų kūną vėl užmigti.

Mes galime rekomenduoti šiuos natūralius produktus nemigos gydymui:

1. Melatolinas – 96 tšk.
2. NemigaSpray — 81 tšk.
3. Melatrolis – 70 tšk.

#1 - Melatolin, 96 taškų iš 100. Melatolin sudėtyje yra ingredientų, kurie, kaip įrodyta, sukelia ir gerina miegą. Keturi pagrindiniai ingredientai yra L-Triptofanas, Melatoninas, Ashwagandha šaknų ekstraktas ir L-theanine. Tai padeda reguliuoti cirkadinį "miego" ciklą ir padidinti alfa "atsipalaidavimo" smegenų bangas - todėl lengvai dreifuojate miegoti, mėgautis pilna atkuriamojo miego naktimi ir pažadinti jausmą pailsėję ir atkurti.

Pinigų grąžinimo garantija: Grąžinti pinigus galima tik iki 90 dienų nuo prekių išsiuntimo klientui.

Melatolino ingredientai: L-triptofanas, melatoninas, L-theanine, Ashwagandha šaknų ekstraktas, ramunėlės, citrinų balzamas, apynių kūgio ekstraktas, šafrano gėlių ekstraktas ir vitaminas B6.

Kodėl #1? Melatolinas sujungia daugumą geriausiai žinomų, mediciniškai įrodytų natūralių miego induktorių ir reguliatorių į vieną veiksmingą naktinę kapsulę. Be to, ji apima dar keturias visiškai natūralias žoleles, kurios skatina miegą, skatina atsipalaidavimą, mažina nervinę įtampą, mažina nerimą ir dar daugiau.

Užsakyti Melatolin #2 - InsomniaSpray, 81 taškų iš 100. InsomniaSpray yra skysta formulė, kuri naudoja daugiapakopį požiūrį natūraliai sumažinti nemigos simptomus ir remti savo sveikos gyvensenos pasirinkimą. InsomniaSpray yra FDA produktas, išvardytų natūralios medicinos, ir naudoja OTC formuluotė. Aktyvūs homeopatiniai ingredientai yra oficialiai pripažinti, kaip nurodyta Homeopatinėje Materia Medica.

Pinigų grąžinimo garantija: Pasitenkinimo garantija skirta vienam vartotojui iki 60 dienų produkto naudojimui.

Sudedamosios dalys: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum albumas, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Siera, Valeriana officinalis, Zincumum metalas

Siūlomas naudojimas: Į stiklinę išgryninto vandens galite pridėti skysčio InsomniaSpray arba išpilstyti tiesiai į burną.

Kodėl gi ne #1? InsomniaSpray yra homeopatinis vaistas, kuris pradeda greitai dirbti, kad sumažintų nemigos simptomus, tačiau tai nėra gydymas. Vietoj to, InsomniaSpray yra skirtas kaip sveikos gyvensenos komponentas, saugiai sumažinti savo nemigos simptomus.

Užsakyti NemigaSpray #3 - Melatrol, 70 taškų iš 100. Melatrolis paprastai reguliuoja jūsų organizmo suvokimą apie "naktį" ir "dieną" ir stimuliuoja miegą, kai naktis nukrenta. Žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos, dažnai negamina pakankamai šio junginio. Stresas ir džiovos gyvenimo būdas taip pat gali sukelti mažesnį melatonino kiekį, taip pat GABA (gama amino butiro rūgštis), abu esminiai junginiai, skatinantys miegą.

Pinigų grąžinimo garantija: Jūs turite 100% 90 dieną grąžinti produktą už visą grąžinamąją išmoką, mažiau s / h.

Sudedamosios dalys: Melatoninas, Valerijonas (Valerijono officinales), Gama Amino sviesto rūgštis, L-5 Hidroksitriptofanas (Griffonia simplicifolia), Relora, ryžių miltai, mikrokristalinė celiuliozė, želatina, magnio stearatas, silicio dioksidas, vanduo.

Siūlomas naudojimas: Kaip maisto papildas, suaugusieji kasdien vartoja dvi (2) kapsules, pageidautina valgio metu ir daug vandens arba kaip nurodė gydytojas.

Kodėl gi ne #1? Melatrolis yra daugiau cheminių ingredientų ir manoma, kad mažiau "natūralus".

Užsakyti Melatrol

Kaip išvengti nemigos?

Kaip išvengti nemigos? Be nemigos gydymo, čia yra keletas patarimų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte nemigos:

1. Sužinokite, kaip atsipalaiduoti. Savęs hipnozė, biofeedback, atsipalaidavimo kvėpavimas dažnai yra naudinga.
2. Kontroliuokite savo aplinką. Venkite šviesos, triukšmo ir pernelyg didelės temperatūros. Naudokite lovą tik miegoti ir venkite ją naudoti skaitymui ir televizoriaus žiūrėjimui. Seksualinis aktyvumas yra išimtis.
3. Nustatykite prieš miegą rutiną. Nustatyti pažadinimo laiką
4. Venkite didelio valgio, pernelyg didelio skysčių suvartojimo ir įtemptos mankštos prieš miegą ir sumažinkite stimuliatorių, įskaitant kofeiną ir nikotiną, naudojimą.
5. Jei neužmigsite per 30 minučių, išbandykite atpalaiduojančią veiklą, pvz., Klausydamiesi raminančios muzikos ar skaitydami.
6. Apribokite naps iki mažiau nei 15 minučių, nebent nurodė gydytojas.
7. Apsvarstykite nemigos gydymą