Natūralūs odos šveitikliai: kaip natūraliai nušveisti odą

Odos priežiūra ir odos šveitimas

Visi norime, kad mūsų oda būtų gyvybinga ir sveika . Tačiau kadangi ląstelių atsinaujinimas senstant lėtėja, o odos sukurtos negyvos ląstelės gali kelti prastesnę išvaizdą, ši sveikatos priežiūros užduotis gali atrodyti nepasiekiama. Geros žinios yra tai, kad reguliariai šveičiant odą galite greitai ir teisingai pašalinti negyvų audinių sluoksnį

ir atkurti jaunatvišką, gyvybingą spindesį. Odos šveitimas leidžia losjonams ir odos priežiūros priemonėms giliau įsigerti į odą, todėl makiažas švelniai tepasi, o ne lieka ant sausų vietų.

Odos šveitimas

Kas yra odos šveitimas? Odos šveitimas priklauso odos priežiūros rūšiai , kai negyvos odos ląstelės pašalinamos nuo paviršiaus mechaninėmis priemonėmis (tai gali būti kempinė, šepetėlis, jūros druska ir kt.). Odos šveitimas gali būti atliekamas bet kurioje kūno vietoje. Šveičiant veido odą, tepkite kitas veido odos priežiūrai sukurtas priemones.

Odos šveitimas yra ideali priemonė, jei norite naujos, lygios odos . Odos šveitimas atliekamas siekiant pagerinti odos kokybę, tai pasiekiama pašalinant negyvas odos ląsteles nuo viršutinio odos sluoksnio. Kiekvieno žmogaus oda kas minutę pagamina apie 1 milijoną odos ląstelių. Tai reiškia, kad kiekvienas vyras kasdien įgauna daugiau nei 5 milijardus odos ląstelių.

Kodėl reikia šveisti odą?

Kodėl reikia šveisti odą? Šveitimas prisideda prie greito odos šveitimo proceso, pašalindamas viršutinį, negyvą odos ląstelių sluoksnį, kad atidengtų plonesnį odos audinį, esantį žemiau.

Kiekvieno žmogaus odos sluoksnis atsinaujina kas 2–4 savaites. Pasibaigus ciklui, negyvos odos ląstelės iš viršutinio odos sluoksnio yra pašalinamos. Veido spalvą galima gerokai pagerinti šveičiant senas odos ląsteles. Likusioms ląstelėms, jos gali užkimšti riebalines poras, o tai sukelia spuogų ir inkštirų atsiradimą.

Odos šveitimo svarba

Nors galbūt žinojote, kad odos šveitimas suteikia sveiką blizgesį ir padeda jai atrodyti gražiai, galite nežinoti, kad tai dažnai yra būtina jūsų odos sveikatai.

Mūsų odos ląstelės atsinaujina reguliariai, o ląstelės, sudarančios viršutinius odos sluoksnius, galiausiai žūsta, nes jų vietą užima nauji audiniai. Šveitimas garantuoja, kad bus pašalintos visos negyvos odos ląstelės. Jei nepašalinsime ląstelių pertekliaus, mūsų oda taps negyva, o laikui bėgant mūsų poros užsikimš, todėl atsiras spuogų, oda taps riebi arba, blogiausiu atveju, odos sutrikimai, tokie kaip psoriazė ir egzema .

Odos šveitimo privalumai

Odos šveitimas gali padėti išlaikyti odą spindinčią ir sveiką įvairiais būdais. Nuolatinis šveitimas iš tiesų gali padėti išvengti spuogų ir rožinės, o tai reiškia, kad nekils jokių odos problemų.

Odos šveitimo tipai

Gali būti įvairių tipų odos šveitimas :

• Mechaninis šveitimas , susijęs su mechaniniu poveikiu odai. Asmuo turi šveisti odą abrazyvo pagalba, kuris padės pašalinti negyvas odos ląsteles. Mechaniniai šveitikliai apima kempines, mikropluošto šluostes, šepečius, krepinį popierių, veido šveitiklius su mikrogranulais, cukraus ar druskos kristalais ir mažais migdolų kevalų gabalėliais.
• Cheminis šveitimas , kurio metu cheminėmis medžiagomis pašalinamos negyvos odos ląstelės. Cheminiai šveitikliai sudėtyje turi šveitiklių, įskaitant vaisių fermentus, tokius kaip ananasų fermentai, glikolio rūgštis, obuolių rūgštis, salicilo rūgštis. Norint pasiekti rezultatų, žmonės naudoja juos didelėmis koncentracijomis, procedūrą atlieka dermatologas. Tačiau vaistinėse parduodamos specialios priemonės su mažesne koncentracija. Cheminiame šveitime naudojami fermentų, AHA, BHA komponentai, kurie atpalaiduoja klijų tipo medžiagą, kuri laiko ląsteles kartu, leisdama joms nusilupti.
• Natūralūs odos šveitikliai paprastai turi natūralių ingredientų, kurie pašalina senas ir pažeistas odos ląsteles.

Kaip natūraliai nušveisti odą?

Štai keli patarimai, kurie padės jums nušveisti odą:

1. Pirmiausia sudrėkinkite odą.
2. Užsidėkite šveičiamąsias pirštines, šveičiamąją kempinę, kuri gali būti sintetinė arba natūrali – augalinę kempinę (lufą).
3. Naudokite natūralius odos šveitiklius . Užtepkite šiek tiek ant odos ir patepkite kempine.
4. Natūralų odos šveitiklį įtrinkite į odą sukamaisiais judesiais, naudodami kempinę.
5. Būkite atsargūs su jautriomis odos vietomis, tokiomis kaip kaklas ar šlaunys, kur oda yra gležna.
6. Nuplaukite odą dideliu kiekiu vandens.
7. Užtepkite drėkinamąjį kremą.

Natūralus šveitimo procesas

Kol jūs atliekate savo kasdienes pareigas, jūsų oda daro tai, ką privalo. Odos ląstelės pradeda luptis po 25 dienų, praleistų viršutiniuose odos sluoksniuose, suteikdamos galimybę naujoms odos ląstelėms užimti jų vietą. Tai natūralus šveitimo procesas . Kartais buvusios odos ląstelės lieka prilipusios prie viršutinio odos sluoksnio, ir šviežiai odai gali būti sunku iškilti į paviršių. Šią sudėtingą užduotį dar labiau apsunkina atsiradę inkštirai, inkštirai, šiurkšti odos tekstūra arba šiurkštus odos atspalvis.

Kadangi natūralus senesnių, nereikalingų odos ląstelių šveitimas neveikia, turėtumėte jam padėti ir atkreipti dėmesį į šį procesą. Kai jūsų oda šveičiama, galite būti tikri, kad visos jūsų odos priežiūros priemonės, tokios kaip drėkinamieji kremai, serumai, tampa veiksmingesnės. Nereikia pasiekti gilesnio negyvų odos ląstelių sluoksnio, jos veikia efektyviau, nes nukreipia savo pastangas į šviežias odos ląsteles, ir tai yra jų pagrindinė atsakomybė.

Atsargumo priemonės odos šveitimo metu

Turėdami omenyje šiuos privalumus, galite susigundyti nedelsdami atlikti šveitimą, naudodami bet kokią turimą įrangą ir medžiagas. Kai naudojate procedūrą, kuri netinka konkrečiam odos tipui, viršutiniame odos sluoksnyje gali atsirasti mikroįplyšimų. Mikroorganizmai gali prasiskverbti į odą per šiuos įtrūkimus, sukeldami dirginimą, odos įtrūkimus , pažeistus kapiliarus ir odos spalvos pakitimus.

Cheminius šveitiklius galima naudoti tik tiek laiko, kiek nurodyta ant dėžutės. Mechaninius šveitiklius taip pat galima naudoti kelias sekundes, kaip nurodyta jų instrukcijose.

Odos šveitimo galimybių apžvalga

Nenatūralios šveitimo parinktys

Nenatūralūs šveitimo metodai apima fizines ir chemines procedūras, paprastai prieinamas dermatologijos klinikose arba kosmetikos parduotuvėse. Šios procedūros dažnai pasirenkamos dėl greičio ir matomų rezultatų, ypač gydant šiurkščią odos tekstūrą, užsikimšusias poras ar papilkėjusią odą.

• Cheminiai šveitikliai: Cheminiai šveitikliai naudoja rūgštis arba fermentus negyvoms odos ląstelėms pašalinti. Dažniausiai naudojamos alfa hidroksirūgštys (AHA), tokios kaip glikolio rūgštis ir pieno rūgštis, ir beta hidroksirūgštys (BHA), tokios kaip salicilo rūgštis. Šios rūgštys tirpdo ryšius tarp odos ląstelių, skatindamos odos slinkimą ir ląstelių atsinaujinimą. Jų dažnai randama kremuose, geliuose ir pilinguose. Nors jos veiksmingos, jos gali sukelti dirginimą, paraudimą ir jautrumą, ypač jautriai ar sausai odai.
• Mikrodermabrazija: mikrodermabrazija yra profesionali šveitimo technika, kurios metu aparatas purškia smulkius kristalus ant odos, o tada juos pašalina kartu su negyvomis odos ląstelėmis. Tai padeda pagerinti odos tonusą, sumažinti smulkias raukšleles ir atkimšti poras. Nors veiksminga, paprastai reikia pakartotinių seansų, o procedūra gali sukelti nedidelį diskomfortą ar paraudimą.
• Enziminiai pilingai: Enziminiai šveitikliai naudoja augalinės kilmės fermentus, paprastai gaunamus iš papajų arba ananasų, kad suskaidytų negyvos odos baltymus. Nors ir švelnesni už chemines rūgštis, fermentiniai pilingai vis tiek laikomi nenatūraliais, jei yra sukurti sintetiniu būdu arba apdoroti cheminiais stabilizatoriais.
• Sintetiniai šveitikliai: Daugelyje nereceptinių veido šveitiklių yra sintetinių mikrogranulių arba šiurkščių dalelių, kurios pašalina negyvas odos ląsteles. Nors jos suteikia greitą glotnumą, jos gali būti abrazyvinės ir sukelti odos mikroįplyšimus. Be to, mikrogranulės kelia pavojų aplinkai ir yra uždraustos daugelyje regionų.

Natūralios odos šveitimo parinktys

Natūralus šveitimas daugiausia dėmesio skiria augalinės kilmės, biologiškai skaidomiems ir švelniems ingredientams, kurie padeda pašalinti negyvas odos ląsteles nesukeldami dirginimo. Šie variantai dažnai pasirenkami dėl minimalios rizikos ir bendrų odai draugiškų savybių.

• Natūralūs šveitikliai: Natūraliuose šveičiamuosiuose šveitikliuose naudojami smulkūs avižų, kavos, ryžių, cukraus arba susmulkintų sėklų milteliai. Šios medžiagos švelniai pašalina negyvas ląsteles, skatindamos kraujotaką ir minkštumą. Jie dažniausiai naudojami „pasidaryk pats“ receptuose arba yra komerciniuose produktuose, minimaliai apdoroti.
• Natūralūs pilingai ir kaukės: natūralios vaisių kaukės su papajų, ananasų ar citrusinių vaisių tyre turi fermentų, kurie padeda švelniai nušveisti negyvas ląsteles. Molio pagrindu pagamintos kaukės su kaolinu ar bentonitu taip pat gali pašalinti nešvarumus ir negyvas odos ląsteles.
• Sausas valymas šepečiu ir lufų naudojimas: sausas valymas natūralių šerių šepečiu arba lufų naudojimas maudymosi metu padeda mechaniškai nušveisti odą. Šie metodai taip pat stimuliuoja limfos drenažą ir gerina kraujotaką.

Natūralus odos šveitimas: produktai ir sprendimai

Parduotuvėje pirkti natūralūs šveitikliai

Parduotuvėse parduodami natūralūs šveičiamieji produktai yra pagaminti iš augalinių arba mineralinių ingredientų. Šie produktai skirti švelniai pašalinti negyvas odos ląsteles, tuo pačiu maitinant ir drėkinant odą. Daugelis jų yra paženklinti kaip ekologiški, be sulfatų arba be chemikalų, kad būtų patrauklūs vartotojams, ieškantiems švaresnės odos priežiūros priemonių.

Populiarūs parduotuvėse perkami natūralūs šveitikliai būna įvairių formų, tokių kaip šveitikliai, kaukės, pudra ir valikliai. Paprastai juose naudojamos smulkiai sumaltos natūralios medžiagos, tokios kaip cukrus, avižiniai dribsniai arba ryžių sėlenos, kad oda būtų mechaniškai šveičiama. Kai kuriuose produktuose taip pat yra vaisių fermentų arba botaninių ekstraktų, kurie padeda palaikyti odos atsinaujinimo procesą.

Daugumoje natūralių šveičiamųjų produktų vengiama agresyvių cheminių medžiagų, dirbtinių kvapiklių ir konservantų . Jie tinka jautriai odai ir dažnai pakuojami su aiškiomis instrukcijomis, kaip saugiai ir reguliariai naudoti. Produktai taip pat gali būti sertifikuoti organizacijų, kurios tikrina ekologiškus arba be žiaurumo standartus.

„Pasidaryk pats“ natūralūs šveitikliai

Daugelis žmonių renkasi natūralius šveitiklius gaminti namuose, naudodami paprastus virtuvės ingredientus. „Pasidaryk pats“ receptuose dažnai būna tokių ingredientų kaip rudasis cukrus, kavos tirščiai, jūros druska, jogurtas ir medus. Šiuos derinius lengva paruošti, jie yra ekonomiški ir leidžia vartotojams kontroliuoti ant odos tepamus ingredientus.

Naminiai šveitikliai gali būti naudojami veidui, kūnui ar pėdoms. Veido šveitimui pirmenybė teikiama švelniems ingredientams, pavyzdžiui, avižiniams dribsniams arba maltiems migdolams, kad būtų išvengta dirginimo. Kūnui stambesni ingredientai, tokie kaip cukrus ar kava, veiksmingiau pašalina negyvas odos sluoksnius.

„Pasidaryk pats“ šveitiklius reikia naudoti atsargiai, kad būtų išvengta per didelio šveitimo , kuris gali pažeisti odos barjerą. Svarbu šiuos mišinius tepti sukamaisiais judesiais ir kruopščiai nuplauti drungnu vandeniu. Po šveitimo natūralus drėkinamasis kremas padeda apsaugoti ir drėkinti odą.

Kaip natūralūs šveitikliai veikia odą

Fizinis šveitimas natūraliomis dalelėmis

Natūralūs šveitikliai dažnai naudoja smulkias daleles, kad rankiniu būdu pašalintų negyvas odos ląsteles nuo paviršiaus . Šios dalelės, tokios kaip cukrus, malti avižos, kavos tirščiai arba ryžių milteliai, veikia kaip švelnūs abrazyvai. Lengvu spaudimu sukamaisiais judesiais užtepus ant odos, jos pašalina negyvas ląsteles ir nešvarumus. Šis mechaninis procesas padeda atkimšti poras, išlyginti šiurkščią tekstūrą ir pagerinti odos tonusą.

Reguliarus fizinių šveitiklių naudojimas taip pat gali skatinti paviršiaus kraujotaką. Padidėjusi kraujotaka palaiko sveikesnę odą, aprūpindama paviršių daugiau deguonies ir maistinių medžiagų. Šis procesas suteikia skaistesnę ir gaivesnę išvaizdą.

Natūralių dalelių abrazyvinis poveikis paprastai yra mažiau agresyvus nei sintetinių granulių ar šiurkščių šveitiklių, todėl tinkamai naudojami jie labiau tinka jautriai arba sausai odai.

Fermentinis vaisių ir augalų poveikis

Kai kurie natūralūs šveitikliai veikia fermentinių reakcijų, o ne fizinio trynimo būdu . Fermentai iš tokių vaisių kaip papaja (papainas), ananasas (bromelainas) ir moliūgas ardo baltymų ryšius, kurie laiko negyvas odos ląsteles kartu. Kai šie ryšiai ištirpsta, negyvas odos ląsteles galima švelniai nuvalyti be trynimo.

Šis metodas ypač naudingas žmonėms su jautria oda, kurie gali netoleruoti fizinio šveitimo. Fermentinis šveitimas veikia ląstelių lygmeniu, skatindamas odos atsinaujinimą ir sumažindamas paraudimo ar sudirginimo riziką.

Odos atsinaujinimo proceso palaikymas

Natūralūs šveitikliai taip pat padeda palaikyti odos atsinaujinimo ciklą . Pašalindami negyvas odos ląsteles, jie leidžia naujesnėms, sveikesnėms ląstelėms pasiekti paviršių. Tai pagerina drėkinamųjų kremų ir kitų odos priežiūros priemonių įsisavinimą.

Be to, natūraliuose šveitikliuose dažnai yra naudingų junginių, tokių kaip antioksidantai, vitaminai ir mineralai, kurie maitina odą šveitimo metu ir po jo, padėdami palaikyti pusiausvyrą ir drėkinimą.

Įprasti natūralių odos šveitiklių ingredientai

• Cukrus yra plačiai naudojamas natūralių šveitiklių ingredientas dėl savo smulkios tekstūros ir švelnaus abrazyvinio poveikio. Jis padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, šiek tiek ištirpdamas naudojimo metu, todėl mažiau pažeidžia odą. Cukruje taip pat yra natūralios glikolio rūgšties, kuri skatina ląstelių atsinaujinimą.
• Malti avižiniai dribsniai žinomi dėl savo raminamųjų savybių ir švelnaus šveičiamojo poveikio. Jie tinka jautriai odai ir padeda pašalinti nešvarumus bei negyvas ląsteles jos nedirgindami. Avižiniuose dribsniuose taip pat yra antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, todėl jie idealiai tinka odai nuraminti šveitimo metu.
• Kavos tirščiai yra šiurkštesnės tekstūros, idealiai tinka kūno šveitikliams. Jie efektyviai pašalina negyvas odos ląsteles ir gali pagerinti kraujotaką masažo metu. Taip pat žinoma, kad kavoje esantis kofeinas laikinai stangrina odą ir mažina patinimą.
• Jūros druska , kurios sudėtyje yra natūralių mineralų, pasižymi stipriu šveičiamuoju poveikiu, todėl tinka šiurkščioms vietoms, tokioms kaip alkūnės ir pėdos. Ji padeda pašalinti negyvas ląsteles ir gali palaikyti odos detoksikaciją. Tačiau ji gali būti per stipri naudoti veidui arba jautriai odai.
• Natūraliuose šveitikliuose dažnai randami fermentai iš tokių vaisių kaip papaja, ananasas ir moliūgas. Jie tirpdo negyvas odos ląsteles, skaidydami baltymų ryšius. Šie ingredientai yra švelnūs ir veiksmingi, ypač žmonėms, kurie vengia šveitimo.
• Smulkiai malti ryžių milteliai naudojami daugelyje tradicinių šveitimo metodų. Jie švelniai nupoliruoja odą, pagerina jos lygumą ir gali pašviesinti veido spalvą. Ryžių milteliai dažnai derinami su kitais ingredientais, tokiais kaip medus ar jogurtas, naminiuose šveitikliuose.
• Šveičiamosiose kaukėse dažnai randami tokie moliai kaip kaolinas ir bentonitas. Jie pašalina nešvarumus ir sugeria riebalų perteklių, pašalindami paviršiaus sankaupas. Molis yra švelnus ir tinka riebiai arba mišriai odai.

Kaip išvengti odos pažeidimų šveitimo metu?

• Pasirinkite tinkamą šveitiklį pagal savo odos tipą: odos pažeidimų prevencija prasideda nuo tinkamo šveitiklio pasirinkimo. Jautrią arba sausą odą turintys žmonės turėtų naudoti švelnius šveitiklius, tokius kaip avižiniai dribsniai arba vaisių fermentai. Riebią arba storesnę odą turintys žmonės gali toleruoti šiurkštesnius ingredientus, tokius kaip kavos tirščiai arba jūros druska. Visada venkite produktų su didelėmis, nelygiomis dalelėmis, kurios gali sukelti mikroįplyšimus.
• Venkite per dažno šveitimo: per dažnas šveitimas gali pažeisti odos barjerą, sukeldamas paraudimą, sausumą ar spuogus. Daugumai odos tipų pakanka šveitimo 1–2 kartus per savaitę. Žmonės, turintys riebią ar į spuogus linkusią odą, gali šveisti šiek tiek dažniau, tačiau net ir tada svarbu saikas. Visada laikykitės produkto instrukcijų ir duokite odai laiko atsigauti.
• Švelniais judesiais: tepdami šveitiklį, naudokite lengvą spaudimą ir švelnius sukamaisiais judesiais. Per stiprus šveitimas gali sudirginti odą ir sukelti uždegimą. Tikslas – pašalinti negyvas odos ląsteles nepažeidžiant sveikų sluoksnių po oda.
• Po to naudokite drėkinamąjį kremą: šveitimas gali laikinai pašalinti natūralius odos aliejus. Kad išvengtumėte sausumo ar sudirginimo, iš karto po nuplovimo patepkite natūraliu drėkinamuoju kremu. Tokie ingredientai kaip alavijas, simondsijų aliejus arba taukmedžio sviestas padeda atkurti drėkinimą ir nuraminti odą.
• Venkite saulės spindulių iškart po šveitimo: ką tik nušveista oda yra jautresnė saulės spinduliams. Kad išvengtumėte UV spindulių daromos žalos, kelias valandas po šveitimo venkite tiesioginių saulės spindulių. Jei būtina išeiti į lauką, patepkite plataus spektro apsaugos nuo saulės kremu, kurio SPF yra bent 30.
• Prieš naudojimą išbandykite: prieš naudodami bet kokį naują šveitiklį, atlikite testą nedideliame odos plote. Tai padės nustatyti alerginę reakciją ar dirginimą. Jei atsiranda paraudimas ar diskomfortas, rinkitės švelnesnę priemonę arba pasikonsultuokite su dermatologu.