Kaip natūraliai gydyti neuropatiją ir malšinti nervų skausmą?

Kas yra neuropatija?

Terminas neuropatija vartojamas apibūdinti medicininę būklę, kurią sukelia sutrikusi nervų veikla. Kai nervų sistema netinkamai funkcionuoja, tai sukelia daugybę komplikacijų.

Taigi, neuropatija nėra klasifikuojama kaip viena liga. Ji vadinama pažeistu nervu arba sužeistų ar pažeistų nervų vieta ir pagrindine priežastimi, dėl kurios atsiranda neuropatija. Pavyzdžiui, nervų pažeidimas dėl diabeto vadinamas diabetine neuropatija, o nervų nesugebėjimas bendrauti su raumenimis – periferine neuropatija.

Neuropatijos tipai

Periferinė neuropatija

Paprastai tariant, periferinė neuropatija atsiranda, kai galvos ar nugaros smegenų nervai funkcionuoja tinkamai, tačiau dėl kokių nors priežasčių yra pažeisti galūnių, tokių kaip kojų pirštai, rankų, rankų, kojų ir kt., nervai. Komplikacijos, atsirandančios dėl nervų pažeidimo šlaunų, klubų ar sėdmenų srityse, vadinamos proksimaline neuropatija. Nervai, besitęsiantys iki šių išorinių organų, yra labai svarbi centrinės nervų sistemos dalis, ir bet koks jų sužalojimas ar pažeidimas gali pradėti centrinės nervų sistemos irimo procesą.

Kranialinė neuropatija

Iš smegenų išeina dvylika nervų, kurie tiesiogiai jungia kūno dalis. Šie nervai vadinami galviniais nervais. Kai bet kuris iš šių galvinių nervų yra pažeistas, atsirandanti komplikacija vadinama galvine neuropatija . Regos ir klausos neuropatija yra gana specifinis galvinės neuropatijos tipas, sukeliantis regos ir klausos sutrikimus. Regos neuropatija atsiranda, kai pažeidžiami nervai, jungiantys tinklainę su smegenimis, o klausos neuropatiją sukelia nervo, perduodančio klausos signalus iš vidinės ausies į smegenis, sužalojimas ar pažeidimas.

Autonominė neuropatija

Kai pažeidžiami arba pažeidžiami nevalingą nervų sistemą sudarantys nervai, ši komplikacija vadinama autonomine neuropatija . Nevalinga nervų sistema yra atsakinga už širdies ritmo, kraujospūdžio, kraujotakos, prakaitavimo, virškinimo, seksualinės reakcijos, žarnyno ir šlapimo pūslės funkcijos bei nevalingos reakcijos kontrolę. Autonominė neuropatija gali paveikti daugelį kūno organų.

Židininė neuropatija

Daugeliu atvejų pažeidžiamas tik vienas nervas arba nervų grupė, o komplikacijos apsiriboja tam tikromis kūno dalimis. Tokio tipo neuropatija dar vadinama židinine neuropatija . Pastebėta, kad židininės neuropatijos simptomai atsiranda staiga, nesuteikiant jokios galimybės imtis prevencinių priemonių.

Neuropatijos priežastys

Yra daug veiksnių, tokių kaip infekcijos, ligos, nelaimingi atsitikimai ir net vitaminų trūkumas, kurie gali pažeisti nervus . Tačiau šios būklės yra žinomos kaip dažniausios neuropatijos priežastys :

• Diabetas : dauguma neuropatijos atvejų atsiranda dėl didelio cukraus kiekio kraujyje. Diabetinė neuropatija pasunkėja pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, turintiems nutukimą, padidėjusį lipidų kiekį kraujyje arba nekontroliuojantiems cukraus kiekio kraujyje.
• Vitaminų trūkumas : nervų pažeidimai gali atsirasti, kai žmonės ilgai badauja arba kenčia nuo vitaminų trūkumo, ypač B12, folatų ir kitų B komplekso vitaminų.
• Infekcija : silpninančios ligos ar infekcijos, tokios kaip raupsai, sifilis, ŽIV ir Laimo liga, gali sukelti nervų pažeidimus.
• Alkoholinė neuropatija : gerai žinoma, kad didelis alkoholio kiekis kraujyje gali sukelti periferinę neuropatiją.
• Receptiniai vaistai arba vaistai : tam tikrų vaistų, tokių kaip metronidazolas (Flagyl), izoniazolas (Nydrazid, Laniazid), vaistas nuo vėžio vinkristinas (prekiniai ženklai Oncovin ir Vincasar) ir keli antibiotikai, šalutinis poveikis gali pažeisti nervus.
• Nelaimingi atsitikimai arba traumos : neuropatija gali atsirasti dėl nelaimingų atsitikimų arba sunkių nervų pažeidimų. Traumos atveju, ilgesnį laiką veikiant nervui ar nervų grupei arba sumažėjusi kraujotaka (išemija) į nervus gali sukelti neuropatiją.

Neuropatijos simptomai

Nepriklausomai nuo formos, būdingi simptomai dažnai pasireiškia žmonėms, kuriems yra didesnė neuropatijos išsivystymo tikimybė. Šie neuropatijos simptomai gali skirtis priklausomai nuo neuropatijos sunkumo ar jos komplikacijų, todėl kai kuriems pacientams pradinėse stadijose simptomai gali nepasireikšti. Tačiau kai kurie dažni simptomai pasireiškia visiems asmenims, kuriems yra didesnė neuropatijos išsivystymo tikimybė.

Jutimo nervų praradimas yra klasikinis periferinės neuropatijos pavyzdys . Ankstyvosiose stadijose pacientai jaučia dilgčiojimą, tirpimą, pojūčių praradimą ar skausmą, kuris laikui bėgant stiprėja. Palaipsniui paveikiamos visos rankos ar kojos. Jie netgi gali nesugebėti įvertinti sąnario padėties ir jausti nerangumą ar pasikartojančius kritimus. Priešingai nei tirpimas, kai kurie pacientai taip pat praneša apie itin didelį jautrumą lietimui. Medicininėje terminologijoje odos dilgčiojimas ar tirpimas vadinamas parestezija .

Kitos komplikacijos, tokios kaip opos ar pūslės ant pėdų, atsiranda, kai pacientai nejaučia jokio skausmo ar pojūčių dėl jutimo nervo praradimo . Kai kuriais atvejais šios pūslės ar opos gali sukelti antrines infekcijas, apimančias gilesnius audinius ar kaulus. Esant sunkioms periferinės neuropatijos komplikacijoms, gali prireikti net rankų ar kojų amputacijos. Neuropatinėmis ligomis

, susijusiomis su motoriniais nervais, kurie padeda mums judėti, pacientams gali pasireikšti silpnumas, mėšlungis, raumenų masės sumažėjimas ir refleksų ar vikrumo pablogėjimas.

Kaip gydyti neuropatiją ir palengvinti nervų skausmą?

Nustatytas neuropatijos pacientų gydymo būdas apima kruopštų susijusių komplikacijų valdymą, kartu, jei įmanoma, pašalinant pagrindinę nervų pažeidimo ar traumos priežastį. Tai apima vaistus, skirtus spręsti tokias problemas kaip autoimuninės ligos, aukštas kraujospūdis , diabetas, inkstų problemos ir vitaminų trūkumas, atsižvelgiant į pagrindines ligas.

Daugeliu atvejų tinkamas pagrindinių ligų ar priežasčių gydymas gali sustabdyti jų progresavimą ir netgi palengvinti pacientų neuropatijos simptomus . Jei nervas yra įstrigęs arba suspaustas naviko, tarpslankstelinio disko iškrypimo ar kitų ligų, problemai spręsti gali prireikti chirurginių operacijų.

Dažnai neuropatijos gydymo vaistai skiriami skausmui ar kitiems neuropatijos simptomams palengvinti. Tačiau pacientams, sergantiems sunkiomis neuropatijos ligomis, gali prireikti kombinuoto gydymo vaistais, kad būtų sėkmingai išspręstos su neuropatija susijusios komplikacijos. Kombinuotas gydymas gali duoti įspūdingų rezultatų kontroliuojant sąnarių deformacijas ar malšinant skausmą , tačiau neatsargus šių vaistų vartojimas gali dar labiau pabloginti ir taip paūmėjusį nervų pažeidimą.

Neuropatijos gydymo galimybės

Neuropatijos gydymas sutelktas į simptomų palengvinimą, nervų funkcijos gerinimą ir pagrindinių priežasčių šalinimą. Galimi gydymo būdai apima tiek įprastinius medicininius metodus, tiek natūralias galimybes.

Medicininio gydymo galimybės

Gydytojai dažnai pradeda nuo vaistų nervų skausmui malšinti . Dažniausiai skiriami vaistai yra prieštraukuliniai vaistai, antidepresantai ir skausmą malšinantys vaistai. 

• Nervų aktyvumui raminti naudojami prieštraukuliniai vaistai, tokie kaip gabapentinas ir pregabalinas. Kai kurie antidepresantai, tokie kaip amitriptilinas ir duloksetinas, taip pat gali sumažinti nervų skausmą. Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai gali padėti esant lengviems simptomams, tačiau nuolatiniam skausmui paprastai reikia stipresnių vaistų.
• Vietinis gydymas yra dar viena išeitis. Kapsaicino kremai ir lidokaino pleistrai gali suteikti vietinį palengvėjimą, sumažindami skausmo signalus odoje.
• Kai kuriais atvejais rekomenduojama kineziterapija. Ji padeda pagerinti raumenų jėgą, koordinaciją ir pusiausvyrą. Ergoterapija taip pat gali būti naudojama siekiant padėti asmenims pritaikyti kasdienę veiklą, kad sumažėtų diskomfortas.
• Žmonėms, sergantiems diabetine neuropatija, būtina kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Stabilus gliukozės kiekis kraujyje gali sulėtinti nervų pažeidimus ir palengvinti simptomus. Taip pat svarbu valdyti tokias ligas kaip vitaminų trūkumas, infekcijos ir autoimuniniai sutrikimai, siekiant sustabdyti arba atstatyti nervų pažeidimus.

Nemedikamentinė terapija

Kai kuriems pacientams naudingi alternatyvūs gydymo būdai , tokie kaip transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS), kurios metu žemos įtampos elektros srovės nutraukia skausmo signalus. Akupunktūra taip pat parodė potencialą mažinti neuropatinį skausmą, stimuliuojant natūralius organizmo gijimo procesus.

Gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti didelį poveikį. Rūkymo metimas, alkoholio vartojimo mažinimas, sveikos mitybos laikymasis ir reguliarus mankštinimasis palaiko bendrą nervų sveikatą. Antsvorio metimas ir lėtinių ligų kontrolė gali padėti išvengti tolesnio nervų pažeidimo.

Natūralios gydymo galimybės

Natūralūs produktai ir papildai tampa vis populiaresni neuropatijos gydymui. Jie gali padėti atkurti nervus, mažinti uždegimą ir palengvinti diskomfortą be šalutinio poveikio, susijusio su receptiniais vaistais.

• Daugelis žmonių neuropatijos gydymui naudoja vaistažolių preparatus, augalinius papildus ir vitaminus. Šios galimybės dažnai yra be recepto ir dažniausiai naudojamos kartu su gyvenimo būdo koregavimais.
• Kai kurie natūralūs gydymo būdai apima masažo terapiją ir karštas arba šaltas procedūras. Tai gali skatinti kraujotaką, sumažinti uždegimą ir laikinai palengvinti nervų skausmą.

Nors įprastinė medicina atlieka pagrindinį vaidmenį gydant neuropatiją, natūralios alternatyvos siūlo papildomos naudos. Jos ypač naudingos asmenims, ieškantiems švelnesnės, ilgalaikės nervų sveikatos palaikymo.

Natūralūs produktai neuropatijai palengvinti

Natūralūs produktai siūlo palaikomąjį požiūrį į neuropatijos simptomų valdymą . Jie plačiai naudojami dėl savo gebėjimo skatinti nervų sveikatą, mažinti diskomfortą ir gerinti gyvenimo kokybę. Šie produktai paprastai tiekiami kapsulių, tablečių, kremų ir aliejų pavidalu.

• Žolelių papildai dažnai naudojami nervų skausmui ir uždegimui mažinti. Kai kuriuose produktuose yra daug žolelių, kurios kartu ramina nervų dirginimą ir palaiko kraujotaką. Šie deriniai gali padėti sumažinti su neuropatija susijusį deginimą, dilgčiojimą ir tirpimą.
• Vietinio poveikio produktai , tokie kaip kremai, balzamai ir aliejai, suteikia vietinį palengvėjimą. Jie tepami tiesiai ant pažeistų vietų, siekiant sumažinti skausmą ir uždegimą. Natūralūs aliejai dažniausiai praturtinami augalų ekstraktais, žinomais dėl savo raminamųjų savybių. Šie variantai naudingi žmonėms, kurie teikia pirmenybę išoriniam naudojimui, o ne geriamiesiems papildams.
• Tam tikri vitaminai yra būtini nervų funkcijai. Produktai, kurių sudėtyje yra šių vitaminų, gali padėti pagerinti nervų regeneraciją ir sumažinti pažeidimus. Kai kuriose formulėse taip pat yra aminorūgščių ir antioksidantų, kurie palaiko ląstelių atsinaujinimą ir padeda sumažinti oksidacinį stresą.
• Daugelyje natūralių produktų derinami žolelės, vitaminai, mineralai ir kiti augalinės kilmės junginiai . Šios formulės yra skirtos įvairiems neuropatijos aspektams, įskaitant uždegimą, kraujotaką ir nervų regeneraciją, spręsti. Jų galima rasti internete ir sveiko maisto parduotuvėse.

Vartotojų pasirinkimas

Natūralūs produktai dažnai renkami dėl mažesnės šalutinio poveikio rizikos ir suderinamumo su ilgalaikiu vartojimu. Asmenims, ieškantiems neinvazinio, be vaistų palengvėjimo, gali būti naudinga įtraukti šias galimybes į savo kasdienybę. Tačiau norint pastebėti pastebimų pokyčių, svarbu juos nuolat vartoti ir laikytis tinkamos dozės.

Kaip natūralūs produktai padeda palengvinti neuropatijos simptomus

Natūralūs produktai palaiko nervų sveikatą keliais mechanizmais. Jų poveikis nukreiptas į uždegimą, nervų atstatymą ir kraujotaką – pagrindinius veiksnius, susijusius su neuropatiniu skausmu ir diskomfortu.

Uždegimo mažinimas

Lėtinis uždegimas gali pažeisti nervus ir pabloginti neuropatijos simptomus. Daugelyje natūralių produktų yra priešuždegiminių junginių , kurie padeda sumažinti nervinių audinių patinimą ir dirginimą. Ramindami uždegimą, šie produktai gali palengvinti skausmą, deginimo pojūtį ir diskomfortą pažeistose vietose.

Nervų regeneracijos palaikymas

Kai kurie natūralūs ingredientai skatina nervinių ląstelių atsinaujinimą ir regeneraciją . Šie junginiai gali skatinti apsauginių sluoksnių aplink nervus gamybą arba palaikyti nervinių ląstelių funkciją. Nuolat vartojant šią priemonę, ji gali padėti sumažinti tirpimą ir pagerinti nervų reaktyvumą.

Kraujo apytakos gerinimas

Dėl prastos kraujotakos nervai gali netekti deguonies ir maistinių medžiagų. Natūralūs produktai dažnai turi junginių, kurie gerina kraujotaką ir padeda pasiekti nervų galūnėles. Geresnė kraujotaka gali pagerinti nervų funkciją ir skatinti pažeistų audinių gijimą.

Oksidacinio streso mažinimas

Oksidacinis stresas gali pažeisti nervus ląstelių lygmeniu. Natūralūs produktai dažnai turi antioksidantų , kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus, mažina ląstelių pažeidimus ir skatina sveikesnius nervus. Tai gali pagerinti jautrumą ir sumažinti skausmą.

Raminantis nervų aktyvumas

Kai kurie natūralūs junginiai gali padėti reguliuoti pernelyg aktyvius nervinius signalus . Tai gali sumažinti duriančio skausmo, dilgčiojimo ar elektros smūgio pojūčių, kuriuos dažnai patiria asmenys, sergantys neuropatija, intensyvumą. Šis raminamasis poveikis gali pagerinti kasdienį komfortą ir miego kokybę.

Natūralūs produktai, skirti pagrindiniams neuropatijos veiksniams spręsti, siūlo praktišką ir neinvazinį būdą palaikyti nervų sveikatą . Nors rezultatai skiriasi, daugelis žmonių praneša apie laipsnišką simptomų pagerėjimą nuolat vartojant. Derinant su sveiku gyvenimo būdu, natūrali terapija gali pagerinti bendrą nervų funkciją ir savijautą.

Dažni natūralių neuropatijos produktų ingredientai

Natūralūs neuropatijos produktai dažnai būna žolelių, vitaminų, aminorūgščių ir augalinės kilmės junginių mišinys. Šie ingredientai atrenkami dėl jų gebėjimo palaikyti nervų funkciją, mažinti skausmą ir gerinti kraujotaką.

• Alfa-lipoinė rūgštis yra galingas antioksidantas, dažnai įeinantis į neuropatijos maisto papildus. Ji padeda apsaugoti nervines ląsteles nuo oksidacinės pažaidos ir palaiko gliukozės metabolizmą. Šis ingredientas dažnai naudojamas diabetinės neuropatijos produktuose dėl savo vaidmens gerinant nervų jautrumą ir mažinant skausmą.
• B grupės vitaminai , ypač B1 (tiaminas), B6 ​​(piridoksinas) ir B12 (kobalaminas), yra būtini tinkamam nervų funkcionavimui. Šie vitaminai padeda atkurti nervus, palaiko apsauginį nervų sluoksnį ir gerina signalo perdavimą. B grupės vitaminų trūkumas dažnai yra susijęs su neuropatijos simptomų atsiradimu arba pablogėjimu.
• Acetil-L-karnitinas yra aminorūgštis, padedanti gaminti energiją nervinėse ląstelėse. Yra žinoma, kad ji palaiko nervų regeneraciją ir mažina skausmą, ypač chemoterapijos sukeltos ar diabetinės neuropatijos atvejais. Ji taip pat prisideda prie geresnės nuotaikos ir kognityvinių funkcijų.
• Ciberžolėje yra kurkumino – junginio, žinomo dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Kurkuminas gali padėti sumažinti nervų uždegimą ir pagerinti bendrą nervų sveikatą. Jis dažnai įtraukiamas į neuropatijos kremus ir geriamuosius maisto papildus.
• Tokios žolelės kaip skaistenis, skulptura ir avižų šiaudai dažnai naudojamos dėl jų raminamųjų ir skausmą malšinančių savybių. Šie ekstraktai gali padėti sumažinti nervų jaudrumą ir palengvinti deginimo ar dilgčiojimo pojūčius.
• Magnis padeda atpalaiduoti nervus ir palaikyti raumenų funkciją. Jis gali padėti sumažinti mėšlungį, tirpimą ir diskomfortą, dažnai susijusius su nervų pažeidimu.

Kaip natūraliai išvengti neuropatijos?

Nors neuropatijos simptomai atsiranda savaime, galite imtis prevencinių priemonių, veiksmingai valdydami pagrindines ligas ar būkles, tokias kaip diabetas, reumatoidinis artritas , aukštas kraujospūdis ar alkoholizmas, kurios kelia didesnę riziką.

Neuropatijos prevencija apima nervų sveikatos apsaugą renkantis gyvenimo būdą, tinkamai maitinantis ir anksti valdant rizikos veiksnius. Nors kai kurių neuropatijos priežasčių išvengti neįmanoma, daugelį atvejų galima atitolinti arba jų išvengti laikantis nuoseklių įpročių.

Valdykite cukraus kiekį kraujyje

Didelis cukraus kiekis kraujyje yra pagrindinė nervų pažeidimo priežastis, ypač sergantiems diabetu. Diabetinės neuropatijos prevencija padeda palaikyti gliukozės kiekį kraujyje sveikose ribose laikantis dietos, mankštinantis ir reguliariai stebint gliukozės kiekį kraujyje. Subalansuota mityba ir perdirbtų cukrų vengimas padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje.

Laikykitės maistinių medžiagų turinčios dietos

Subalansuota mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, palaiko nervų funkciją. Maisto produktai, kuriuose yra B grupės vitaminų, antioksidantų ir sveikųjų riebalų, padeda palaikyti apsauginius nervų sluoksnius ir gerina signalo perdavimą. Reguliarus neskaldytų grūdų, lapinių daržovių, liesų baltymų ir sveikųjų aliejų vartojimas stiprina nervų sveikatą.

Venkite alkoholio ir tabako

Per didelis alkoholio vartojimas gali pažeisti nervus ir sumažinti organizmo gebėjimą įsisavinti būtinas maistines medžiagas. Tabakas riboja kraujotaką, atimdamas nervams deguonį. Sumažinus arba visiškai nutraukus alkoholio vartojimą ir metus rūkyti, galima sumažinti neuropatijos išsivystymo riziką.

Būkite fiziškai aktyvūs

Reguliarus mankštinimasis gerina kraujotaką, mažina uždegimą ir padeda valdyti lėtines ligas. Ėjimas, plaukimas ir tempimasis palaiko bendrą nervų funkciją. Aktyvus gyvenimo būdas taip pat padeda palaikyti sveiką svorį, o tai sumažina nervų spaudimą ir palaiko medžiagų apykaitos pusiausvyrą.

Apsaugokite nervus nuo traumų

Fizinis sužalojimas arba ilgalaikis nervų spaudimas gali sukelti neuropatiją. Taisyklinga laikysena, pasikartojančių judesių vengimas ir apsauginių priemonių dėvėjimas veiklos metu padeda išvengti nervų traumos.

Stebėkite sveikatos būklę

Žmonės, sergantys diabetu, autoimuninėmis ligomis arba turintys vitaminų trūkumo, turėtų reguliariai tikrintis sveikatą. Ankstyva pagrindinių problemų diagnostika ir gydymas sumažina ilgalaikio nervų pažeidimo riziką.

Natūrali neuropatijos prevencija priklauso nuo nuolatinės savęs priežiūros, sveiko gyvenimo būdo ir sveikatos problemų sprendimo prieš prasidedant simptomams. Šie veiksmai padeda išsaugoti nervų sveikatą ir sumažinti lėtinio nervų skausmo išsivystymo tikimybę.

Laikykitės sveiko gyvenimo būdo, kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje ir rūpinkitės savo pėdomis, kad išvengtumėte diabetinės neuropatijos arba ją atitolintumėte .