Natūralusknarkimo gydymas - kaip sustabdyti knarkimą ir gydyti miego apnėją?

Knarkimas

Knarkimas pasižymi šiurkščiu atšiauriu garsu, kurį žmogus daro, kai miego metu kvėpavimo organuose yra tam tikra obstrukcija. Vienas gali turėti, kai yra kažkas rimto su jo sveikata. Be to, tai gali trukdyti asmeniui, su kuriuo gyvenate.

Maždaug 50% žmonių kartkartėmis knarkia . Galite patirti, kad kai oras praeina gerklę atsipalaidavęs. Dėl to atsirandanti audinių vibracija yra priežastis, kodėl atsiranda įkyrus garsai.

Simptomaiknarkimas

Knarkimosimptomai gali būti skirtingi. Kad ir kokia būtų priežastis, galite nukentėti nuo kitų nemalonių sąlygų:

• Dienosmetu galite jaustis mieguisti
• Turiteproblemų su koncentracija
• Gerklėsskausmas
• sutrikęsmiegas
• Iškvėpavimo naktį
• hipertenzija
• Netolygusširdies plakimas

Knarkimopriežastys

Yra daugybė dalykų, dėl kurių žmogus knarkia, tačiau pagrindinės knarkimo priežastys yra anatomijos ypatumai, tokie kaip burnos struktūra ir sinusų anatomija. Kitos knarkimo priežastys yra alkoholio vartojimas, alerginės reakcijos, blogas šaltis ir per didelis kūno svoris.

Kai miegate, pirmiausia galite lengvai miegoti, kuris gali pasukti į gilesnę būklę. Kai žmogus atsipalaiduoja naktį, tas pats atsitinka su raumenimis burnos ir liežuvio srityje. Kai tokia atsipalaidavusi būklė pasiekiama, ji sukelia vibraciją ir sukelia kvėpavimo takų obstrukciją. Snore garsas priklauso nuo obstrukcijos lygio. Kuo daugiau būdas yra trukdomas, tuo garsiau yra triukšmas. Garsesnis garsas savo ruožtu prisideda prie dar stipresnės vibracijos.

Čia yra knarkimo priežasčių sąrašas:

• Anatomijabūdingi bruožai. Kai minkštasis gomurys yra storas ir žemas, tonzilės yra per didelės, tai gali sukelti gerklės susiaurėjimą nugaros dalyje. Tas pats efektas galimas, kai didelio dydžio audinys kabo žemyn nuo minkštojo gomurio ir sukelia vibraciją.
• Papildomas svoris. Kai svoris yra per didelis, jis sukuria mažiau vietos gerklėje susiaurėjimas kvėpavimo takus.
• Alkoholiogėrimas Jei vartojate alkoholinius gėrimus prieš miegą, galite snausti naktį, nes alkoholis taip pat gali atsipalaiduoti. Atsipalaidavimas ir natūralios gynybos trūkumas priverčia raumenis atsipalaiduoti ir sukelti knarkimą.
• nosiessunkumai. Kai sergate lėtinėmis ligomis, dėl kurių kyla nosies sunkumų, arba nosyje yra sulenkta pertvara, taip pat galite nukentėti nuo knarkimo.
• Miegoapnėja. Knarkimas gali būti susijęs su obstrukcine miego apnėja, sukeliančia kvėpavimo takų blokavimą. Tokiomis aplinkybėmis sunku ar net neįmanoma kvėpuoti.

Miegoapnėja

Miegoapnėją dažnai lydi triukšmingas knarkimas, kuris eina po tylos laikotarpių, kai žmogus nustoja kvėpuoti arba jis nustoja kvėpuoti. Kartais problema yra ne kvėpavimo takų obstrukcija, bet per mažai vietos, numatytos asmeniui pasiekti tinkamą kvėpavimo procesą. Nepakanka deguonies ilgainiui sukelia anglies dioksido signalą, priverčiantį žmogų pabusti. Garsus knarkimas padeda asmeniui tai padaryti. Kaip tai atsitinka dažnai - kelis kartus per naktį, žmogui gali būti diagnozuota obstrukcinė miego apnėja. Norint gauti šią diagnozę, reikia turėti šį modelį bent 5 kartus per valandą.

Liga turi būti gydoma, nes ji gali sukelti daug nemalonių sąlygų, kurios gali rimtai pakenkti asmens sveikatai. Aukštas kraujospūdis ir širdies sutrikimai, insultas, depresija , diabetas gali sukelti mirtį.

Miegoapnėjos simptomai

Žmonės gali turėti obstrukcinę miego apnėją (OSA), bet apie tai gali net nežinoti. Klaidingai jie mano, kad jie tinkamai miega naktį. Paprastai tokių pacientų partneriai pastebi miego apnėjos ir knarkimo simptomus . Tarp simptomų, kurie pastebimi papildomai, yra:

• Garsusknarkimas su nedidelėmis kvėpavimo pertraukomis, vadinamomis apnėja
• Dažnasmieguistumas per dieną
• Asmuonaktį kvėpuoja ar uždusta
• Gandussapnas
• Psichinėsfunkcijos bėda
• Blogassprendimas ir nesugebėjimas susikaupti
• silpnaatmintis
• Karštanuotaika
• Aukštaskraujo spaudimo lygis
• Krūtinės skausmas naktį
• Depresinėbūklė
• Papildomassvoris
• Storaskaklas (daugiau nei 17" maždaug vyrams, ir daugiau nei 16" moterims)
• kvėpavimotakų blokas
• Galvos skausmas ryte
• Sumažėjęslibido
• Pasikartojančioskelionės į tualetą naktį

Kaipsustabdyti knarkimą?

Jei priemonės, kurių imatės, kad sustabdytumėte knarkimą , būtų nenaudingos, neturėtumėte atsisakyti savo tikslo ir noro tai pasiekti. Kai jūs kreipiatės į gydytoją, jis gali atnešti į efektyvesnį rezultatą knarkimas gydymą. Kiekvienais metais išrado daug naujų metodų ir atsiranda naujų prietaisų, kurie gali padėti išlaikyti jūsų namus tyloje naktį. Todėl, kai jūs gaunate tam tikrą medicininę pagalbą, kuri anksčiau nepadėjo, nenusiminkite ir išbandykite naujas knarkimo gydymo priemones:

• Pavyzdžiui, toks prietaisas kaip CPAP arba nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgio knarkimo gydymas padarys jūsų kvėpavimo takus netrukdomus miegant - prietaisą, kuris tiekia slėgį orą, kuris patenka į kaukę, kai ją uždėjote.
• Dantųar burnos prietaisai knarkimo gydymui, dėl kurių žandikaulis tampa didesnis, kai žmogus miega, liežuvį ir žemą žandikaulį į priekį.
• Chirurgija: UPPP (Uvulopalatofaringoplastika), TAP (terminė abliacija palatoplastika), adenoidektomija, tonzilktomija daro kvėpavimo takus didesnius, nes trukdantys audiniai pašalinami chirurginiu būdu. Šis radikalus metodas skirtas pašalinti anomalijas chirurginiu būdu pašalinant audinius arba juos ištaisant. Aplink implantus vystosi rando audinys, dėl kurio minkštasis gomurys tampa standus ir apsaugo nuo vibracijos, stabdančios knarkimą.
• LAUParba lazeriu padedantis knarkimo gydymas Uvulopalatoplastika, be somnoplastikos, pašalina minkštojo gomurio gabalus, kad sumažėtų knarkimas, naudojant lazerius ir radijo dažnio signalus. Šie patobulinti metodai gali prireikti papildomo tyrimo.

Natūralusknarkimo gydymas

Prieš naudojant radikalias priemones, kreiptis dėl natūralių knarkimas gydymo galimybes. Jie gali suteikti jums veiksmingą pagalbą, palengvinančią jus nuo veiksnių, kurie gali sukelti knarkimą.

Kaip sustabdyti knarkimą ir miego apnėją? Mes galime rekomenduoti geriausius natūralius produktus knarkimo gydymui:

1. AirSnore— 96 tšk.
2. SnoreBlock— 84 tšk.
3. SnoreDefense— 71 tšk.

#1 - “AirSnore", 96 taškai iš 100. “AirSnore" lašai yra natūralių aliejų mišinys, kuris padeda lengviau išlipti miegoti, nenaudojant tablečių. AirSnore veikia padėti jums atsipalaiduoti ir kliringo kvėpavimo takus, kurie gali būti ribojamas kaip jūs turintys peršalimo ar kitų kvėpavimo takų infekcijos rezultatas. “AirSnore" lašai geriausiai veikia, kai jie naudojami vakare prieš einant miegoti. Patrinkite jį ant krūtinės, kaklo ir po šnervėmis ir miegosite, kol net negalvosite apie avių skaičiavimą.

Garantija: Jei dėl kokių nors priežasčių nesate visiškai patenkintas AirSnore, tiesiog grąžinkite nepanaudotą AirSnore dalį originalioje talpykloje per 67 dienas nuo tada, kai gavote užsakymą.

AirSnoreSudėtis: Helianthus annuus (saulėgrąžų) sėklų aliejus, eucalyptus globulus (eukaliptų) lapų aliejus, Lavendula angustifolia (levandų) gėlių aliejus, Mentha piperita (pipirmėčių) lapų aliejus, Pinus sylvestris (škotų pušų) lapų aliejus.

Kodėl#1? “AirSnore" lašai yra ypatingas natūralių ingredientų mišinys. Jie yra gerai žinomi dėl savo gebėjimo padėti kvėpuoti ir atsipalaiduoti, todėl jums lengviau užmigti.

UžsakytiAirSnore #2 - “SnoreBlock", 84 taškai iš 100. “SnoreBlock" yra specialiai parinktas žolelių ir natūralių fermentų mišinys, kuris pašalina sekreciją, kuri blokuoja gerklę ir sukelia gerklės patinimą. Dėl to gerklė išvaloma, knarkimas išnyksta ir jūsų kūnas prisotinamas deguonimi. Naudodami “SnoreBlock" sustabdysite knarkimą ir išvengsite deguonies trūkumo miego metu.

SnoreBlockgarantija: Jie grąžins jūsų pinigus už kiekvieną pakuotę, kuri nebuvo atidaryta, jei nesate patenkinti gydymo rezultatais.

SnoreBlockingredientai: n/a

Kodėlgi ne #1? Mesnegalėjome rasti išsamaus “SnoreBlock" ingredientų sąrašo.

UžsakytiSnoreBlock #3 - “SnoreDefense", 71 taškas iš 100. SnoreDefense yra natūralus knarkimas gydymas burnos purškalas, skirtas padėti palengvinti simptomus, kurie gali sukelti jums knarkti, todėl jūs ir jūsų partneris gali gauti naudą, kuri ateina su gauti geresnės kokybės miego. Įrodyta, kad “SnoreDefense" sumažina vidutinio žmogaus knarkimo intensyvumą bent 50%! Imtasi tris kartus per dieną, su paskutiniu purkštuvu tiesiai prieš miegą, jūs pastebėsite, kad nedelsiant pagerėjo.

Garantija: 30 dienų. Neatidaryti produktai, grąžinti originalioje, sandarioje pakuotėje, gaus 100% kreditą. Atidarytiems produktams (arba bet kokiems pažeistiems produktams ar gaminiams su pažeistomis plombomis) bus suteiktas 50% kreditas.

Sudėtis: Antimon pyragas 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X,, Organinis alkoholis 20% V/V, Išgrynintas vanduo.

Kodėlgi ne #1? SnoreDefensesudėtyje nėra visų natūralių aliejų, kurie yra kliniškai įrodyta, kad jums lengviau kvėpuoti ir atsipalaiduoti. Garantija yra 30 dienų, tačiau tik neatidarytos prekės gauna 100% kreditą.

UžsakytiSnoreDefense

Kaipišvengti knarkimo?

Ne visi žino apie tai, kad galima išvengti knarkimo. Tam reikia būti kantriems, ištirti problemą ir būti pasirengusiems atlikti eksperimentus. Nėra magijos ir tai nėra kažkas, kas gali išnykti iš karto, tačiau tol, kol bandysite sunkiai ir jus supantys žmonės jus palaiko, galima gauti puikių rezultatų.

Kaip išvengti knarkimo? Pacientas turėtų atlikti šiuos dalykus:

• Nugalėkpapildomo svorio problemą. Jei tai padarysite, tada riebalų audinys gerklėje nebus toks storas, ir jūs būsite mažiau linkę kentėti nuo tokio tipo problemų. Niekas netrukdys kvėpuoti ir jūs negalėsite knarkti.
• Stenkitėsišvengti užgulta nosis. Sunku kvėpuoti užgulta nosimi, todėl yra gerklės vakuumas ir knarkimas.
• Nustokite rūkyti. Kai rūkote, turite daugiau galimybių kentėti nuo knarkimo. Rūkymas reiškia kvėpavimo takų blokavimą, nes gerklės ir nosies membranos yra sudirgusios.
• Nustatykitestandartinius miego modelius. Jūsų miegas turėtų būti paverstas ritualu, kurį dalijatės su savo partneriu. Pabandykite sekti.
• Drėgnaslygis kambaryje turėtų būti sureguliuotas. Galite kreiptis į drėkintuvą, kad drėgmės lygis jums būtų tinkamas. Sausumas tiesiog sukelia dirginimą nosies ir gerklės membranose.
• Pakeiskitepoziciją. Pakelkite galvą 4 coliais, kad geriau ir mažiau trukdytų kvėpuoti.