Natūralusmenopauzės gydymas: kaip palengvinti menopauzės simptomus?

Menopauzė

Moters kūnas keičiasi visą savo gyvenimą. Daugelis iš šių pokyčių atsiranda dėl skirtingo hormonų lygio , kuris vyksta skirtingais gyvenimo etapais. Brendimas dažnai prasideda, kai mergaitė yra apie 12 metų. Jos kūno pokyčiai - krūtys ir gaktos plaukai vystosi, prasideda mėnesiniai laikotarpiai.

Menopauzės perėjimas, paprastai vadinamas perimenopauze, yra laikas, kai moters kūnas yra arčiau menopauzės. Šiuo metu moters laikotarpiai gali tapti mažiau reguliarūs, ir ji gali pradėti jausti menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos ir naktinis prakaitavimas.

Gali būti keletas menopauzės simptomų, tokių kaip makšties sausumas, kuris gali tęstis ilgai po menopauzės.

Hormonų kiekio keitimas gali sukelti įvairius menopauzės simptomus , kurie gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų ar ilgiau. Kai kurios moterys turi nedidelį diskomfortą ar dar blogiau. Kiti turi mažai problemų arba jokių problemų. Jei kuris nors iš šių pokyčių jus vargina, pasitarkite su gydytoju, kad surastumėte menopauzės gydymą.

Menopauzėssimptomai

Jūs netgi negalite pastebėti dviejų svarbių menopauzės simptomų:

• Kaulinioaudinio praradimas gali susilpninti kaulus ir sukelti osteoporozę.
• Širdiesligų rizika gali padidėti dėl su amžiumi susijusio svorio, kraujospūdžioir cholesterolio kiekio padidėjimo.

Osteoporozė

Siekiant išlaikyti stiprius kaulus, organizmas visada skaido seną kaulą ir pakeičia jį nauju sveiku kaulu. Moterims dėl estrogeno praradimo menopauzės metu prarandama daugiau kaulų, nei pakeičiama. Jei prarandama per daug kaulų, kaulai tampa ploni ir silpni ir gali lengvai sulūžti. Daugelis žmonių nežino, kad turi silpnus kaulus, kol sulaužo riešą, klubą ar stuburo kaulą (slankstelius). Gydytojai gali išbandyti kaulų tankį (kaulų densitometriją), kad sužinotų, ar jums gresia osteoporozė.

Širdiesliga

Jaunesnės moterys turi mažesnę širdies ligų riziką nei to paties amžiaus vyrai. Tačiau po menopauzės moters širdies ligų rizika yra beveik tokia pati kaip vyro. Tiesą sakant, širdies liga yra pagrindinė moterų mirties priežastis, žudanti daugiau moterų nei plaučių ar krūties vėžys.

Svarbu žinoti savo kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje, DTL, trigliceridų kiekį kraujyje ir gliukozės kiekį kraujyje nevalgius. Galite sumažinti širdies ligų tikimybę valgydami sveiką mitybą, nerūkydami, nemesdami svorio ir reguliariai sportuodami. Taip pat yra vaistų, kurie gali padėti. Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog darote viską, kas įmanoma, kad apsaugotumėte savo širdį.

Kaippalengvinti menopauzės simptomus

Norėdami išlikti sveikiems menopauzės metu ir palengvinti menopauzės simptomus , galite pakeisti gyvenimo būdą. Pavyzdžiui:

• Nustokite rūkyti.
• Valgykitesveiką mitybą, kurioje yra mažai riebalų ir cholesterolio , o bendras riebalų kiekis yra vidutinio sunkumo. Jūsų racione turėtų būti daug skaidulų ir apimti vaisius, daržoves ir viso grūdo maisto produktus. Jis taip pat turėtų būti gerai subalansuotas vitaminais ir mineralais, įskaitant kalcį.
Sumažinkite
• svorį , jei turite antsvorio.
• Dalyvaukitesvorio pratybose, tokiose kaip vaikščiojimas, bėgiojimas, bėgimas ar šokiai, bent 3 dienas kiekvieną savaitę.
• Vartokitevaistų kraujospūdžiui mažinti.
• Jeinorite diskomforto makštyje, naudokite vandens pagrindu pagamintus makšties tepalus (ne vazeliną) arba estrogeno kremą.
• Jeidažnai jaučiate skubų poreikį šlapintis, kreipkitės į gydytoją apie tokius metodus kaip dubens raumenų pratimai, biologinis grįžtamasis ryšys ir šlapimo pūslės treniruotės, kurios gali padėti pagerinti raumenų kontrolę.
• Būtinaiatlikite reguliarius dubens ir krūties egzaminus, Pap testus ir mamogramas. Susisiekite gydytojas iš karto, jei pastebėjote vienkartinę krūtį.
• Jeiturite karščio bangos, laikykitės dienoraščio, kad galėtumėte stebėti, kada jie atsitiks. Galbūt galėsite naudoti šią informaciją, kad sužinotumėte, kas juos sukelia.
• Išbandykitešiuos patarimus, kurie padės valdyti karščio bangos:
  • Kaiprasideda karšta blykstė, eik kažkur atvėsti.
  • Jeikarščio bangos pažadina jus naktį, pabandykite miegoti vėsioje patalpoje.
  • Suknelėsluoksniais, kuriuos galite nuimti, jei per šilta.
  • Naudokitelapus ir drabužius, kurie leidžia jūsų odai “kvėpuoti".
  • Blykstėspradžioje turėkite šaltą gėrimą (vandenį ar sultis).
• Pagalvokiteapie natūralų menopauzės gydymą, kad sumažintumėte menopauzės simptomus.

Pakaitinėhormonų terapija

Menopauzė yra natūralus moters reprodukcinio gyvenimo įvykis. Taigi kodėl gi ne gydyti natūraliu būdu? Pakaitinėhormonų terapija (PHT) yra standartinė galimybė palengvinti menopauzės simptomus tarp sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų; tačiau išlieka daug ginčų dėl naudos ir rizikos, susijusios su standartiniais hormonų pakeičiamosios terapijos vaistais.

Per pastaruosius kelis dešimtmečius įprastinė medicina karščio bangos ir kitus menopauzės simptomus gydė pakaitine estrogenų terapija (ERT). Tačiau dėl to, kad ERT draudžiama vartoti moterims, sergančioms vėžiu, vietoj to dažnai naudojama hormonų pakaitinė terapija, jungianti estrogeną su sintetiniu progesteronu.

Tačiau daugelis moterų nenori imtis galimo padidėjusios vėžio rizikos, susijusios su ERT, arba jiems nepatinka cikliškas kraujavimas & reikšmingas šalutinis poveikis dažnai sukelia pakaitinė hormonų terapija. Šios moterys pradeda ieškoti natūralaus menopauzės gydymo.

JAV, kur farmacijos kompanijos gamina 8 milijardus dolerių per metus sintetiniams hormonams, krūties vėžys, širdies priepuoliai ir insultai smarkiai didėja tarp menopauzės sergančių moterų. Dr. John Lee, autorius "Ką gydytojas negali pasakyti apie menopauzę“, kaltina sintetinių hormonų padidėjimą.

Jis sako, kad farmacijos kompanijos gerai žino problemas. “Visa tai yra beprotybė, - sako jis, - ir tai lemia godumas". Keletas paprastų ir natūralių sprendimų gali išvalyti menopauzės simptomus ir pašalinti su sintetiniais hormonais susijusią riziką sveikatai.

menopauzėschirurgija

Chirurgija nėramenopauzės gydymas , tačiau sąlygos, reikalaujančios operacijos, tampa dažnesnės menopauzės metu.

Menopauzės simptomams palengvinti gali prireikti menopauzės operacijos, kai:

• Kraujavimasiš makšties yra sunkus ir trukdo jūsų kasdienei veiklai.
• Nenormaluskraujavimas iš makšties nereaguoja į kitus gydymo būdus ir anemija išsivysto dėl kraujo netekimo.
• Nustatytosarba įtariamos kitos problemos, įskaitant:
  • Endometriumohiperplazija.
  • Gimdosfibroma.
  • endometriozė.
  • Gimdosprolapsas.
  • Ginekologinėsvėžio, pavyzdžiui, vėžio gimdos kaklelio, kiaušidžių, arba gimdos gleivinės (endometriumo vėžys).

Menopauzėsgydymas

Fitoestrogenai yra natūraliai atsirandantys junginiai, gauti iš augalų, turinčių estrogeninį aktyvumą. Jie turi panašią cheminę struktūrą į estrogeną ir jungiasi prie receptorių, veikdami kaip hormonų reguliatoriai. Kaip junginių grupės jie eksponuoti daug savybių ir gali elgtis didinant estrogenų poveikį, nors dozė yra Minuscule.

Jie taip pat gali sumažinti estrogeno poveikį, kai yra perteklius ir, atrodo, turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių bei sumažina virusų poveikį.

Natūralūsmenopauzės gydymo produktai yra sudaryti su geriausiai žinomu didelio stiprumo fitoestrogeno botanikalų deriniu, kurie turi ilgą empirinę menopauzės gydymo istoriją,malšindami menopauzės simptomus ir palaikydami organizmo hormonų pusiausvyrą.

Natūralusmenopauzės gydymas

Rekomenduojame geriausius natūralius menopauzės gydymo produktus:

1. Provestra— 97 tšk.
2. BiogeticaMenopease — 86 tšk.
3. MenOvive— 68 tšk.

#1 - Provestra, 97 taškai iš 100. Provestra yra 100% natūralus būdas padėti padidinti savo libido ir palengvinti simptomus menopauzės. Provestra yra suformuluota su 18 ingredientų įrodyta, kad padėti reguliuoti hormonų gamybą. Provestra taip pat skirta padidinti jūsų seksualinį pasitenkinimą. “Provestra" unikalus, patentuotas botanikalų ir maistinių medžiagų mišinys švelniai ir natūraliai pašalina disbalansą, kuris gali trukdyti jūsų malonumui ir susidomėjimui seksualiniu intymumu.

Provestra turi 60 dienų+vienos savaitės garantija: jei dėl kokių nors priežasčių nesate visiškai patenkintas tiesiog grąžinti nepanaudotą dalį originalioje talpykloje per 67 dienų nuo gavimo jūsų užsakymą (60 dienų bandomasis + vieną savaitę grįžti laivybos), ir jie bus grąžinti jums 100% pirkimo kainos, išskyrus gabenimą ir tvarkymą.

Provestrayra raudona aviečių lapų, saldymedžio šaknis, Damiana lapų, Valerijono šaknis, imbiero šaknis, juoda blakėžudė šaknis, plius kiti komponentai patentuota mišinys prieinama tik Provestra!

Kodėl#1? Provestrayra saugus, kasdien papildas ilgalaikiam libido ir menopauzės palaikymui. Provestra yra sudaryta iš 18 natūralių ingredientų. Šie ingredientai dirbti kartu, siekiant padėti skatinti tris pagrindinius hormonus: estrogenų, progesterono ir testosterono siekiant padidinti savo libido ir palengvinti simptomus menopauzės!

UžsakytiProvestra #2 - “Biogetica Menopease", 86 taškai iš 100. Biogetica Menopease, maisto papildas, yra maistinė žolelių matrica, sukurta papildyti tai, ko galbūt nerandate kasdienėje dietoje. Kaip sveikos gyvensenos dalis, natūrali “Biogetica Menopease" mityba padeda palaikyti jūsų mitybos pasirinkimą sveikai menopauzei.

“Biogetica Menopease" garantija: turite 60 dienų nuo tada, kai jūsų produktas buvo išsiųstas, kad paprašytumėte grąžinimo prekių leidimo grąžinti pinigus. Pasitenkinimo garantija skirta vienam vartotojui 60 dienų produkto naudojimo. Galite grąžinti tuščius butelius/pakuotes kartu su uždarytais, nepanaudotais buteliais/pakuotėmis, kad grąžintumėte pinigus.

BiogeticaMenopease Sudėtis: vitaminas E, jonažolės ekstraktas, šalavijų lapų milteliai, juodoji blakėžudė, hesperidino metilchalkonas, gama oryzanolis (ryžių sėlenų aliejus).

Kodėlgi ne #1? Apskritaiproduktas yra puikus. Tačiau šis produktas nėra palaikomas klinikiniais tyrimais ir tyrimais, jis nėra garantuojamas menopauzės simptomų gydymui ar palengvinimui.

UžsakytiBiogetica Menopease #3 - “MenoVIVE", 68 taškai iš 100. “Menozina Formula", kurią teikia “Douglas Laboratories", yra sinergetinis ir išsamus vitaminų, mineralų, žolelių ir kitų maistinių medžiagų derinys, kruopščiai suformuluotas ir specialiai sukurtas palaikyti moters sveikatą per pokyčius, kurie gali atsirasti menopauzės laikotarpiu.

“MenOvive" garantija: grąžinimas priimamas per 30 dienų nuo kliento gavimo.

“Menozina" ingredientai: vitaminas A, vitaminas C (askorbo rūgštis), vitaminas D-3, vitaminas E, vitaminas K, tiaminas (kaip tiamino mononitratas), riboflavinas, niacinas/niacinamidas, vitaminas B-6, folio rūgštis, vitaminas B-12 (cycb.), biotinas, pantoteno rūgštis, kalcis, magnis, cinkas (iš Aspartato/Krebbbbc.) /oksidas kompleksas), selenas (iš seleno krebso), varis (iš Krebso), manganas, chromas, molibdenas, kalis, cholinas (iš cholino citrato/bitartrato), inozitolis, citrusinių vaisių bioflavonoidų kompleksas, PABA (para-aminobenzoinė rūgštis), vanadis (iš vanadžio krebso), boras, pėdsakas Elementai (iš jūros augmenijos, meno-parama Patentuotas mišinys, Juodoji Cohosh (šaknis) (standartizuotas ekstraktas), Dong Quai (šaknis), Ipriflavonas, rudadumbliai (visas augalas), asiūklis (stiebas ir lapai), šalavijas (lapai) ir citrinų bioflavonoidai.

Kodėlgi ne #1? Yraproblema su pinigų grąžinimo garantija: atidarytiems produktams (arba bet kokiems pažeistiems produktams ar gaminiams su pažeistomis plombomis) bus gautas tik 50% kreditas, ne daugiau kaip 1 atidarytas butelis vienam gaminio skui.

UžsisakykiteMenoVIVE

Ankstyvasmenopauzė

Menopauzė greičiausiai įvyks natūraliai po 45 metų amžiaus. Tačiau menopauzė įvyks bet kuriame amžiuje po abiejų kiaušidžių pašalinimo (oophorektomija). Radioterapija ar kitas gydymas, kuris pažeidžia kiaušides, kad jos nebeveiktų, taip pat sukels ankstyvą menopauzę.

Kiti veiksniai, didinantys ankstyvos menopauzės riziką (iki 45 metų amžiaus), yra šie:

• Sunkus rūkymas.
• Radioterapijaarba hipofizės pašalinimas.
• Chemoterapija.
• Radiacinėterapija pilvui ar dubens.
• Gydymasgonadotropiną atpalaiduojančio hormono analogais (GNRH-as).
• Genetinėsir autoimuninės ligos.
• Valgymosutrikimai, tokie kaip anoreksija ar bulimija.

Kaipišvengti menopauzės simptomų?

Yra daug veiksnių, kurie gali prisidėti prie tam tikrų menopauzės simptomų vystymosi moterims. Pavyzdžiui, tam tikros hormoninės sąlygos ar vaistai gali paveikti organizmo hormonų pusiausvyrą ir padidinti menopauzės simptomus.

Nors visiškai išvengti menopauzės neįmanoma, moterys gali imtis tam tikrų veiksmų, kad sumažintų neigiamą menopauzės poveikį. Tai apima:

• pasirenkantsveiką ir subalansuotą mitybą
• sumažintistresą
• atsižvelgiantreguliariai mankštintis
• mažėjaalkoholio ir kofeino suvartojimas
• išlaikytisveiką svorį ir užkirsti kelią nutukimui
• mestirūkyti
• būnahidratuotas
• vartojatemulti-vitaminų papildus moterims

nuoroda

1. ŠiaurėsAmerikos menopauzės draugija: menopauzės simptomai ir gydymas
2. Nacionaliniaisveikatos institutai: menopauzės hormonų terapijos informacija
3. WebMD.com: 11 papildų menopauzei