Priešmenstruacinissindromas - kaip sustabdyti PMS?

PMS

PriešmenstruacinissindromasarbaPMSyra viena iš labiausiai paplitusių hormoninio disbalanso formų, paveikianti daugiau nei pusę visų moterų. Tačiau neseniai, kaip 1980 m. PMS, medicinos profesija vargu ar pripažino.

Kiekvieną mėnesį, pavyzdžiui, laikrodžio, dauguma moterų nusileidžia su keista simptomųkolekcija. Verkia burtai, nuotaikos svyravimai, pilvo pūtimas, galvos skausmas, nuovargis, mėšlungis, ir sąrašas tęsiasi. Vieną minutę jums patinka paimti šokolado kąsnį, kitą picą. Jie užsifiksuoja prie savo šeimos arba nukando savo draugų galvą menkiausiai provokacijai, o tada suskaido iki ašarų, nes jaučiasi išsipūtę ir tiesiog nekenčia taip, kaip atrodo.

Dauguma žmonių, ypač vyrų, greitai atmeta jį kaip “tą mėnesio laiką". Moterų nuotaikos svyravimai tapo stereotipiniai kaip PMS, pasiteisinimas, siekiant pateisinti savo maisto potraukį ir veikti kaip kirstukas.

Tačiau gydytojai šiais laikais pripažįsta PMS kaip tikrą medicininę būklę, turinčią fizinių ir psichologinių simptomų. PMS arbapriešmenstruacinis sindromas yra hormoninių pokyčių rinkinys, sukeliantis įvairius fizinius ir emocinius simptomus moterims. Paprastai tai įvyksta nuo 7 iki 14 dienų iki faktinio “laikotarpio" ir tada išnyksta, kai prasideda menstruacijos. Moterys gali patirti PMS per savo vaisingus metus arba kartais net po menopauzės.

PMSsimptomai

Pilvo pūtimas, mėšlungis, nuovargis, krūtų jautrumas ir dirglumas, ar tai skamba pažįstamai? Na jūs ne vieni tyrimai rodo, kad apie 95% moterų patiria kai daugiau nei 150 PMS simptomus. Sunkumo laipsnis skiriasi, kai kurios moterys jautė tik nedidelį diskomfortą, o kitoms PMS simptomai yra pakankamai nepakeliami, kad trukdytų jų gyvenimui. PMS simptomai gali skirtis nuo vieno asmens iki kito ir gali keistis iš ciklo į ciklą.

Paprastai psichologiniai PMS simptomai yra nuotaikos pokyčiai, tokie kaip verksmo burtai, depresija, nerimas, stresas, pyktis, nemiga, liūdesys ar dirglumas. Psichologiniai PMS simptomai taip pat gali apimti kai kuriuos psichinio funkcionavimo pokyčius, tokius kaip sunkumai susikaupti ar prisiminti, taip pat lytinio potraukio pokyčiai.

Kita vertus, daugybė fizinių simptomų yra susiję su PMS. Kai kurie dažniausiai pastebimi fiziniai PMS simptomai būtų nuovargis, nemiga, galvos skausmas, spuogai, mėšlungis, krūtų jautrumas, pilvo pūtimas, sąnarių skausmas (artritas) ar raumenų skausmas. Kartais kai kurioms moterims pasireiškia jautrus virškinimas , pavyzdžiui, skrandžio sutrikimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas . Moterys, turinčios PMS simptomų, taip pat linkusios pasiduoti maisto potraukiu, ypač angliavandeniams, šokoladui ar kitiems saldumynams.

Priešmenstruacinissindromas

Nors realus priešmenstruacinio sindromo diagnozavimo testas dar nėra sukurtas, gydytojai gali atlikti tyrimus, kad pašalintų kitas panašius simptomus sukeliančias sąlygas. Kai simptomai, susiję su mėnesio ciklu, ir moters testai yra neigiami kitoms sąlygoms, paprastai nustatoma, kad priešmenstruacinis sindromas yra jos simptomų priežastis.

Yra keletas sąlygų, kurias reikia atmesti svarstant priešmenstruacinį sindromą. Tai apima anemiją, diabetą, hipotirozę, perimenopauzę, endometriozę, dismenorėją ir autoimuninius sutrikimus.

Kita vertus, kai kurios psichologinės sąlygos, kurias reikėtų atmesti, yra valgymo sutrikimai, piktnaudžiavimas alkoholiu, asmenybės sutrikimai ir lėtinio nuovargio sindromas. Geriamieji kontraceptiniai šalutiniai poveikiai taip pat turėtų būti atmesti svarstant priešmenstruacinį sindromą. Norint dar labiau patvirtinti gydytojo diagnozę, taip pat būtų naudinga išlaikyti mėnesinį simptomų dienoraštį.

PMSreljefas

Kiekviena moteris linkusi laikytis simptomų vystymosi ir palengvėjimo modelio, kuris yra nuoseklus nuo ciklo iki ciklo. Kai kurioms moterims yra tendencija, kad jų PMS pablogėti laikui bėgant, kartais pasiekiant tašką, kad jie neturi simptomų tik kelias dienas per mėnesį. Laimei, dauguma moterų gali palengvinti PMS su tinkamais žingsniais.

NatūralūsPMS gydymo produktai

Taip pat galite išbandyti natūralius PMS gydymo produktus , kurie veiksmingai sprendžia įvairius ir sekinančius PMS simptomus: stresą, nerimą ir depresiją. Šiuose natūraliuose PMS gydymo produktuose paprastai yra “Suntheanine", “Chamomilla" ar “Dong Quai", kurie gali būti naudojami miego kokybei gerinti, įprastiems PMS simptomams mažinti, mokymosi rezultatams gerinti, psichiniam aštrumui didinti, koncentracijaiskatinti, sumažinti neigiamą šalutinį poveikį kofeino ir remti imuninę sistemą.

Toliau pateikiamas geriausių natūralių PMS gydymo produktų, kurie padeda sustabdyti priešmenstruacinį sindromą, sąrašas:

1. BiogeticaPMS — 96 tšk.
2. Relora— 78 tšk.
3. BiogeticaPMSFormula — 62 tšk.

#1 - “Biogetica PMS", 96 taškai iš 100. Biogetica PMS yra skysta ne biržos formulė, kuri naudoja kelių pakopų požiūrį saugiai ir natūraliai palengvinti PMS simptomus ir skatinti sveiko gyvenimo būdo atsigavimą. Biogetica PMS saugiai pradeda malšinti PMS simptomus, įskaitant mėšlungį, pilvo pūtimą, pykinimą, išsekimą, maisto potraukį ir nuotaikos svyravimus. Vartodami Biogetica PMS tik du kartus per dieną, galite palengvinti skausmingus, varginančius PMS simptomus.

BiogeticaPMS yra paremta 100% pinigų grąžinimo garantija. Jūs turite 60 dienų nuo tada, kai jūsų produktas buvo išsiųstas prašyti grąžinimo prekių leidimo grąžinti pinigus. Pasitenkinimo garantija skirta vienam vartotojui 60 dienų produkto naudojimo. Galite grąžinti tuščius butelius/pakuotes kartu su uždarytais, nepanaudotais buteliais/pakuotėmis, kad grąžintumėte pinigus.

BiogeticaPMS ingredientai: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Kodėl#1? BiogeticaPMS suteikia saugų, nehormoninį palengvėjimą be neigiamų šalutinių poveikių, paprastai susijusių su kitais OTC PMS simptomų malšinimo vaistais, ir yra saugus naudoti paaugliams ir suaugusiems. Biogetica PMS yra FDA produktas, įtrauktas į natūralią mediciną, ir naudoja ne biržos formuluotę.

UžsakytiBiogetica PMS #2 - “Relora", 78 taškai iš 100. Relora ingredientai buvo plačiai ištirti ir dokumentuoti su daugiau nei 45 šiuo metu turimais tyrimais. Dauguma mokslinių tyrimų sričių yra vėžio adjuvantinis gydymas, streso ir nerimo mažinimas, atsipalaidavimo skatinimas, mokymosi ir koncentracijos gerinimas ir tt Taip pat pasirodė naudinga žymiai sumažinti fizinius, psichinius ir socialinius PMS simptomus, tokius kaip depresija, nemiga, raumenų sustingimas, mėšlungis, nerimas, dirglumas ir kt.

Pinigųgrąžinimo garantija: Jūs turite 90 dienų grąžinti produktą už visą grąžinamąją išmoką, mažiau s/h.

Reloraingredientai: natūralus patentuotas patentuotas Magnolia officinalis ekstrakto ir patentuotas ekstraktas iš Phellodendron amurense.

Kodėlgi ne #1? Relorayra maisto papildas ir funkcinis maistas, kuris gali būti naudojamas streso valdymui. Jis nėra skirtas sustabdyti PMS, jis gali gydyti tik kai kuriuos PMS simptomus, tokius kaip stresas ir depresija.

UžsakytiRelora #3 - “Biogetica PMSFormula", 62 taškai iš 100. Biogetica PMSFormula yra 100% saugus, be priklausomybės, natūralus augalinis preparatas, kurį suformulavo mūsų klinikinis psichologas, padedantis palaikyti stabilią nuotaiką ir hormonų pusiausvyrą prieš menstruacijas, taip pat suteikti raminančią naudą tiems įprastiems mėnesiniams “skausmams ir skausmams" per pačias menstruacijas.

BiogeticaPMSFormula garantija: Tiesiog pabandykite Biogetica PMSFormula mažiausiai 30 dienų. Jei nesate visiškai patenkintas - dėl kokios nors priežasties - grąžinkite produktą per 1 metus, kad grąžintumėte pinigus, atėmus siuntimo mokesčius.

“Biogetica PMSFormula" sudėtyje yra: Dong Quai, Saldžiųjų pankolių, Pasque gėlių ir citrinų balzamo.

Kodėlgi ne #1? BiogeticaPMSFormula skirta palengvinti streso ir nerimo poveikį prieš menstruacijas ir jų metu. Nors tai padės išlaikyti stabilią nuotaiką, ji negydys visų PMS simptomų. PMSRelief apima dvi priemones, tai yra šiek tiek per brangi; Biogetica PMS siūlo tuos pačius privalumus už mažesnę kainą.

UžsakytiBiogetica PMSFormula

Kaipišvengti PMS?

Medicinos bendruomenėsPMS vis dar laikoma didžiąja dalimi paslaptingu reiškiniu ir buvo mokslinių tyrimų ir kai kurių nuolatinių tyrimų objektas. Kadangi nebuvo vienos medicinos bendruomenės nustatytos ar priimtos PMS priežasties, tikėtina, kad PMS atsiranda dėl įvairių veiksnių, taip pat dėl genetikos, aplinkos ir gyvenimo būdo veiksnių, tokių kaip mityba ir stresas.

Deja, jūs negalite visiškai užkirsti kelio PMS. Tačiau yra daug gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte sunkių PMS simptomų:

• Gaukitereguliarią mankštą. Tai padeda sumažinti skausmą ir suteikti gerovės jausmą.
• Valgykiteįvairius sveikus maisto produktus, ypač maisto produktus, kuriuose yra daug kalcio. Įtraukite neskaldytų grūdų, baltymų, mažai riebalų pieno, vaisių ir daržovių.
• Apribotikofeiną, alkoholį, šokoladą ir druską.
• Sumažinkitestresą gerai valdydami laiką, pakankamai pailsėdami ir mokydamiesi atsipalaidavimo būdų.
• Mesti rūkyti, jei rūkote.