Kaipišgydyti nemigą? Natūralūs produktai nemigos gydymui

nemiga

Nemiga yra simptomas, o ne atskira diagnozė. Pagal apibrėžimą, nemiga yra “sunku inicijuoti ar išlaikyti miegą, arba abu." Nors dauguma iš mūsų žino, kas yra nemiga ir kaip jaučiamės bei atliekame po vienos ar kelių bemiegės naktų, nedaugelis kreipiasi į gydytoją. Daugelis žmonių nežino apie elgesio ir medicinos galimybes nemigai gydyti.

Net miego praradimas keletą naktų per savaitę gali žymiai pakenkti jūsų gebėjimui veikti ir sumažinti jūsų gyvenimo kokybę. Iki šiol žinote, kaip jaučiatės be tinkamo miego: nuovargis, dirglumas ir koncentracijospraradimas yra didelis nemigos šalutinių poveikių sąraše. Tai yra tik keletas priežasčių išbandyti natūralius produktus nemigos gydymui šiandien.

Stresas

Tyrimai parodė, kad nepakankamas miegas yra pagrindinė su stresu susijusių ligų priežastis. Jūsų 7-9 valandos prastovos kiekvieną naktį iš tikrųjų padeda pašalinti stresą, regeneruoti energijos lygį, ištaisyti bet kokius kūno pažeidimus ir atsigauti ar kovoti su ligomis. Stresas ir miego trūkumas gali sukelti įvairias su sveikata susijusias problemas, iš kurių daugelis gali būti rimtos. Štai kodėl nemigos gydymas gali pagerinti jūsų gyvenimą, darbą ir gydyti jūsų stresą.

Nemigospriežastys

Nemigospriežastys apima įvairius dalykus; viena iš labiausiai paplitusių priežasčių yra stresas ir nerimas. Daugelis žmonių patiria nemiga po mylimo žmogaus mirties, karjeros pokyčių ar kitų reikšmingų pokyčių savo gyvenime metu arba po to, kai susiduria su staigia trauma. Kitos nemigos priežastys gali būti susijusios su cheminiu disbalansu smegenyse. Nemigos gydymas sprendžia visus šiuos klausimus ir atkuria natūralią smegenų koncentraciją.

Nemiganuo Wellbutrin

Nemiga pasireiškia 18,6% pacientų, vartojančių bupropioną (Wellbutrin). Du procentai pacientų nutraukite bupropiono vartojimą dėl nemigos ir susijaudinimo. Įdomu tai, kad 19,8% pacientų vietoj nemigos patiria sedaciją. Sumažinus dozę, pridedant raminamąjį vaistą arba pereinant prie kitokio antidepresanto, problema gali palengvinti.

nemigoskomplikacijos

Nemiga ar užmigimo sunkumas gali išsivystyti bet kuriuo metu be aiškios priežasties, tačiau tai dažnai pasireiškia suaugusiesiems, kai jie patiria stresą ar patiria gyvenimo būdo pokyčius. Atsižvelgiant į tai, kad tinkamas miegas yra “pagrindinis ingredientas" įveikiant stresą ir ligas, taip pat jų prevenciją, turite imtis klausimų į savo rankas ir rasti natūralių produktų nemigai gydyti, kad nebesikankintumėte nuo nemigos.

Miego trūkumas gali sukelti šias nemigos komplikacijas:

• depresija ir nerimas
• Vėluojantysrefleksai
• Psichinisir fizinis išsekimas
• Lėtesnis metabolizmas
• Lėtasatsigavimas nuo infekcijų ir ligų
• Prislėgtaimuninė sistema
• Sumažėjęsdėmesio tarpas
• Dirglumas

Kaipišgydyti nemigą?

Kaipišgydyti nemigą? Norsdaugelis žmonių yra paveikti miego sutrikimų, palyginti nedaugelis rasti tinkamą gydymą. Receptiniai vaistai ne visada yra atsakymas; nors gydytojai juos lengvai skiria, kai tik įmanoma, jų reikėtų vengti. Be potencialiai priklausomybę pobūdžio receptinių vaistų, daugelis šalutinis poveikis gali būti blogiau nei faktinis miego trūkumas.

Nemigosoperacija

Apskritai miego apnėjos operacija yra tik apie 50% sėkminga. Tačiau jums reikės pasikalbėti su savo chirurgu dėl savo konkrečios situacijos. Nemigosoperacija paprastai rekomenduojama tik po to, kai medicininė terapija nepavyko. Jei jūsų pagrindinis rūpestis yra knarkimas, tada arba lazerio procedūra, arba nauja Somnoplasty atlieka apie 85% sėkmės rodiklis sprendžiant knarkimas.

Didelėstonzilės ir knarkimas?

Didelės tonzilės arba hipertrofinės tonzilės dažnai gali sukelti sunkų knarkimą, kvėpavimo sulaikymą, valgymo sunkumą, užspringimą ir miego apnėją. Tai gali pasireikšti kaip atskiras įvykis arba kartu su pasikartojančiu tonzilitu. Jei problema tampa sunki, dažnai rekomenduojama tonzilektomija su adenoidektomija.

Žoleliųnemigos gydymo produktai

Valerijonas šimtmečius buvo naudojamas kaip vaistažolių nemigos gydymo produktas; tačiau mechanizmas, kuriuo jie dirbo, nebuvo žinomas. Valerijono sudėtyje yra junginio, kuris stimuliuoja miego procesus smegenyse.

Melatoninas daro tą patį kaip valerijonas, tačiau melatoninas yra natūralus nemigos gydymo junginys, kurį visi sveiki žmonės gamina norėdami užmigti. Melatoninas reguliuoja jūsų “nakties" ir “dienos" suvokimą, leidžiantį užmigti, kai naktis patenka. Daugelis žmonių negamina pakankamo lygio melatonino, ir daugelis turi melatonino gamybos disbalansą dėl mūsų šiuolaikinio džiovos gyvenimo būdo. Netaisyklingi miego modeliai ir ilgos darbo valandos gali lengvai pašalinti natūralaus melatonino gamybą. Natūralaus kūno melatonino papildymas iš tikrųjų turės sustiprinamąjį poveikį: kai jūsų kūnas perims įprastą miego modelį, jis perims ir vėl pradės gaminti savo melatoniną. Gebėjimas atsipalaiduoti naktį yra labai svarbus norint gerai išsimiegoti; galų gale, net jei užmiegate, bet negalite atsipalaiduoti, nepabundate pailsėję. Vietoj to jūs pabusti pavargęs ir dar labiau įtemptas nei dieną prieš.

Gamaamino sviesto rūgštis yra junginys, kuris taip pat gaminamas smegenyse. Sveikiems suaugusiems pakankamai gaminamas sukelti miegą, Tačiau daugelis žmonių neturi pakankamą kiekį šio junginio metu. Nemiga yra amžinas ciklas: suaugusieji, kenčiantys nuo nemigos, dažnai praneša apie nerimą dėl to, kad negali miegoti. Tai nerimas tada sumažina jų gebėjimą gaminti pakankamai lygių gama amino sviesto rūgšties, ir kaip rezultatas gauti miegoti tampa dar sunkiau.

Natūralūsproduktai nemigos gydymui

Geriausinatūralūs nemigos gydymo produktai padės natūraliai nutraukti nemigos ciklą, saugodami natūralius melatonino likučius smegenyse, taip pat gama amino sviesto rūgšties likučius. Valerijonas padeda kovoti su stresu ir nerimu, padeda lengviau užmigti ir galiausiai užmigti patiems.

Į vaistažolių nemigos gydymo produkto ingredientai turi būti kruopščiai subalansuotas papildyti vienas kitą ir duoti teigiamų rezultatų per gana trumpą laiką. Melatoninas duos greitą poveikį, o valerijonas laikui bėgant lėtai padidins jo poveikį ir paskatins jūsų kūną vėl užmigti.

Mes galime rekomenduoti šiuos natūralius produktus nemigos gydymui:

1. Melatolin— 96 tšk.
2. InsomniaSpray— 81 tšk.
3. Melatrol— 70 tšk.

#1 - melatolinas, 96 balai iš 100. Melatolino sudėtyje yra ingredientų, kurie, kaip įrodyta, skatina ir pagerina miegą. Keturi pagrindiniai ingredientai yra L-triptofanas, melatoninas, Ashwagandha šaknų ekstraktas ir L-Theaninas. Tai padeda reguliuoti paros “miego" ciklą ir padidinti alfa “atsipalaidavimo" smegenų bangas - todėl jūs dreifuojate miegoti lengvai, mėgautis visą naktį atkuriamojo miego ir pabusti jausmas pailsėjęs ir atkurtas.

Pinigųgrąžinimo garantija: Grąžinimas galimas tik iki 90 dienų nuo prekių išsiuntimo klientui.

Melatolinoingredientai: L-triptofanas, melatoninas, L-teaninas, Ashwagandha šaknų ekstraktas, ramunėlė, citrinų balzamas, apynių kūgio ekstraktas, šafrano žiedų ekstraktas ir vitaminas B6.

Kodėl#1? Melatolinassujungia daugumą geriausiai žinomų, mediciniškai patikrintų natūralių miego induktorių ir reguliatorių į vieną veiksmingą nakties kapsulę. Be to, ji apima keturis natūralius žolinius, kurie skatina miegą, skatina atsipalaidavimą, mažina nervinę įtampą, palengvina nerimą ir dar daugiau.

UžsakytiMelatolinas #2 - InsomniaSpray, 81 balas iš 100. InsomniaSpray yra skysta formulė, kuri naudoja kelių pakopų požiūrį natūraliai palengvinti nemigos simptomus ir remti savo sveiką gyvenimo būdą. InsomniaSpray yra FDA produktas, išvardytas natūrali medicina, ir naudoja ne biržos formuluotę. Veikliosios homeopatinės sudedamosios dalys yra oficialiai pripažintos, išvardytos Homeopatinėje “Materia Medica".

Pinigųgrąžinimo garantija: pasitenkinimo garantija skirta vienam vartotojui iki 60 dienų naudoti produktą.

Sudėtis: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kalmaras bromatum, Kali fosforikas, Magnezija Carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Siera, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Siūlomasnaudojimas: Galite pridėti skystą nemigąSpray į stiklinę išgryninto vandens arba išpilti tiesiai į burną.

Kodėlgi ne #1? InsomniaSprayyra homeopatinis vaistas, kuris greitai pradeda veikti, kad palengvintų nemigos simptomus, tačiau tai nėra vaistas. Vietoj to, “InsomniaSpray" yra skirtas kaip sveikos gyvensenos komponentas, saugiai palengvinantis nemigos simptomus.

UžsakytiInsomniaSpray #3 - Melatrolis, 70 taškų iš 100. Melatrolis paprastai reguliuoja jūsų kūno suvokimą apie “naktį" ir “dieną" ir stimuliuoja miegą, kai naktis patenka. Žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos, dažnai negamina pakankamai šio junginio. Stresas ir drąsus gyvenimo būdas taip pat gali sukelti mažesnį melatonino kiekį, taip pat GABA (gama amino sviesto rūgštis), abu būtini junginiai, skatinantys miegą.

Pinigųgrąžinimo garantija: Jūs turite 100% 90 dienų grąžinti produktą už visą grąžinamąją išmoką, mažiau s/h.

Sudėtis: melatoninas, valerijonas (Valerian officinales), gama amino sviesto rūgštis, L-5 hidroksitriptofanas (Griffonia simplicifolia), Relora, ryžių miltai, mikrokristalinė celiuliozė, želatina, magnio stearatas, silicio dioksidas, vanduo.

Siūlomasnaudojimas: Kaip maisto papildas, suaugusieji imtis dvi (2) kapsules kasdien geriausia valgio ir daug vandens arba pagal gydytojo nurodymus.

Kodėlgi ne #1? Melatrolsudėtyje yra daugiau cheminių ingredientų ir manoma, kad jis yra mažiau “natūralus".

UžsakytiMelatrol

Kaipišvengti nemigos?

Kaip išvengti nemigos? Be nemigos gydymo, čia yra keletas patarimų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte nemigos:

1. Išmokiteatsipalaiduoti. Savęs hipnozė, biologinis grįžtamasis ryšys, atsipalaidavimo kvėpavimas dažnai yra naudingi.
2. Kontroliuokitesavo aplinką. Venkite šviesos, triukšmo ir per didelės temperatūros. Naudokite lovą tik miegui ir venkite jos naudoti skaitydami ir žiūrėdami televizorių. Seksualinė veikla yra išimtis.
3. Nustatykitemiegą. Fix pabudimo laikas
4. Venkitedidelių patiekalų, per didelio skysčių vartojimo ir įtemptų pratimų prieš miegą ir sumažinkite stimuliatorių, įskaitant kofeiną ir nikotiną, naudojimą.
5. Jeineužmiegate per 30 minučių, išbandykite atpalaiduojančią veiklą, pvz., Klausykitės raminančios muzikos ar skaitymo.
6. Apribotiiki mažiau nei 15 minučių, nebent nurodė gydytojas.
7. Apsvarstykitenemigos